Başlanan Tarih: 08 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 79 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,9 kg
14 Nis 18	81,6 kg	%100
08 Nis 18	83,5 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	80,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	80,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	77,5 kg	%100
01 Şub 18	77,7 kg	%100
26 Oca 18	80 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	81,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 14 Tem 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 83 kg
26 Eki 17	84 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 17	81,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 17	79 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	79 kg	%100
26 Tem 17	80 kg	Oldukça İyi
17 Tem 17	80 kg	%100
14 Tem 17	83 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 07 Nis 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 78 kg
28 Haz 17	83 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	82,5 kg	%100
21 May 17	81 kg	%100
06 May 17	80,2 kg	%100
03 May 17	80,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 17	81 kg	Oldukça İyi
23 Nis 17	82 kg	Oldukça İyi
08 Şub 17	82,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 17	81,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	81 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	82 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	80 kg	Oldukça İyi
14 Ara 15	79 kg	Oldukça İyi
24 Kas 15	82 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	79 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	84 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 15	83 kg	Oldukça İyi
10 Tem 15	82 kg	Oldukça İyi
30 Haz 15	83 kg	Oldukça İyi
17 Haz 15	82 kg	Oldukça İyi
26 May 15	81,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	80 kg	Oldukça İyi
26 Mar 15	79 kg	Oldukça İyi
12 Oca 15	72,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 15	74 kg	Oldukça İyi
23 Ara 14	72 kg	Oldukça İyi
22 Ara 14	71,2 kg	Oldukça İyi
18 Ara 14	70,6 kg	Oldukça İyi
10 Ara 14	71 kg	Oldukça İyi
01 Ara 14	72,2 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	73,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 14	73,8 kg	Oldukça İyi
20 Kas 14	74,4 kg	Oldukça İyi
16 Kas 14	74,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 14	73,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 14	75 kg	Oldukça İyi
11 Kas 14	75,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 14	75,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 14	76,2 kg	Oldukça İyi
24 Eki 14	76,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 14	77 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 14	79,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 14	79,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 14	80 kg	Oldukça İyi
15 Tem 14	78,8 kg	Oldukça İyi
06 Tem 14	78,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 14	78 kg	Oldukça İyi
19 Haz 14	77 kg	Oldukça İyi
29 May 14	76 kg	Oldukça İyi
23 May 14	76 kg	Oldukça İyi
16 May 14	75 kg	Oldukça İyi
13 May 14	74,2 kg	Oldukça İyi
11 May 14	74,2 kg	Oldukça İyi
04 May 14	74,3 kg	Oldukça İyi
02 May 14	76 kg	Oldukça İyi
26 Nis 14	75,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 14	75,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 14	76,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 14	75,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 14	76,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 14	76,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 14	77 kg	Oldukça İyi
14 Nis 14	78 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	77,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	77 kg	%100
10 Nis 14	77,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	78 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Haz 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 81 kg
07 Nis 14	78 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	80,2 kg	Oldukça İyi
04 Nis 14	78,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 14	79,3 kg	%100
28 Mar 14	79,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 14	80,6 kg	%100
18 Mar 14	80 kg	Oldukça İyi
14 Mar 14	81,2 kg	%100
09 Mar 14	82 kg	Oldukça İyi
04 Mar 14	82,2 kg	Oldukça İyi
22 Şub 14	83,7 kg	%100
21 Şub 14	84,1 kg	%100
20 Şub 14	84,6 kg	%100
29 Oca 14	86 kg	Oldukça İyi
20 Ara 13	86,6 kg	Oldukça İyi
05 Ara 13	85 kg	Oldukça İyi
08 Kas 13	79 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 13	78 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	80 kg	Oldukça İyi
02 Haz 13	81 kg	Uygulanamaz