Başlanan Tarih: 09 May 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 62,5 kg
03 Tem 24	60,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 24	60,6 kg	Oldukça İyi
25 May 24	61,2 kg	Oldukça İyi
18 May 24	61,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	60,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	60,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 24	61,0 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	61,6 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	61,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	61,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	61,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	62 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	61,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	61,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	61,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	62,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	61,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	62,0 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	58,5 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	58,9 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	59,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	57,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	58,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	58,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	58,4 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	58,9 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	59,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	57,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	58,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	57,2 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	57,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	57,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	59 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	58,8 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	58,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	59,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	59 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	58,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	58,3 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	58,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	58,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	58,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	58,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	58,6 kg	Oldukça İyi
30 May 23	58,9 kg	Oldukça İyi
18 May 23	58,2 kg	Oldukça İyi
17 May 23	58,5 kg	Oldukça İyi
16 May 23	59,1 kg	Oldukça İyi
13 May 23	58,5 kg	Oldukça İyi
12 May 23	58,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	59 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	57,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	57,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	57,6 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	57,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	58 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	58,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	58 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	58,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	58,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	58,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	58,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	59,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	59,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	55,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	56,3 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	56,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	57,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 22	57,0 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	56,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 22	57,3 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	57,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 22	57,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	57,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	57,5 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	57,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 22	57,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	58,0 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 22	58,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	58,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	58,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	58,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	58,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	59,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	60 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	57,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	57,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 22	58,1 kg	Oldukça İyi
17 Tem 22	58,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	57,3 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	57,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	57,4 kg	Oldukça İyi
30 May 22	58,5 kg	Oldukça İyi
23 May 22	58 kg	Oldukça İyi
16 May 22	58,4 kg	Oldukça İyi
13 May 22	57,5 kg	Oldukça İyi
11 May 22	58,0 kg	Oldukça İyi
09 May 22	62,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 22 Haz 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 65,8 kg
29 Nis 22	57,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 22	57,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	58,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	58,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	58,3 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	57,6 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	54,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	55,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	55,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 22	56,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	56,3 kg	Oldukça İyi
31 Ara 21	56,7 kg	Oldukça İyi
20 Ara 21	56,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	54,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	55,6 kg	Oldukça İyi
20 Kas 21	55,7 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	56 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	54,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	54,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	55 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	55,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	56,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	57,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	58 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	59 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	65,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	64 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	63,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	63,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	64 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	64 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	61,9 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	62 kg	Oldukça İyi
30 May 21	61 kg	Oldukça İyi
18 May 21	60,1 kg	Oldukça İyi
11 May 21	59,7 kg	Oldukça İyi
09 May 21	60 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	57,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	57,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	56,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	55,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	55,4 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	55,6 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	56,4 kg	Oldukça İyi
31 Ara 20	55,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	53,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	53,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	54,1 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	54,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	54,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	54,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	54,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	54,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	54,9 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	55 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	55,2 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	55,3 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	55,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	54,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	55,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	55,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	55,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	55,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	57,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	65,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52 kg Başlangıç Ağırlığı: 57 kg
19 Haz 20	55,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	56,4 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	55,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	55 kg	Oldukça İyi
18 May 20	55,5 kg	Oldukça İyi
11 May 20	54 kg	Oldukça İyi
02 May 20	53,6 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	53,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	54 kg	Oldukça İyi
21 Mar 20	54,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	54,9 kg	Oldukça İyi
29 Şub 20	54,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	55,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	55,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	55,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	55,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	55,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 20	55,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 20	55,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	57,3 kg	Oldukça İyi
31 Ara 19	56 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	55,6 kg	Oldukça İyi
20 Ara 19	55,6 kg	Oldukça İyi
18 Ara 19	55,8 kg	Oldukça İyi
15 Ara 19	56,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 19	55,8 kg	Oldukça İyi
27 Kas 19	57,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	54,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 19	55,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	55,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 19	57 kg	Oldukça İyi
21 Tem 19	57,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	54,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 19	55,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	54,3 kg	Oldukça İyi
25 May 19	53,5 kg	Oldukça İyi
18 May 19	52,3 kg	Oldukça İyi
17 May 19	52,8 kg	Oldukça İyi
11 May 19	53,6 kg	Oldukça İyi
10 May 19	54,2 kg	Oldukça İyi
08 May 19	53,9 kg	Oldukça İyi
07 May 19	54,6 kg	Oldukça İyi
06 May 19	54,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	53,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	54 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	54,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	54 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	54,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 19	55 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 18	50,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	53,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	54,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 18	52,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	52,6 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	52,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	53,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	52,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	52,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 18	53 kg	Oldukça İyi
17 Haz 18	53,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 18	54,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	54,7 kg	Oldukça İyi
03 May 18	53,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	53,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	53,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	53,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 18	54,6 kg	Oldukça İyi
06 Mar 18	54,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 18	56 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	56,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	56,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	57,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	55,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 18	55 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	55,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	56,2 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	56,6 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	55,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	56,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 17	56,7 kg	Oldukça İyi
24 Kas 17	56,9 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	57,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	58 kg	Oldukça İyi
14 Kas 17	58 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	57 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Mar 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 54 kg Başlangıç Ağırlığı: 60 kg
02 Ara 15	50,9 kg	Oldukça İyi
29 Kas 15	51,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 15	51,9 kg	Oldukça İyi
26 Kas 15	52,3 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	53,8 kg	Oldukça İyi
18 Nis 15	54 kg	Oldukça İyi
11 Nis 15	54,5 kg	Oldukça İyi
03 Nis 15	54,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 15	54,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 15	60 kg	Oldukça İyi