Başlanan Tarih: 03 Kas 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56 kg Başlangıç Ağırlığı: 59,9 kg
03 Haz 24	57,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	57,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 24	57,9 kg	Oldukça İyi
31 May 24	58 kg	Oldukça İyi
30 May 24	58,2 kg	Oldukça İyi
29 May 24	58,4 kg	Oldukça İyi
28 May 24	58,7 kg	Oldukça İyi
27 May 24	59 kg	Oldukça İyi
19 May 24	59,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	57,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 24	58,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	57,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	57,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	57,9 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	58,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	58,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	58,3 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	58,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 24	58,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	58,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	58,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	58,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	57,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	58,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	59,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	57,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	58 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	58,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	58,6 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	59 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	58,7 kg	Oldukça İyi
12 Kas 23	58,4 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	58,6 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	58,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	59,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	59,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Haz 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 58,7 kg
02 Kas 23	59,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	59,9 kg	Oldukça İyi
29 Tem 23	55,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	55,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	56,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	55,1 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	56,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	55,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	55,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	56,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	56,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	55,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	55,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	56,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	56,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	56,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	56,7 kg	Oldukça İyi
21 May 23	56,9 kg	Oldukça İyi
12 May 23	57,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 22	55,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 22	56,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	56,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	57,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	57,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 22	57,1 kg	Oldukça İyi
30 Tem 22	56,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	57,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	57,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	58,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	58,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	56,9 kg	Oldukça İyi
19 Haz 22	57,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	58,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	57,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	58,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	58,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 21 Mar 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 57,7 kg
06 Haz 22	58,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	56,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 22	57,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Haz 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 53 kg Başlangıç Ağırlığı: 58,7 kg
21 Kas 21	55,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	56,1 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	56,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	57,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 21	56,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	56,9 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	54,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 21	54,5 kg	Oldukça İyi
22 May 21	54,7 kg	Oldukça İyi
12 May 21	54,8 kg	Oldukça İyi
06 May 21	54,9 kg	Oldukça İyi
02 May 21	55,1 kg	Oldukça İyi
01 May 21	55,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	55,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	56 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	55,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	55,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	56,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	56,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 21	56,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	56,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	56,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	57,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	57,3 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	57,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	57,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	57,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	57,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	58,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	58,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	58,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	58,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	58,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	57,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	57,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	57,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	58,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	58,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	58,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	58,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	58,4 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	58,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	58,7 kg	Oldukça İyi