Başlanan Tarih: 30 Mar 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,0 kg
26 Ağu 21	93,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 12	81,6 kg	Oldukça İyi
10 May 12	79,9 kg	Oldukça İyi
07 May 12	80,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 12	81,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 12	79,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 12	80,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 12	79,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 12	79,8 kg	Oldukça İyi
16 Ara 11	81,6 kg	Oldukça İyi
03 Kas 11	80,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 11	79,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 11	77,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 11	79,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 11	79,0 kg	Oldukça İyi
19 Tem 11	77,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 11	77,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 11	78,5 kg	Oldukça İyi
26 May 11	78,5 kg	Oldukça İyi
05 May 11	78,0 kg	Oldukça İyi
19 Nis 11	79,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 11	76,6 kg	Oldukça İyi
09 Mar 11	76,7 kg	Oldukça İyi
02 Mar 11	79,0 kg	Oldukça İyi
16 Şub 11	79,6 kg	Düşük
26 Oca 11	76,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 11	76,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 11	76,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 11	75,9 kg	%100
11 Oca 11	75,6 kg	%100
07 Oca 11	75,8 kg	%100
06 Oca 11	75,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 11	75,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 11	75,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 11	77,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 10	77,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 10	77,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 10	76,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 10	76,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 10	76,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 10	76,2 kg	Oldukça İyi
19 Eki 10	76,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 10	76,3 kg	%100
13 Eki 10	76,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 10	75,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 10	78,0 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 10	76,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 10	77,0 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 10	77,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 10	77,6 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 10	76,9 kg	%100
08 Eyl 10	78,0 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 10	77,7 kg	%100
20 Ağu 10	78,0 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 10	78,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 10	78,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 10	77,7 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 10	77,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 10	77,9 kg	Oldukça İyi
29 Tem 10	78,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 10	78,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 10	79,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 10	78,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 10	77,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 10	77,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 10	77,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 10	78,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 10	78,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 10	77,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 10	78,0 kg	Oldukça İyi
18 Haz 10	78,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 10	78,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 10	78,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 10	79,0 kg	Oldukça İyi
09 Haz 10	78,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 10	78,0 kg	Oldukça İyi
04 Haz 10	78,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 10	78,3 kg	Oldukça İyi
28 May 10	79,2 kg	Oldukça İyi
26 May 10	79,3 kg	Oldukça İyi
25 May 10	79,1 kg	Oldukça İyi
24 May 10	80,0 kg	Oldukça İyi
22 May 10	78,5 kg	Oldukça İyi
21 May 10	79,0 kg	Oldukça İyi
20 May 10	79,3 kg	Oldukça İyi
19 May 10	79,7 kg	Oldukça İyi
18 May 10	80,6 kg	Oldukça İyi
14 May 10	80,0 kg	%100
13 May 10	80,2 kg	%100
12 May 10	79,4 kg	%100
11 May 10	79,8 kg	%100
10 May 10	80,3 kg	Oldukça İyi
07 May 10	80,4 kg	Oldukça İyi
06 May 10	80,6 kg	Oldukça İyi
05 May 10	80,2 kg	Oldukça İyi
04 May 10	80,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 10	81,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 10	81,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 10	81,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 10	82,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 10	82,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 10	83,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 10	83,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 10	82,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 10	82,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 10	83,4 kg	%100
02 Nis 10	84,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 10	84,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 10	93,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Şub 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,7 kg
23 Mar 10	84,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 10	85,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 10	85,6 kg	Düşük
11 Mar 10	85,8 kg	Düşük
09 Mar 10	86,4 kg	Düşük
02 Mar 10	86,6 kg	Düşük
01 Mar 10	87,3 kg	Düşük
26 Şub 10	87,3 kg	Düşük
19 Şub 10	87,0 kg	Düşük
12 Şub 10	87,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 10	87,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 10	88,0 kg	Uygulanamaz
06 Şub 10	87,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 Oca 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 91,6 kg
03 Şub 10	88,0 kg	Oldukça İyi
02 Şub 10	88,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 10	88,5 kg	Düşük
31 Oca 10	88,6 kg	Oldukça İyi
29 Oca 10	89,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 10	91,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Eki 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 91,6 kg
19 Oca 10	89,1 kg	Düşük
14 Oca 10	89,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 10	89,2 kg	Düşük
31 Ara 09	89,6 kg	Oldukça İyi
30 Ara 09	90,1 kg	Düşük
23 Ara 09	90,3 kg	Oldukça İyi
22 Ara 09	91,0 kg	Oldukça İyi
21 Ara 09	91,4 kg	Düşük
17 Ara 09	90,7 kg	Düşük
16 Ara 09	90,6 kg	Düşük
11 Ara 09	90,7 kg	Düşük
10 Ara 09	90,6 kg	Düşük
07 Ara 09	90,2 kg	Düşük
04 Ara 09	89,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 09	90,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 09	90,3 kg	Düşük
24 Kas 09	89,4 kg	Düşük
17 Kas 09	89,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 09	89,8 kg	Oldukça İyi
13 Kas 09	90,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 09	91,0 kg	Oldukça İyi
06 Kas 09	90,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 09	91,0 kg	Oldukça İyi
04 Kas 09	91,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 09	91,4 kg	Oldukça İyi
30 Eki 09	92,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 09	92,3 kg	Oldukça İyi
28 Eki 09	91,8 kg	Oldukça İyi
23 Eki 09	90,8 kg	Oldukça İyi
20 Eki 09	91,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Tem 09

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 104,8 kg
19 Eki 09	92,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 09	92,5 kg	Oldukça İyi
09 Eki 09	92,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 09	93,0 kg	Oldukça İyi
07 Eki 09	93,0 kg	Oldukça İyi
06 Eki 09	93,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 09	93,4 kg	Düşük
30 Eyl 09	93,4 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 09	93,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 09	93,9 kg	Uygulanamaz
14 Eyl 09	96,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 09	98,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 09	99,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 09	104,8 kg	Oldukça İyi