Başlanan Tarih: 11 Şub 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 97,5 kg
01 Şub 24	87,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	84 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 19	86,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	87,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 19	87,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 19	87,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	88 kg	Düşük
03 May 18	83,3 kg	Oldukça İyi
02 May 18	83,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	84,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	88,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 17	82,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 17	82,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 17	83,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 17	84,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 17	84,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	84,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 17	86 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	78 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	78 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	74 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	74 kg	Oldukça İyi
24 Haz 15	74,1 kg	Oldukça İyi
27 May 15	74,1 kg	Oldukça İyi
08 May 15	74,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	74,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	74,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 15	74,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 15	75,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 15	75,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	75,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 15	75,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 15	75,6 kg	Oldukça İyi
31 Ara 14	75,6 kg	Düşük
16 Ara 14	73,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 14	73,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 14	73,1 kg	Oldukça İyi
15 Kas 14	73,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 14	74 kg	Oldukça İyi
06 Kas 14	74,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 14	74,9 kg	Oldukça İyi
26 Eki 14	74,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 14	75,2 kg	Oldukça İyi
12 Eki 14	75,2 kg	Oldukça İyi
04 Eki 14	75,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 14	76,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 14	76,1 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 14	76,4 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 14	76,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 14	77,6 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 14	77,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 14	77,2 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 14	77,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 14	77,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 14	77,2 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 14	78,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 14	78,3 kg	%100
23 Tem 14	79,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 14	79,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 14	79,8 kg	Oldukça İyi
06 Tem 14	80,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 14	80,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 14	80,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 14	81,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 14	82,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 14	83,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 14	83,4 kg	Oldukça İyi
31 May 14	83,4 kg	Oldukça İyi
30 May 14	83,8 kg	Oldukça İyi
29 May 14	84 kg	Oldukça İyi
25 May 14	84,1 kg	Oldukça İyi
24 May 14	84,4 kg	Oldukça İyi
23 May 14	84,6 kg	Oldukça İyi
22 May 14	85,1 kg	Oldukça İyi
19 May 14	85,4 kg	Oldukça İyi
18 May 14	85,4 kg	Oldukça İyi
17 May 14	84,6 kg	Oldukça İyi
16 May 14	85,5 kg	Oldukça İyi
15 May 14	86,2 kg	Oldukça İyi
14 May 14	86,2 kg	Oldukça İyi
13 May 14	86,2 kg	Oldukça İyi
12 May 14	86,2 kg	Oldukça İyi
11 May 14	86,2 kg	Oldukça İyi
10 May 14	85,2 kg	Oldukça İyi
09 May 14	85,3 kg	Oldukça İyi
08 May 14	85 kg	Oldukça İyi
07 May 14	84,9 kg	Oldukça İyi
06 May 14	85,5 kg	Oldukça İyi
05 May 14	86 kg	Oldukça İyi
04 May 14	86,2 kg	Oldukça İyi
03 May 14	86,4 kg	Oldukça İyi
02 May 14	85,7 kg	Oldukça İyi
01 May 14	86,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 14	86,1 kg	Oldukça İyi
29 Nis 14	85,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 14	86,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 14	86,9 kg	Oldukça İyi
25 Nis 14	87,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 14	87 kg	Oldukça İyi
23 Nis 14	87,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 14	88 kg	Oldukça İyi
21 Nis 14	87,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 14	87,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 14	87,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 14	87,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 14	87,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 14	87,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 14	87,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 14	87,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	88,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 14	88,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	88,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	88,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 14	88,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 14	88,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	88,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 14	88,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	89,2 kg	Oldukça İyi
04 Nis 14	89,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 14	88,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 14	89,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 14	90,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 14	89,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 14	88,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	89,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 14	89,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	89,9 kg	Oldukça İyi
26 Mar 14	89,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 14	90,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 14	90,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 14	90,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	90,9 kg	Oldukça İyi
21 Mar 14	91,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 14	91,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 14	91,9 kg	Düşük
18 Mar 14	91,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 14	92 kg	Oldukça İyi
16 Mar 14	91,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 14	91,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 14	92,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 14	93 kg	Oldukça İyi
12 Mar 14	92,9 kg	Oldukça İyi
11 Mar 14	93,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 14	93,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 14	92,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 14	92,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 14	93,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 14	94,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 14	94,8 kg	Uygulanamaz
28 Şub 14	93,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 14	94,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 14	94,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 14	94,5 kg	Uygulanamaz
24 Şub 14	94,3 kg	Düşük
23 Şub 14	94,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 14	94,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 14	94,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 14	94,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 14	95,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 14	95,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 14	95,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 14	95,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 14	96 kg	Oldukça İyi
14 Şub 14	95,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 14	96,0 kg	Oldukça İyi
12 Şub 14	95,8 kg	Oldukça İyi
11 Şub 14	97,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 Eyl 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 82 kg Başlangıç Ağırlığı: 92 kg
10 Şub 14	96,9 kg	Oldukça İyi
09 Şub 14	97,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 13	95 kg	Oldukça İyi
17 Haz 13	94,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 13	93 kg	Oldukça İyi
22 Kas 12	90,2 kg	Oldukça İyi
21 Kas 12	91 kg	Oldukça İyi
19 Kas 12	91,6 kg	Oldukça İyi
14 Kas 12	90,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 12	91,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 12	91,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 12	90,3 kg	Oldukça İyi
06 Kas 12	91,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 12	91,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 12	91,6 kg	Oldukça İyi
03 Kas 12	91,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 12	90,2 kg	Oldukça İyi
29 Eki 12	90,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 12	90,5 kg	Oldukça İyi
27 Eki 12	89,9 kg	Oldukça İyi
26 Eki 12	89,9 kg	Oldukça İyi
25 Eki 12	90,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 12	90,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 12	90,3 kg	Oldukça İyi
21 Eki 12	88,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 12	89,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 12	90,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 12	90,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 12	90,9 kg	Oldukça İyi
16 Eki 12	90,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 12	90,7 kg	Oldukça İyi
14 Eki 12	89,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 12	89,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 12	90,4 kg	Oldukça İyi
11 Eki 12	90 kg	Oldukça İyi
10 Eki 12	90 kg	Oldukça İyi
09 Eki 12	90,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 12	90,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 12	89,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 12	90,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 12	90,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 12	91,5 kg	Oldukça İyi
01 Eki 12	91,7 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 12	90,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 12	89,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 12	90,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 12	90,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 12	89,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 12	90,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 12	90,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 12	90 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 12	90,4 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 12	90,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 12	90,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 12	91,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 12	91,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 12	90,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 12	90,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 12	90,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 12	91,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 12	92,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 12	91,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 12	90,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 12	92 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 12	92,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 12	92,0 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 12	92 kg	Uygulanamaz