Başlanan Tarih: 01 Haz 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 67 kg
06 Tem 24	59,2 kg	Oldukça İyi
03 Tem 24	57,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 24	58,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 24	57,1 kg	Oldukça İyi
29 Haz 24	57,4 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	57,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 24	57,9 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	58,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	58,9 kg	Oldukça İyi
24 May 24	61,7 kg	Oldukça İyi
04 May 24	61 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	60,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	59,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 24	60,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	58,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 24	58,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	59,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	58,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	59,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	59,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 24	60,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	62,4 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	62,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	60 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	57,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	58,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	58,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	58,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	57,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	57,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	58,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	59 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	60,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	60,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	59,3 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	59,7 kg	Oldukça İyi
12 Kas 23	60,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	61,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	63 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	61,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 23	61,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	61 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	61,9 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	62,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	62,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	62,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	67 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	63,5 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	63 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	63,2 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	64 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	64,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	65,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	67 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 07 Ağu 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 64 kg
22 Nis 23	68 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	70 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	66,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	67,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	63,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	64 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	65 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	67 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	65 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	64,5 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	63 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	64,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	64,7 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	66,4 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	65,7 kg	Oldukça İyi
17 May 22	64 kg	Oldukça İyi
11 May 22	65,5 kg	Oldukça İyi
01 May 22	66,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 22	62 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	62,4 kg	Oldukça İyi
05 Mar 22	63,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	64,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	61 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	64 kg	Oldukça İyi
29 Ara 21	60 kg	Oldukça İyi
06 Ara 21	62 kg	Oldukça İyi
20 Kas 21	63,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	58 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	58,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	58,3 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	58,8 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	59,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	62 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	61,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	62,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	61,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	60 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	60 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	60,1 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	60,4 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	62 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 21	60,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	60,2 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	58,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	59,2 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	59,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	60 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 21	61,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	59,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	58,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	62 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	59,3 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	59,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 21	59,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	60 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	56,9 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	55,8 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	56,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 21	56,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	57,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 21	57,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	56,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	57,6 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	58,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	58,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 21	58,9 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	58,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 21	59,7 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 21	60,3 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	60,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	61,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	61,1 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	60,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	60,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	61,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	61,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	61,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	62 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	62,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	60,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	61,0 kg	Oldukça İyi
25 Tem 21	61 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	61,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	62,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	62,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	63,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	64 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	63,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 21	64,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	64,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	64 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	65,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	61,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	62,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	61,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	62,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	62,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	63,9 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	60 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	61 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	61 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	62,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 20	61,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	62 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	64 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	59 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	60 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	61 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	56,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 19	64 kg	Oldukça İyi