Başlanan Tarih: 29 Tem 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 75,8 kg
01 Ağu 24	69,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 24	70,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 24	71,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 24	72,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 24	73,5 kg	Oldukça İyi
05 May 24	74,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	75,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	75,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	76,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	77,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	78,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	76,7 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	77,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	78,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	78,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	79,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	80 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	80,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	81,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	80,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	82,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	82,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	82,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 24	83,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	83,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	84 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	84,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	85,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	85,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	86,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	87,2 kg	Oldukça İyi
16 Ara 23	86,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	87,6 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	88,1 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	89,1 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	90,6 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	91 kg	Oldukça İyi
12 Kas 23	91,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	92,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	93,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	95,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	96,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	96,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	96,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	97,2 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	98,6 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	96,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	96,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	97,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	97,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	97,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	98,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	98,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 23	99,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	99,1 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	99,1 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	98 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	98,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	98,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	75,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	74 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	74,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	75,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	73,2 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	74 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	72,4 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	72,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	73,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	73,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	73 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	71,6 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	72,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	73,8 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	72,8 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	72,6 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	72,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	73,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	73,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	75,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	76,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 21	76,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	74,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	75,4 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	66,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	66,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 20	68,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	67,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	68,9 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	69,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	69,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	70 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	70,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	71,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 20	72,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	72,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	73 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	74 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	74,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	75,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 13 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52 kg Başlangıç Ağırlığı: 68 kg
16 Şub 20	67,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	68,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	66,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	67,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	68,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	70,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 19	61,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 19	61,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	60 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	60,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	62,2 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	60,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	61,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	60,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 19	62,1 kg	Oldukça İyi
04 May 19	56,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	58,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	55,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	55,1 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	56,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	55,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	55,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	57,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	55 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	55,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	55,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 19	54,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	55,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	55,9 kg	Oldukça İyi
18 Oca 19	56,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	57,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 18	56 kg	Oldukça İyi
01 Ara 18	55,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 18	54,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 18	54,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 18	55 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	57 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	55,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	54,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	56,1 kg	Oldukça İyi
19 Haz 18	55,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 18	56,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	57,7 kg	Oldukça İyi
21 May 18	58,7 kg	Oldukça İyi
05 May 18	60,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	61,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	62,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	64,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 18	63,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	63,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	64,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 18	65,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	65,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	66,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	67,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	66,9 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	67,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	67,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 18	68,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 18	69 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	69,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	70,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	72 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	70 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	67,7 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	65,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 17	66,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	65,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	65,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	66,1 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	66,1 kg	Oldukça İyi
14 Kas 17	66,7 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	68 kg	Uygulanamaz