Başlanan Tarih: 29 Ağu 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
13 Oca 24	73,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	73,6 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	73,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	74,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	75,6 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	74 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	69,4 kg	Oldukça İyi
30 May 23	71,3 kg	Oldukça İyi
22 May 23	72,2 kg	Oldukça İyi
21 May 23	72,6 kg	Oldukça İyi
16 May 23	72,7 kg	Oldukça İyi
15 May 23	72,8 kg	Oldukça İyi
12 May 23	73,4 kg	Oldukça İyi
11 May 23	73,5 kg	Oldukça İyi
10 May 23	73,7 kg	Oldukça İyi
07 May 23	74 kg	Oldukça İyi
05 May 23	74,1 kg	Oldukça İyi
02 May 23	73,3 kg	Oldukça İyi
01 May 23	73,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	73,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	74,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	74,3 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	75 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	72 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	72,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	72,7 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	73,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	74,1 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	72,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	72,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	72,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	73 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	73 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	73,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 22	73,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	73,3 kg	Oldukça İyi
10 Mar 22	73,3 kg	Oldukça İyi
09 Mar 22	74,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 21	69,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 21	70,1 kg	Oldukça İyi
04 Ara 21	70,3 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	70,6 kg	Oldukça İyi
01 Ara 21	71 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	71,2 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	71,1 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	71,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	71,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	71,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	72,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	71,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	71,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	72,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	72,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	72,5 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	72,6 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	73,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 21	75 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 23 Kas 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
08 May 21	72,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	64,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	64,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	64,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	64,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	65,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	64,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	65,1 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	65 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	64,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	65,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	65,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	65,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	65,3 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	66,1 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	66,3 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	66,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	66,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	65,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	66,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	66,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	66,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	66,5 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	66,7 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	66,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	67,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	68,6 kg	Oldukça İyi
31 May 20	68,4 kg	Oldukça İyi
30 May 20	68,3 kg	Oldukça İyi
29 May 20	68,7 kg	Oldukça İyi
28 May 20	68,7 kg	Oldukça İyi
27 May 20	68,6 kg	Oldukça İyi
25 May 20	68,6 kg	Oldukça İyi
24 May 20	68,7 kg	Oldukça İyi
23 May 20	68,7 kg	Oldukça İyi
22 May 20	68,9 kg	Oldukça İyi
21 May 20	69,3 kg	Oldukça İyi
20 May 20	69,2 kg	Oldukça İyi
19 May 20	69,6 kg	Oldukça İyi
18 May 20	69,5 kg	Oldukça İyi
17 May 20	69,7 kg	Oldukça İyi
16 May 20	69,7 kg	Oldukça İyi
15 May 20	69,7 kg	Oldukça İyi
14 May 20	69,7 kg	Oldukça İyi
13 May 20	69,9 kg	Oldukça İyi
12 May 20	70,4 kg	Oldukça İyi
11 May 20	70,2 kg	Oldukça İyi
09 May 20	69,7 kg	Oldukça İyi
08 May 20	69,6 kg	Oldukça İyi
07 May 20	69,8 kg	Oldukça İyi
06 May 20	69,9 kg	Oldukça İyi
05 May 20	70,4 kg	Oldukça İyi
04 May 20	69,9 kg	Oldukça İyi
03 May 20	70,3 kg	Oldukça İyi
02 May 20	69,8 kg	Oldukça İyi
01 May 20	70,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	70,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	71 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	71,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	71,4 kg	Oldukça İyi
26 Nis 20	71,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	71,8 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	67,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 19	67,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	67,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	67,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	67,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 19	67,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 19	66,7 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	66,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	67,7 kg	Oldukça İyi
21 Tem 19	68 kg	Oldukça İyi
20 Tem 19	69,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 19	69 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	67,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	67,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 18	67,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	65,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 17	65,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 17	66,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 17	66,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 17	67,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 16	64,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 16	67,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 16	67,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	66,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	66,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 15	64,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 15	64,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 15	65,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 15	66 kg	Oldukça İyi
27 Kas 15	66 kg	Oldukça İyi
26 Kas 15	66,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 15	66,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	72 kg	Oldukça İyi