Başlanan Tarih: 19 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,8 kg
12 Eyl 17	82,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 17	90,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	79,8 kg	Oldukça İyi
02 May 16	72,0 kg	Oldukça İyi
26 Nis 16	71,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 16	72,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	72,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	71,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	71,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 16	71,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	72,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 16	72,4 kg	Oldukça İyi
27 Mar 16	71,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 16	71,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 16	72,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 16	72,4 kg	Oldukça İyi
22 Mar 16	73,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	73,8 kg	Oldukça İyi
16 Mar 16	73,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 16	73,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 16	74,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 16	74,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	74,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 16	74,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	74,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	74,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	74,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 16	75,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 16	75,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 16	75,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 16	75,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 16	75,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	76,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	76,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	76,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 16	76,6 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	76,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 16	76,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	77,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	83,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 21 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,8 kg
18 Oca 16	77,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	77,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	77,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	79,0 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	77,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	78,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 16	78,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	78,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	80,6 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	80,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	79,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	79,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 16	80,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 16	81,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 16	83,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	71,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	71,6 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 15	72,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 15	72,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	73,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 15	71,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	72,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 15	74,0 kg	Oldukça İyi
02 Tem 15	74,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	74,3 kg	%100
13 Haz 15	75,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 15	76,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	76,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 15	77,6 kg	Oldukça İyi
26 May 15	77,2 kg	Oldukça İyi
21 May 15	83,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Eyl 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56,7 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,3 kg
20 May 15	76,2 kg	Oldukça İyi
19 May 15	77,1 kg	Oldukça İyi
18 May 15	78,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 14	68,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 14	69,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 14	70,0 kg	Oldukça İyi
16 Şub 14	61,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 13	58,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 13	57,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 13	57,0 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 13	57,9 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 13	58,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 13	58,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 13	59,1 kg	Oldukça İyi
19 Haz 13	57,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 13	58,5 kg	Oldukça İyi
07 May 13	58,6 kg	Oldukça İyi
06 May 13	58,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 13	59,0 kg	Oldukça İyi
08 Nis 13	57,7 kg	Oldukça İyi
28 Mar 13	58,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 13	58,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 13	58,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 13	58,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 13	58,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 13	58,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 13	59,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 13	61,0 kg	Oldukça İyi
11 Mar 13	60,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 13	60,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 13	60,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 13	60,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 13	60,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 13	60,0 kg	Oldukça İyi
22 Şub 13	60,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 13	60,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 13	61,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 13	61,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 13	60,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 13	61,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 13	61,0 kg	Oldukça İyi
13 Şub 13	61,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 13	61,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 13	61,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 13	62,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 13	62,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 13	62,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 13	61,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 13	61,0 kg	Oldukça İyi
29 Oca 13	61,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 13	61,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 13	62,0 kg	Oldukça İyi
26 Oca 13	62,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 13	62,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 13	62,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 13	62,2 kg	Oldukça İyi
21 Oca 13	62,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 13	61,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 13	61,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 13	61,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	62,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 13	62,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 13	62,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 13	62,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 13	62,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 13	62,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 13	62,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 13	62,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 13	62,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 13	62,6 kg	Oldukça İyi
04 Oca 13	63,0 kg	Oldukça İyi
03 Oca 13	62,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	63,0 kg	Oldukça İyi
30 Ara 12	62,4 kg	Oldukça İyi
29 Ara 12	62,6 kg	Oldukça İyi
28 Ara 12	62,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 12	62,3 kg	Oldukça İyi
25 Ara 12	62,7 kg	Oldukça İyi
21 Ara 12	63,0 kg	Oldukça İyi
20 Ara 12	62,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 12	63,0 kg	Oldukça İyi
18 Ara 12	63,2 kg	Oldukça İyi
17 Ara 12	63,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 12	64,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 12	64,0 kg	Oldukça İyi
07 Ara 12	63,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 12	63,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 12	63,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 12	63,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 12	63,4 kg	Oldukça İyi
02 Ara 12	63,7 kg	Oldukça İyi
01 Ara 12	63,5 kg	Oldukça İyi
30 Kas 12	63,7 kg	Oldukça İyi
29 Kas 12	63,9 kg	Oldukça İyi
28 Kas 12	63,9 kg	Oldukça İyi
27 Kas 12	64,2 kg	Oldukça İyi
26 Kas 12	64,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 12	64,4 kg	Oldukça İyi
22 Kas 12	64,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 12	64,8 kg	Oldukça İyi
20 Kas 12	64,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 12	65,0 kg	Oldukça İyi
18 Kas 12	65,0 kg	Oldukça İyi
17 Kas 12	65,2 kg	Oldukça İyi
16 Kas 12	65,0 kg	Oldukça İyi
15 Kas 12	65,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 12	65,0 kg	Oldukça İyi
13 Kas 12	66,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 12	66,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 12	67,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 12	66,0 kg	Oldukça İyi
09 Kas 12	67,0 kg	Oldukça İyi
08 Kas 12	66,8 kg	Oldukça İyi
07 Kas 12	67,0 kg	Oldukça İyi
06 Kas 12	66,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 12	66,6 kg	Oldukça İyi
04 Kas 12	66,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 12	67,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 12	67,0 kg	Oldukça İyi
29 Eki 12	66,9 kg	Oldukça İyi
26 Eki 12	66,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 12	67,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 12	67,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 12	67,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 12	67,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 12	67,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 12	67,7 kg	Oldukça İyi
17 Eki 12	67,1 kg	Oldukça İyi
16 Eki 12	66,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 12	66,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 12	67,2 kg	Oldukça İyi
13 Eki 12	67,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 12	68,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 12	68,9 kg	Oldukça İyi
10 Eki 12	69,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 12	69,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 12	68,8 kg	Oldukça İyi
05 Eki 12	69,2 kg	Oldukça İyi
04 Eki 12	69,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 12	69,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 12	69,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 12	69,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 12	69,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 12	69,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 12	69,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 12	69,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 12	69,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 12	69,4 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 12	69,9 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 12	69,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 12	70,0 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 12	69,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 12	69,8 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 12	69,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 12	70,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 12	70,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 12	70,4 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 12	70,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 12	70,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 12	71,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 12	70,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 12	71,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 12	70,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 12	70,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 18 Tem 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,2 kg
30 Ağu 12	70,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 12	70,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 12	71,4 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 12	71,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 12	71,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 12	72,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 12	71,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 12	72,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 12	72,9 kg	Oldukça İyi
27 Tem 12	73,4 kg	Oldukça İyi
25 Tem 12	73,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 12	73,9 kg	Uygulanamaz
18 Tem 12	76,2 kg	Oldukça İyi