Başlanan Tarih: 12 Haz 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 62,6 kg
10 Mar 24	60,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	61,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	61,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	60,9 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	59,1 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	59,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 23	59,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 23	59,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	59,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 23	59,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	59,8 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	59,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	60,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	60,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	60,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	61,3 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	60,9 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	61,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	62,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 Ağu 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 62,6 kg
01 Haz 23	61,4 kg	Oldukça İyi
29 May 23	61,6 kg	Oldukça İyi
27 May 23	61,3 kg	Oldukça İyi
21 May 23	61,8 kg	Oldukça İyi
17 May 23	62,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	61,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	60,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	60,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	60,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 23	61,1 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	61,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	60,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	61,4 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	60,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	61 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	61,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	60,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	60,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	60,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	60,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	60,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	60,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	60,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	60,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	61,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	61,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	61,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	61,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	61,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	60,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	61,5 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	61,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	61,4 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	60,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	61,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	61,3 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	61 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	60,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	60,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	60,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	60,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	60,9 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	61,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	61,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	61,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	61,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	61 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	60,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	60,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	60,9 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	60,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	60,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	60,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	60,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	60,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	60,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	60,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	60,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	60,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	60,3 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	60 kg	Oldukça İyi
25 Ara 22	59,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	58,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	59 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	58,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 22	58,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	58,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 22	58,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	59 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	59 kg	Oldukça İyi
16 Şub 22	59,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	59 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	59,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	57,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	57,9 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	57,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	57,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	57,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	57,2 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	57,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	57,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	57,6 kg	Oldukça İyi
22 May 21	56,8 kg	Oldukça İyi
13 May 21	56,6 kg	Oldukça İyi
02 May 21	56,4 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	56,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	57,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	57,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	57,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 21	57,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	56,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	57,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	57,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	57,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	57,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	57,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	57,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	57,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	57,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	57,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	57,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	57,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	57 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	57,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	57 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	56,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	57 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	56,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	56,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	57,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	57,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	57 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	57,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	57,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	57,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	57,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	57,2 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	57 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	57,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	56,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	57,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	56,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	57 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	57,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	56,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	57 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	56,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	56,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	56,4 kg	Oldukça İyi
22 Ara 20	56,2 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	56,8 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	55,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	55,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	56,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	54,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	55 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	55,8 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	56,3 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	56,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	55,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 20	55,8 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	56,2 kg	Oldukça İyi
27 Eki 20	55,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	56,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	56,5 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	55,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	55,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	56,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	55,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	55,7 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	56 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	56,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	56 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	56,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	56,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	55,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 20	56 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	55,9 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	55,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	55,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	55,4 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	55,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	55,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	55,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	55,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	56,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	55,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	55,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	55,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	56,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	56,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	62,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Şub 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52 kg Başlangıç Ağırlığı: 57,3 kg
08 Ağu 20	56,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 20	55,8 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	56 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	55,8 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	56 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	56,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	56,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	55,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	56 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	55,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	55,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	55,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	54,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	55,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	55,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	54,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	55,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 20	55,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	56,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	54,4 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	54,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	54,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	55 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	55,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	55,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	54,5 kg	Oldukça İyi
26 May 20	54,4 kg	Oldukça İyi
25 May 20	54,7 kg	Oldukça İyi
19 May 20	54,9 kg	Oldukça İyi
18 May 20	55,2 kg	Oldukça İyi
12 May 20	54,2 kg	Oldukça İyi
07 May 20	53,6 kg	Oldukça İyi
06 May 20	54,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	54,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	55 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	54,1 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	54,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	54,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	54,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	54,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 20	54,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	54,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	54,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	54,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	55 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	53,5 kg	Oldukça İyi
31 Ara 19	54,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 19	54,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	53,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 19	53,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	54 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	53,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 19	54,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	54 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	54 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 19	54,6 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 19	54,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 19	54,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	55 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	55,6 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	56,6 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	57,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	56,7 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	55,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	55,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	56 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	55 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	54,9 kg	Oldukça İyi
26 May 19	56 kg	Oldukça İyi
22 May 19	56,2 kg	Oldukça İyi
16 May 19	55,2 kg	Oldukça İyi
13 May 19	56,1 kg	Oldukça İyi
06 May 19	56,6 kg	Oldukça İyi
04 May 19	56,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 19	55,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	56,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	55,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	55,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	55,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	55,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	55,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	55,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	55,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	55,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	55,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 19	56,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	56,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	56,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	56,7 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	56,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	57,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	57,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52 kg Başlangıç Ağırlığı: 55 kg
27 Oca 19	55 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 57,4 kg
07 Oca 19	56,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	56,8 kg	Oldukça İyi
31 Ara 18	57 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	54 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	53,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	53,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	54 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	52,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	49,8 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	50 kg	Oldukça İyi
07 May 18	52,2 kg	Oldukça İyi
01 May 18	52,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	53,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	53,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	53 kg	Oldukça İyi
28 Mar 18	52,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	53,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 18	53 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	53,1 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	53,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	53,7 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	52,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 18	52,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 18	52,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	53,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	52,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	51,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	52 kg	Oldukça İyi
18 Şub 18	51,2 kg	Oldukça İyi
17 Şub 18	51,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	51,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	51,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 18	50,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	50,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 18	51,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	49,8 kg	Oldukça İyi
28 Kas 17	49,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	49,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 17	48,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 17	47,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	49,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 17	51,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 16	48 kg	Oldukça İyi
16 May 16	49 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	48 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	57,4 kg	Oldukça İyi