Başlanan Tarih: 13 Mar 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 50 kg Başlangıç Ağırlığı: 54,4 kg
27 Haz 24	51 kg	Oldukça İyi
20 May 24	51,6 kg	Oldukça İyi
14 May 24	52 kg	Oldukça İyi
06 May 24	52,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	52,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	53 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	52,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	52,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	53,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	53,7 kg	Oldukça İyi
28 Ara 23	51,2 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	50,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	50,8 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	50 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	49,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	48,5 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	49,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	49,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	49,8 kg	Oldukça İyi
10 May 23	50,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	49,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	51,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	53 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	52,4 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	52,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	53,1 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	53,9 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	54,2 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	54,3 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	60,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	61,3 kg	Oldukça İyi
15 Kas 22	60,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	59,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	59,3 kg	Oldukça İyi
03 Kas 22	58,7 kg	Oldukça İyi
27 Eki 22	58,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	58,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	58,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	58,2 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 22	57,4 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 22	57 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	56,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 22	57,3 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	56,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 22	56,9 kg	Oldukça İyi
18 Tem 22	56,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	57,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	56,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	56,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 22	54,5 kg	Oldukça İyi
13 Mar 22	54,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 21 May 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 48 kg
21 Şub 22	54 kg	Oldukça İyi
12 Şub 22	53,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	54 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	53,8 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	53,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	53,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 22	52,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	52,6 kg	Oldukça İyi
31 Ara 21	52,9 kg	Oldukça İyi
23 Ara 21	52 kg	Oldukça İyi
06 Ara 21	51,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 21	50,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	50,7 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	49,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	49,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	49,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	48,6 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	49,3 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	48,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 21	49 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	48,8 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	49,1 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	49,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	49,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	49,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	50,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 21	50,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	50,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	50,4 kg	Oldukça İyi
31 May 21	50,6 kg	Oldukça İyi
25 May 21	50,8 kg	Oldukça İyi
21 May 21	50,4 kg	Oldukça İyi
18 May 21	50,4 kg	Oldukça İyi
16 May 21	51,2 kg	Oldukça İyi
09 May 21	50,8 kg	Oldukça İyi
03 May 21	51,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	51,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	51,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	51,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	51,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	51 kg	Oldukça İyi
13 Mar 21	50,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	51,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	50,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 21	50,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	50,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	51,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	50,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	50,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	50,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	52,2 kg	Oldukça İyi
26 Ara 20	51,8 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	50,8 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	50,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 20	51,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	50,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	50,3 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	50,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	50,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	49,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	49,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	49 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	48,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	48,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 20	48,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 20	48,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	48,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	49,3 kg	Oldukça İyi
18 May 20	49,6 kg	Oldukça İyi
01 May 20	50 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	50,4 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	50,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	50,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	51 kg	Oldukça İyi
29 Ara 19	51,2 kg	Oldukça İyi
20 Ara 19	49,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 19	49,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 19	49,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	50 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	50 kg	Oldukça İyi
20 Eki 19	49,2 kg	Oldukça İyi
12 Eki 19	49 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	48,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 19	49,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	49,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 19	48,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	49 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	49,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	49,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 19	49,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	49,7 kg	Oldukça İyi
05 Haz 19	50,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	51,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	49,9 kg	Oldukça İyi
26 May 19	50,2 kg	Oldukça İyi
21 May 19	48 kg	Oldukça İyi