Başlanan Tarih: 10 Şub 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,0 kg
25 Oca 16	93,0 kg	Düşük
18 Eki 15	86,2 kg	Oldukça İyi
11 Eki 15	87,1 kg	Düşük
17 Tem 15	87,1 kg	Düşük
17 Nis 15	81,6 kg	Düşük
22 Mar 15	81,2 kg	Düşük
05 Mar 15	82,1 kg	Düşük
26 Şub 15	83,0 kg	Düşük
08 Şub 15	81,2 kg	Düşük
16 Oca 15	83,9 kg	Düşük
05 Oca 15	83,5 kg	Düşük
19 Ara 14	84,4 kg	Düşük
19 Kas 14	83,9 kg	Oldukça İyi
29 Eki 14	84,4 kg	Oldukça İyi
20 Eki 14	86,6 kg	Düşük
29 Eyl 14	86,2 kg	Düşük
17 Ağu 14	83,0 kg	Düşük
19 Haz 14	78,0 kg	Oldukça İyi
15 Haz 14	79,8 kg	Düşük
11 May 14	79,4 kg	Düşük
27 Nis 14	80,7 kg	Düşük
30 Mar 14	78,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 14	78,9 kg	Oldukça İyi
08 Mar 14	80,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 14	81,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 14	81,6 kg	Düşük
20 Oca 14	79,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	80,7 kg	Düşük
16 Ara 13	77,6 kg	Düşük
07 Ara 13	78,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 13	79,4 kg	Düşük
11 Kas 13	75,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	76,2 kg	Oldukça İyi
20 Eki 13	80,3 kg	Oldukça İyi
13 Eki 13	78,5 kg	Oldukça İyi
03 Eki 13	78,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 13	80,7 kg	Düşük
24 Eyl 13	75,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 13	77,6 kg	Düşük
12 Ağu 13	74,8 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 13	75,3 kg	Düşük
10 Tem 13	72,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 13	73,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 13	73,0 kg	Düşük
17 Haz 13	71,7 kg	Düşük
05 Haz 13	72,6 kg	Düşük
27 May 13	71,7 kg	Düşük
17 May 13	69,9 kg	Oldukça İyi
15 May 13	70,8 kg	Düşük
07 May 13	71,2 kg	Düşük
30 Nis 13	70,3 kg	Düşük
23 Nis 13	70,3 kg	Düşük
16 Nis 13	68,9 kg	Düşük
08 Nis 13	70,8 kg	Düşük
31 Mar 13	70,3 kg	Düşük
24 Mar 13	69,9 kg	Düşük
17 Mar 13	70,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 13	70,3 kg	Düşük
13 Mar 13	70,3 kg	Düşük
12 Mar 13	70,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 13	71,2 kg	Düşük
09 Mar 13	70,3 kg	Düşük
08 Mar 13	69,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 13	70,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 13	71,2 kg	Oldukça İyi
04 Mar 13	71,2 kg	Düşük
03 Mar 13	71,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 13	72,1 kg	Düşük
01 Mar 13	71,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 13	71,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 13	71,7 kg	Oldukça İyi
26 Şub 13	71,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 13	71,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 13	72,1 kg	Düşük
23 Şub 13	71,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 13	71,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 13	72,1 kg	%100
20 Şub 13	72,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 13	72,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 13	73,0 kg	Düşük
16 Şub 13	72,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 13	72,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 13	73,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Ağu 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,5 kg
07 Şub 13	74,4 kg	%100
03 Şub 13	74,8 kg	Düşük
01 Şub 13	74,8 kg	Düşük
30 Oca 13	73,9 kg	Düşük
24 Oca 13	73,5 kg	Düşük
20 Oca 13	75,7 kg	Düşük
19 Oca 13	75,7 kg	Düşük
10 Oca 13	72,1 kg	%100
06 Oca 13	73,9 kg	%100
04 Oca 13	73,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 13	74,8 kg	Oldukça İyi
31 Ara 12	74,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 12	75,7 kg	Düşük
21 Ara 12	73,0 kg	Düşük
19 Ara 12	73,0 kg	Düşük
18 Ara 12	73,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 12	73,9 kg	Düşük
09 Ara 12	74,8 kg	Düşük
07 Ara 12	73,9 kg	Düşük
05 Ara 12	73,0 kg	Oldukça İyi
04 Ara 12	73,5 kg	Düşük
01 Ara 12	73,9 kg	Düşük
26 Kas 12	74,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 12	75,7 kg	Oldukça İyi
24 Kas 12	77,6 kg	Düşük
21 Kas 12	75,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 12	75,7 kg	%100
19 Kas 12	76,0 kg	Oldukça İyi
18 Kas 12	76,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 12	76,2 kg	Düşük
16 Kas 12	77,6 kg	Oldukça İyi
15 Kas 12	78,0 kg	Oldukça İyi
13 Kas 12	78,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 12	78,5 kg	%100
08 Kas 12	77,6 kg	Oldukça İyi
07 Kas 12	78,0 kg	%100
06 Kas 12	78,5 kg	%100
05 Kas 12	79,4 kg	%100
04 Kas 12	79,4 kg	%100
03 Kas 12	80,3 kg	Düşük
02 Kas 12	80,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 12	80,3 kg	Düşük
31 Eki 12	80,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 12	80,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 12	80,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 12	79,8 kg	Düşük
24 Eki 12	80,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 12	80,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 12	88,5 kg	Oldukça İyi