Başlanan Tarih: 29 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69 kg Başlangıç Ağırlığı: 105 kg
08 Nis 24	95,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	96,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	95,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	97,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	96,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	95,3 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	96,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	96,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	95,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	95,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	95,6 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	96,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	97,6 kg	Oldukça İyi
23 Ara 23	94,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	93,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	91,9 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	92,9 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 23	90,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 23	89,6 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	90,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	90 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 23	90,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	89,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	91,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	88 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	86,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	87,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	86 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	86,5 kg	Oldukça İyi
29 Tem 23	85,7 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	85,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	72,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	72,8 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	72,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	72,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	73,9 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	73,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	73,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	72,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	73,3 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	73 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	73 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	73,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	74 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	73,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	74,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 23	74 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	74,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	75 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	75,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	74,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	76 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	75,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	74,9 kg	Oldukça İyi
31 May 23	75,6 kg	Oldukça İyi
30 May 23	75,2 kg	Oldukça İyi
28 May 23	75,5 kg	Oldukça İyi
27 May 23	75,9 kg	Oldukça İyi
26 May 23	76,2 kg	Oldukça İyi
25 May 23	76,1 kg	Oldukça İyi
24 May 23	76,6 kg	Oldukça İyi
22 May 23	77,6 kg	Oldukça İyi
21 May 23	76,9 kg	Oldukça İyi
20 May 23	77,5 kg	Oldukça İyi
19 May 23	77,1 kg	Oldukça İyi
17 May 23	78 kg	Oldukça İyi
16 May 23	78,1 kg	Oldukça İyi
14 May 23	78,3 kg	Oldukça İyi
13 May 23	77,9 kg	Oldukça İyi
12 May 23	78,1 kg	Oldukça İyi
11 May 23	79,1 kg	Oldukça İyi
10 May 23	78,9 kg	Oldukça İyi
09 May 23	79,2 kg	Oldukça İyi
08 May 23	79,5 kg	Oldukça İyi
07 May 23	79,5 kg	Oldukça İyi
06 May 23	79,3 kg	Oldukça İyi
05 May 23	79,9 kg	Oldukça İyi
03 May 23	80,6 kg	Oldukça İyi
02 May 23	80 kg	Oldukça İyi
01 May 23	80,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	81,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	80,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	81,9 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	82,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	81,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	82,2 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	82,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	82,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	82,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	83,1 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	83,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	83,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	83 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	83,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	84,3 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	84,3 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	84,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	84,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	84 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	83,5 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	84 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	84,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	84,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	84 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	84,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	84,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	84,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	85 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	84,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	85,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	86 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	86,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	85,9 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	85,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	85 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	85,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 23	86,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	86,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	85,9 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	87,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 23	86 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	86,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 23	87,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	88,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	88 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	88 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	88,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	89,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 23	88,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	89,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	88,2 kg	Oldukça İyi
23 Şub 23	88,3 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	88 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	89,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	88,9 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	89 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	89,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	88,7 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	90,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	89,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	89,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	89 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	89,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	90,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	90,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 23	91,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	91,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	91,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	90,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	91,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	91,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 23	92 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	92,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 23	91,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	90,9 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	91,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	90,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	91,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	91,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	92 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	93,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	93,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	92,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	93,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 23	93,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	92,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	93 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	93,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	93,8 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	93 kg	Oldukça İyi
09 Oca 23	94 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	94,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	94 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	94 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	94,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	94,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	95,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 23	94,6 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	95 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	94,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 22	95 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	95,6 kg	Oldukça İyi
25 Ara 22	94,9 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	95,6 kg	Oldukça İyi
23 Ara 22	97,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	96,9 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	97,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 22	97,8 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	97,3 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	97,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	97 kg	Oldukça İyi
13 Ara 22	98,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 22	98,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	98,9 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	97,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	99,3 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	99,6 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	101,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 22	100,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	100 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	101,5 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	103,8 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	102 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	105 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	97,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 22	98 kg	Oldukça İyi
11 May 22	100 kg	Oldukça İyi
02 May 22	101 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	96,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	94 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	94,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	95,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	95,2 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	95 kg	Oldukça İyi
14 Oca 22	95,7 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	97,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	96,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	97,6 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	94,5 kg	Oldukça İyi
10 Ara 21	96,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	89,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	92,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 21	91,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	92,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 21	92,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 21	92,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 21	94,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	93,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	93,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	94 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	93,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	94 kg	Oldukça İyi
05 Haz 21	94,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 21	93,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	94,2 kg	Oldukça İyi
31 May 21	94,2 kg	Oldukça İyi
30 May 21	94,2 kg	Oldukça İyi
29 May 21	93,8 kg	Oldukça İyi
28 May 21	95,5 kg	Oldukça İyi
26 May 21	94,8 kg	Oldukça İyi
25 May 21	94,8 kg	Oldukça İyi
24 May 21	95,2 kg	Oldukça İyi
23 May 21	95,8 kg	Oldukça İyi
22 May 21	95 kg	Oldukça İyi
21 May 21	95,5 kg	Oldukça İyi
20 May 21	95,5 kg	Oldukça İyi
19 May 21	94,9 kg	Oldukça İyi
18 May 21	94,8 kg	Oldukça İyi
17 May 21	95,9 kg	Oldukça İyi
15 May 21	96,8 kg	Oldukça İyi
14 May 21	96,5 kg	Oldukça İyi
13 May 21	95,2 kg	Oldukça İyi
12 May 21	96,2 kg	Oldukça İyi
11 May 21	96 kg	Oldukça İyi
09 May 21	96,5 kg	Oldukça İyi
08 May 21	97,5 kg	Oldukça İyi
07 May 21	97 kg	Oldukça İyi
06 May 21	97,8 kg	Oldukça İyi
05 May 21	97,3 kg	%100
04 May 21	98,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	97,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	97,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	96,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	97,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	98,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	97,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	99 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	100 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	95,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	94,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 20	92,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	93 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	93,3 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	96 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	93,9 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	94,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	95,9 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 20	94,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	96,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	95,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	94 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	95,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	95 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	95,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	94,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	96,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	95,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	95,1 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	95,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	98 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	101 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	99,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	100,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	97,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	98 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	91 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	91 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	91 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	91,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	91 kg	Oldukça İyi
09 Ara 18	88,8 kg	Oldukça İyi
22 Kas 18	89,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 18	88,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 18	89,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	89,8 kg	Oldukça İyi
18 Kas 18	90,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	87,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 17	90 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	87,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 17	90 kg	Oldukça İyi
29 Haz 17	105 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 May 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 87 kg
29 Mar 17	86,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	87 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	88,6 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	87 kg	Oldukça İyi
23 May 16	88,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 14	77,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 13	74,9 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 13	77,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 13	81 kg	Oldukça İyi
29 May 13	87 kg	Uygulanamaz