Başlanan Tarih: 01 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 99,8 kg
10 Ağu 24	101,3 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	98,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	99,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	95,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	95,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	96,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	97,4 kg	Oldukça İyi
26 Ara 23	95,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	88,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	88,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	89,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	90,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	90,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	91,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	91,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	91,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	92,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	92,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	93,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	93,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	93,8 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	93,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	93,9 kg	Oldukça İyi
08 May 23	94,5 kg	Oldukça İyi
05 May 23	94,7 kg	Oldukça İyi
03 May 23	94,9 kg	Oldukça İyi
02 May 23	95,2 kg	Oldukça İyi
01 May 23	95,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	96 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	91,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	99,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 15 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 96,2 kg
31 Ara 22	92,3 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	92,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	84,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	81 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	80,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 21	80,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	80,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	81,2 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	81,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	82 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	82,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	82,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	82,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	82,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	82,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	83,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	85,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	86 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	85,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	83,3 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	83,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	84,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 20	84,8 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	85 kg	Oldukça İyi
11 Eki 20	83,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	82,9 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	83,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	79,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	80,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	80,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	81,5 kg	Oldukça İyi
03 May 20	82,5 kg	Oldukça İyi
02 May 20	82,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	84 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	85,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	81,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 20	82,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	82,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	82,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	83,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	83,4 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	83,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	83,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	83,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 20	84 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	84,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	84,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	84,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	85,2 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	85,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	85,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	83,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	84,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	84,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	83,5 kg	Oldukça İyi
26 Ara 19	82,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	83,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 19	81,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 19	82,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	82,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 19	83,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 19	84,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	85,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 19	80,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 19	80 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	80,7 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	82,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 19	80,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	80,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	80,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	81,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 19	82 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	79,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	79,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	80,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	79,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	81,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	81,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	96,2 kg	Oldukça İyi