Başlanan Tarih: 20 Haz 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 87 kg
09 Eyl 24	79,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 24	78,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 24	78,6 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 24	78,8 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 24	79,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 24	79,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 24	79,6 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 24	80,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 24	79 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 24	79,8 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 24	79,2 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 24	80 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 24	81 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 24	80,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 24	80,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 24	80 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 24	80,6 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 24	80,6 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 24	81 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 24	80 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 24	81,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 24	81,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 24	81,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 24	81,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 24	80,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 24	80,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 24	81 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 24	81,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 24	81,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 24	82 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 24	82,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	83,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 24	87 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Haz 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 77 kg
09 Ara 22	77,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	79 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	80 kg	Oldukça İyi
09 Tem 22	74,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	74 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	76 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	75,4 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	74,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	75,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	75,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 22	77 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Mar 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 70 kg
03 Haz 22	77 kg	Oldukça İyi
20 May 22	73 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	70,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 22	69 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	69 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	69,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	70 kg	Oldukça İyi
27 Şub 22	69,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	69,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 22	70,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 22	70,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 22	70,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 22	70,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	71,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	71 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	70 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	69 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	67,5 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	66,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	66,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	67,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	68,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	67,3 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	66,9 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	67 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	67,2 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	67,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	67,9 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	67,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	68,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	68,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	68,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	69,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	68,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	67,9 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	67,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	67,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	68,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	68,1 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	68,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	68 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	68,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	68,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 21	69,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	69,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	70 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	69 kg	Oldukça İyi
15 Tem 21	69,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	68,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	70,2 kg	Oldukça İyi
06 May 21	69 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	67 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	68,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	67,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	68,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	66,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	66,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	67 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	68 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	66,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	66,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	67,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	66,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	67,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	67,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	67,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	68,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	68,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	67,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	68,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	67,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	70 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	70 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Şub 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
02 Mar 21	70,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	68,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	68,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	70,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	69,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	70 kg	Oldukça İyi
04 Kas 20	69,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	67,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	67,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	68,2 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	69,3 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	66,2 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	66,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	67,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	67,6 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	67,8 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	67,4 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	67,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 20	68 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	67,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	68,3 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	68,5 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	67,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	68,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	69,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	66,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	67,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	67,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 20	68,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	68 kg	Oldukça İyi
21 Mar 20	66,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	66 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	69,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	67,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	67,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	66,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	66,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	66,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	66,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	68 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	65,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 20	65,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	66,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	66,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	65,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 20	67,3 kg	Oldukça İyi
31 Ara 19	65,5 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	67 kg	Oldukça İyi
18 Ara 19	67 kg	Oldukça İyi
15 Ara 19	65 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	66 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	64,4 kg	Oldukça İyi
19 Kas 19	65 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	65,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	63,7 kg	Oldukça İyi
15 Kas 19	65 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	64,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 19	65,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	65,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	63,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	62,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	63,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 19	65,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	66,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	65,9 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	64 kg	Oldukça İyi
20 Eki 19	65 kg	Oldukça İyi
19 Eki 19	64,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 19	64,8 kg	Oldukça İyi
17 Eki 19	65 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	65,5 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	65,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 19	65,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 19	65,3 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	64 kg	Oldukça İyi
01 Eki 19	64,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	65,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 19	64,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 19	64,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 19	64,3 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	65 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 19	64,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	63,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 19	64,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 19	64,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	64,1 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	65,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 19	64,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	64,9 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	65,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	64,3 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	64 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 19	64 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	64,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	64,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	66,2 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	65,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	64,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	64,6 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	64,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 19	64 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 19	65,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 19	64,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 19	66 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 19	66,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	66 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	66,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 19	66,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	66 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	66,1 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	67 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	66,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	67,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 19	66,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 19	66,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 19	67 kg	Oldukça İyi
17 Tem 19	67 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	66,6 kg	Oldukça İyi
14 Tem 19	65,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 19	65,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 19	65,7 kg	Oldukça İyi
10 Tem 19	66,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 19	67,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	66,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 19	67,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	66,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	66,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	67,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	67,4 kg	Oldukça İyi
28 Haz 19	68,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	67,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 19	67,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 19	68,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	66,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 19	67,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 19	67 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	66,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 19	67,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 19	67,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	68 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	68,8 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	68,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 19	68,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	69,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	68,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	69,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	69,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 19	70,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	70,1 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	69,6 kg	Oldukça İyi
31 May 19	69 kg	Oldukça İyi
29 May 19	69,1 kg	Oldukça İyi
28 May 19	68,3 kg	Oldukça İyi
19 May 19	69,3 kg	Oldukça İyi
09 May 19	70,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 18	72,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	70 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	70,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	72 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	72,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 17	72 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	71,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	71,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	71,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	72,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 17	72,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	74,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	74,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	75 kg	Oldukça İyi