Başlanan Tarih: 10 Oca 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 86 kg
18 Eyl 24	84,8 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 24	85 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 24	86 kg	Oldukça İyi
14 May 22	81 kg	Oldukça İyi
04 Ara 21	85,4 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	87,6 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	88,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	86,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	87,1 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	87,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	88,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	86 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	86,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	85,9 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	86,4 kg	Oldukça İyi
14 Şub 21	86,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	84,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	85,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	86,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	86,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	87,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	87,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	87,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	87 kg	Oldukça İyi
30 Ara 20	87,2 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	86 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	82,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	83,8 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	81,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	82,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	82,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	83,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	84,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	83,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	83,8 kg	Oldukça İyi
28 May 20	84 kg	Oldukça İyi
24 May 20	84,4 kg	Oldukça İyi
23 May 20	85,3 kg	Oldukça İyi
21 May 20	85,6 kg	Oldukça İyi
20 May 20	85,9 kg	Oldukça İyi
10 May 20	85,7 kg	Oldukça İyi
08 May 20	85,8 kg	Oldukça İyi
03 May 20	86 kg	Oldukça İyi
26 Nis 20	86,3 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	86,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 20	85,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	86 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	86,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	85,6 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	85 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	86 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	85 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	85,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	85,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	86,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	86 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 24 Ara 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 66 kg Başlangıç Ağırlığı: 76 kg
20 Haz 19	80,8 kg	Oldukça İyi
08 May 19	80 kg	Oldukça İyi
04 May 19	80,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	81,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	82,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	80,9 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	81,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	82,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	82,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	83,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	83,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	84 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	82,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	83,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 18	76,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	77,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	77,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	78,5 kg	Oldukça İyi
05 May 18	78 kg	Uygulanamaz
18 Nis 18	78 kg	Oldukça İyi
17 Nis 18	78,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 18	79,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 18	79,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	80 kg	Oldukça İyi
23 Haz 17	73,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	73,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 17	74,3 kg	Uygulanamaz
26 May 17	73,4 kg	Oldukça İyi
24 May 17	73,9 kg	Oldukça İyi
16 May 17	74,1 kg	Oldukça İyi
01 May 17	74,5 kg	Uygulanamaz
11 Şub 17	73,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 17	73,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	73,4 kg	Oldukça İyi
08 Ara 16	73,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 16	74 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	73,6 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 16	73,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 16	72 kg	Oldukça İyi
09 Tem 16	68,9 kg	Oldukça İyi
08 Tem 16	69,3 kg	Oldukça İyi
13 Haz 16	70,4 kg	Oldukça İyi
31 May 16	71 kg	Oldukça İyi
02 May 16	70,6 kg	Oldukça İyi
01 May 16	71 kg	Oldukça İyi
29 Nis 16	71,6 kg	Oldukça İyi
28 Nis 16	72,2 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	71,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 16	71,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 16	72 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	72,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	73,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 16	74 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	71 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	71,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	71,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	72,2 kg	Oldukça İyi
10 Kas 15	72 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	72,5 kg	Oldukça İyi
26 Eki 15	71,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 15	70,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	70,4 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	70,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 15	68,9 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	69,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	70,1 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 15	70,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	68,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 15	69,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 15	69 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	68,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 15	68 kg	Oldukça İyi
23 Tem 15	67,9 kg	Oldukça İyi
18 Tem 15	66,9 kg	Oldukça İyi
16 Tem 15	67,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 15	67,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	67,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 15	68,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 15	68,7 kg	Oldukça İyi
06 Tem 15	69 kg	%100
03 Tem 15	70,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 15	71 kg	Düşük
25 May 15	70,5 kg	Oldukça İyi
23 May 15	69,3 kg	Uygulanamaz
17 May 15	70,2 kg	Oldukça İyi
15 May 15	70,5 kg	Düşük
30 Nis 15	68,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 15	69,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	69,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 15	70 kg	Oldukça İyi
14 Nis 15	69,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 15	68,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 15	67,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 15	67,9 kg	Oldukça İyi
31 Mar 15	68,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 15	68,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 15	69,7 kg	Oldukça İyi
14 Mar 15	69 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	71 kg	Oldukça İyi
12 Mar 15	72 kg	Oldukça İyi
14 Şub 15	67,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 15	68,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 15	69,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 15	69,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 15	68,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 15	70 kg	Oldukça İyi
22 Eki 14	67,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 14	68 kg	Düşük
25 Ağu 14	66,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 14	66,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 14	67 kg	Oldukça İyi
22 Tem 14	67,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 14	67,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 14	68 kg	Oldukça İyi
27 May 14	68,5 kg	Oldukça İyi
11 May 14	69 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	69 kg	Oldukça İyi
15 Mar 14	69,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 14	71 kg	Oldukça İyi
16 Şub 14	71 kg	Oldukça İyi
13 Şub 14	72 kg	Oldukça İyi
21 Oca 14	71 kg	Oldukça İyi
20 Ara 13	70 kg	Oldukça İyi
13 Ara 13	71 kg	Oldukça İyi
24 Kas 13	70 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 13	71,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 13	72 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 13	72 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 13	72 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	72,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 13	73 kg	Oldukça İyi
28 Tem 13	73 kg	Oldukça İyi
26 Tem 13	73,5 kg	Oldukça İyi
23 Tem 13	74 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	74 kg	Oldukça İyi
08 Tem 13	75 kg	Oldukça İyi
07 Tem 13	75,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 13	76 kg	Oldukça İyi
16 Haz 13	77 kg	Oldukça İyi
26 May 13	77 kg	Oldukça İyi
11 May 13	75 kg	Oldukça İyi
26 Nis 13	76 kg	Oldukça İyi
19 Nis 13	77 kg	Oldukça İyi
12 Nis 13	78 kg	Oldukça İyi
05 Nis 13	78 kg	Oldukça İyi
28 Mar 13	77 kg	Oldukça İyi
23 Mar 13	78 kg	Oldukça İyi
21 Mar 13	79 kg	Oldukça İyi
14 Mar 13	79 kg	Oldukça İyi
12 Mar 13	78 kg	Oldukça İyi
04 Mar 13	78 kg	Oldukça İyi
21 Şub 13	80 kg	Oldukça İyi
13 Şub 13	78,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 13	78,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 13	79 kg	Oldukça İyi
23 Oca 13	78 kg	Oldukça İyi
20 Oca 13	77 kg	Oldukça İyi
15 Oca 13	77 kg	Oldukça İyi
12 Oca 13	78 kg	Düşük
07 Oca 13	78 kg	Oldukça İyi
24 Ara 12	76 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 Ara 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 66 kg Başlangıç Ağırlığı: 77 kg
17 Ara 12	77 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Ara 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 66 kg Başlangıç Ağırlığı: 77 kg
09 Ara 12	77 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 30 Kas 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 66 kg Başlangıç Ağırlığı: 76 kg
30 Kas 12	76 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 23 Kas 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 66 kg Başlangıç Ağırlığı: 77 kg
23 Kas 12	77 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 16 Kas 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 66 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,5 kg
16 Kas 12	76,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Eki 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 66 kg Başlangıç Ağırlığı: 76 kg
09 Kas 12	76 kg	Oldukça İyi
29 Eki 12	76 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 15 Eki 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 66 kg Başlangıç Ağırlığı: 77 kg
15 Eki 12	77 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Haz 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 84 kg
01 Eki 12	76 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 12	77 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 12	77,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 12	78 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 12	78,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 12	79 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 12	80 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 12	81 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 12	79 kg	Oldukça İyi
29 Tem 12	81 kg	Oldukça İyi
18 Tem 12	82 kg	Oldukça İyi
13 Tem 12	83 kg	Oldukça İyi
01 Tem 12	83 kg	Oldukça İyi
29 Haz 12	84 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Haz 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,5 kg
28 Haz 12	84,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 13 Haz 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 85 kg
27 Haz 12	84,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 12	85 kg	Oldukça İyi
21 Haz 12	85 kg	Oldukça İyi
20 Haz 12	87 kg	Oldukça İyi
14 Haz 12	86 kg	Oldukça İyi
13 Haz 12	85 kg	Uygulanamaz