Başlanan Tarih: 24 Mar 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 99,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 105 kg
05 Eyl 24	102 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 24	102,7 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 24	103 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 24	103,7 kg	Oldukça İyi
16 May 24	108,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	108,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	109,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	111 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	105 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 26 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 105 kg Başlangıç Ağırlığı: 112,7 kg
10 Mar 23	105,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	106,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	107,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	108,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	109,9 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	112,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Haz 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 99,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 116,7 kg
05 May 22	110,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 21	103,3 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	103,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	104,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	105,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	106,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	106,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	107,4 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	107,7 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	108,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	109,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	110,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	110,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	111,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	111,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	112,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	113,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	113,4 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	114,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	115,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	115,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	116,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Ağu 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 99,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 88 kg
10 Ağu 20	116,7 kg	Oldukça İyi
27 May 20	115 kg	Uygulanamaz
27 Kas 19	104,8 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	105,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	106 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	106,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	106,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	105,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	106,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	106,9 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	108 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	107,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	108,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 19	109,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 19	111 kg	Oldukça İyi
04 Haz 19	113,1 kg	Oldukça İyi
28 May 19	114,4 kg	%100
16 May 19	116 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	114 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	111 kg	Oldukça İyi
17 May 18	108,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 18	109,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	106,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	107,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	107,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	107,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 18	107,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	108,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	107 kg	Oldukça İyi
26 Tem 17	104 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	103 kg	Oldukça İyi
18 Tem 17	102,5 kg	Oldukça İyi
27 Haz 17	101 kg	Oldukça İyi
11 May 17	99 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	94 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	92 kg	Oldukça İyi
31 Oca 17	93 kg	%100
09 Oca 17	94 kg	Oldukça İyi
08 Oca 17	96,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	98,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	103 kg	Oldukça İyi
29 Kas 16	104 kg	Oldukça İyi
19 Kas 16	103,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 16	104,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 16	104 kg	Oldukça İyi
08 Kas 16	103,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 16	103,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	105 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	100 kg	Oldukça İyi
30 May 16	96 kg	Oldukça İyi
22 Mar 16	93 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	93 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	94 kg	%100
16 Şub 16	95 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	96 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	97 kg	Oldukça İyi
19 Eki 15	93 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 15	92 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 15	91 kg	%100
25 Ağu 15	92 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 15	93 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	94 kg	%100
17 Tem 15	95 kg	Oldukça İyi
08 Tem 15	96 kg	Uygulanamaz
12 May 15	95 kg	Düşük
25 Şub 15	90 kg	Düşük
24 Oca 15	91 kg	%100
14 Oca 15	93 kg	%100
09 Oca 15	94 kg	Oldukça İyi
26 Kas 14	90 kg	Oldukça İyi
08 Tem 14	87 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	82 kg	Uygulanamaz
06 Mar 14	81 kg	Düşük
12 Şub 14	84 kg	Düşük
13 Ağu 13	87 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 13	88 kg	%100