Başlanan Tarih: 16 Eki 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 77 kg
23 Kas 22	74,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	75,4 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	75,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 22	75 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	75,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	76,4 kg	Oldukça İyi
04 May 22	75,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	73,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	74,6 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	73,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	72,9 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	72,2 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	72,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	73,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	72,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	72,9 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	73 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	73 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	74,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	73,4 kg	Oldukça İyi
27 May 20	72 kg	Oldukça İyi
25 May 20	72,3 kg	Oldukça İyi
15 May 20	71,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 20	72 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	71,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	72 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	72 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	71,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	71,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	71,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	71,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	70,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	70,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	71,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	71,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	72 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	71,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	71,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	71,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	71,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	71,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	72,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	72,6 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	72,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	72,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	72,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	72,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	72,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	72,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	73,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	73,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 20	73,8 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	75 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	73,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 19	72,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	73,1 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	73,8 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	70,8 kg	Oldukça İyi
15 May 19	70,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	69 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	69,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	69,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	70,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	71 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	70 kg	Oldukça İyi
05 Mar 19	71 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	69,2 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	69,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	69,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	69,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	68,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	69,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	69,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	69,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	69,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	69,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	69,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	70,6 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	69,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	69,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	70,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	69,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	70,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	70,3 kg	Oldukça İyi
19 Ara 18	68,9 kg	Oldukça İyi
18 Ara 18	69,4 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	70 kg	Oldukça İyi
14 Ara 18	69,4 kg	Oldukça İyi
11 Ara 18	69,1 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	68,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 18	69 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	69,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 18	69,2 kg	Oldukça İyi
20 Kas 18	69,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	70,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	69,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 18	69,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	70,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 18	70,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	70,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 18	70,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	71 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	71,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	71,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	71,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	71,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	72,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	72,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	72,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	72,5 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	73,3 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 18	73,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	73,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	74,4 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	74,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 18	74,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	74,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	75,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 18	75,2 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 18	75,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	75,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 18	76,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	77,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	77,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	75,9 kg	Oldukça İyi
25 May 18	75 kg	Oldukça İyi
23 May 18	74,9 kg	Oldukça İyi
22 May 18	75,2 kg	Oldukça İyi
18 May 18	75,3 kg	Oldukça İyi
16 May 18	75,6 kg	Oldukça İyi
12 May 18	76 kg	Oldukça İyi
10 May 18	76,5 kg	Oldukça İyi
07 May 18	76,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	76,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	73,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 18	74,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	74,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 18	75 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	74 kg	Oldukça İyi
04 Oca 18	74,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	74,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	75,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 17	73,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	74,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 17	73,8 kg	Oldukça İyi
20 Eki 17	74,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 17	74,9 kg	Oldukça İyi
17 Eki 17	76 kg	Oldukça İyi
16 Eki 17	77 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Tem 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,8 kg
27 Nis 17	70,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	71,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	69,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	70,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 17	69,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 17	70,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	70,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	70,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	70 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	69,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	69,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	68,9 kg	Oldukça İyi
16 Şub 17	68,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	69,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	69,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	70,4 kg	Düşük
10 Şub 17	68,7 kg	Oldukça İyi
09 Şub 17	68,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 17	69 kg	Oldukça İyi
02 Şub 17	67,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 17	68,6 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	68,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	68,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	68,9 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	69,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	69,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	70 kg	Oldukça İyi
17 Oca 17	70,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	70,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 17	70,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	70,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	71,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	71,9 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	70 kg	Oldukça İyi
26 Kas 16	69,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 16	69,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 16	70 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	69,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 16	69,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 16	69,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	71,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 16	70 kg	Oldukça İyi
06 Tem 16	69,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	70,3 kg	Oldukça İyi
23 Haz 16	70,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 16	71,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 16	71,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 16	71,8 kg	Oldukça İyi
09 May 16	73,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	72,4 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	72,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	72,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	72,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	72,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	73,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 16	73,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 16	72,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	73,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 15	70,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 15	72,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 15	71,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	71,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	71,7 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	69,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 15	68,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 15	69 kg	Oldukça İyi
04 Şub 15	68,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	70 kg	Oldukça İyi
21 Oca 15	69,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	68,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 15	69,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	69,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 15	70 kg	Oldukça İyi
20 Ara 14	69,3 kg	Oldukça İyi
18 Ara 14	68,9 kg	Oldukça İyi
16 Ara 14	69,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 14	70 kg	Oldukça İyi
27 Eki 14	71 kg	Düşük
09 Eki 14	69,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 14	68,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 14	69 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 14	69,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 14	69,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	69,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 14	70,3 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 14	70 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 14	70,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 14	70,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 14	70,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 14	70,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 14	69,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 14	70,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 14	69,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 14	69,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 14	70 kg	Oldukça İyi
17 Haz 14	70,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 14	71 kg	Oldukça İyi
13 Haz 14	70,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 14	71,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 14	71,5 kg	Oldukça İyi
28 May 14	69,5 kg	Oldukça İyi
26 May 14	68,9 kg	Oldukça İyi
25 May 14	70,2 kg	Oldukça İyi
24 May 14	69,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 14	69,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 14	69,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 14	69,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	68,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 14	69,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 14	68,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 14	68,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 14	68,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 14	69,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 14	69 kg	Oldukça İyi
28 Oca 14	70,5 kg	Oldukça İyi
23 Oca 14	69,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 14	69 kg	Oldukça İyi
14 Oca 14	70,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 14	70,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 14	69,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 14	70,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 13	68,9 kg	Oldukça İyi
16 Ara 13	69,5 kg	Oldukça İyi
02 Ara 13	69,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 13	68,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 13	69,3 kg	Oldukça İyi
15 Kas 13	70 kg	Oldukça İyi
13 Kas 13	69,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 13	70,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 13	69,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 13	69,8 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	70,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 13	69,8 kg	Oldukça İyi
29 Eki 13	70,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 13	70,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 13	70,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 13	70,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 13	71,1 kg	Oldukça İyi
16 Eki 13	71 kg	Oldukça İyi
15 Eki 13	71,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 13	70,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 13	70,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 13	72,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 13	71,8 kg	Oldukça İyi
01 Eki 13	72 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 13	71,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 13	71,8 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 13	72,5 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 13	72,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 13	72,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 13	72,8 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 13	73,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 13	72,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 13	72,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 13	72,8 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 13	73,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 13	73,3 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 13	73,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 13	73,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 13	74 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 13	74,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 13	74,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 13	74,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 13	74,4 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 13	74,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 13	74,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 13	74,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 13	74,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 13	75,4 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 13	74,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 13	75,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 13	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 13	75,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 13	75,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 13	75,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 13	75,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 13	76,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 13	75,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 13	76,1 kg	Oldukça İyi
25 Tem 13	76,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 13	76,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 13	76,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 13	76,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 13	76,8 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	77,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 13	76,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 13	77 kg	Oldukça İyi
11 Tem 13	77,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 13	78 kg	Oldukça İyi
09 Tem 13	78 kg	Oldukça İyi
06 Tem 13	77,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 13	78 kg	Oldukça İyi
04 Tem 13	78 kg	Oldukça İyi
03 Tem 13	78,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 13	78,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 13	76,8 kg	Oldukça İyi