Başlanan Tarih: 25 Eki 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 64,3 kg
16 Eyl 23	65,2 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	65,5 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	65,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	66,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	66,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	64,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	64,6 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	65 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	65,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	66 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	66,2 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	66,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 22	67,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	67,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 22	68 kg	Oldukça İyi
03 Eki 22	68,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	74,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 22	74,6 kg	Oldukça İyi
18 May 22	73,9 kg	Oldukça İyi
22 Ara 21	66,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 21	67,2 kg	Oldukça İyi
19 Ara 21	67,3 kg	Oldukça İyi
18 Ara 21	67,6 kg	Oldukça İyi
17 Ara 21	67,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 21	68,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	68,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 21	68,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	69 kg	Oldukça İyi
21 Kas 21	69,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	69,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 21	70,3 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	71,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	75,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	70,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	71 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	71,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 21	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	71,8 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	71,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	72,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	72,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	72,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	72,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	73,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	73,6 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	73,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	74,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	74,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	75,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	75,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	75,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	76 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	76,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	76,5 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	77,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	77,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	77,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	77,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	78,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	78,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	79,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 20	77,6 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	77,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	78 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	77,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	78,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	78,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	77,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	71,4 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	72,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	74,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 19	70,5 kg	Oldukça İyi
17 May 19	71,8 kg	Oldukça İyi
16 May 19	71,9 kg	Oldukça İyi
08 May 19	71,8 kg	Oldukça İyi
07 May 19	72 kg	Oldukça İyi
05 May 19	72,3 kg	Oldukça İyi
02 May 19	72,4 kg	Oldukça İyi
01 May 19	72,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 19	73,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	74,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	74,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	75,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	76 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	76,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 19	76,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	78,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	78,9 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	73,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	74,3 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 18	74,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	74,9 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	75,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	77,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 18	72,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 18	71,9 kg	Oldukça İyi
09 May 18	68,5 kg	Oldukça İyi
08 May 18	69,1 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	65,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	65,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	65,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	66 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	66,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	66,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	66,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	67 kg	Oldukça İyi
24 Şub 18	67,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	67,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	68,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	70 kg	Oldukça İyi
23 Ara 17	67,9 kg	Oldukça İyi
21 Ara 17	68,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	66,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	66,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 17	67,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 17	67,6 kg	Oldukça İyi
27 Eki 17	68 kg	Oldukça İyi
25 Eki 17	64,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Ağu 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,5 kg
26 Eyl 17	67,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 17	64,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 17	65,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 17	66,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 17	66,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 17	67 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 17	69,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Şub 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 68 kg
26 Tem 17	66,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 17	62,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 17	63,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	63,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 17	63,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 17	64,3 kg	Oldukça İyi
04 Haz 17	64,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 17	64,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 17	65,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 17	63 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	63,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 17	63,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 17	63,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 17	64,8 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	65,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	64,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	65,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	65,8 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	66,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 17	66,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 17	67,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	67,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 16	68,1 kg	Oldukça İyi
25 Ara 16	68,3 kg	Oldukça İyi
23 Ara 16	68,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 16	69,9 kg	Oldukça İyi
23 Kas 16	70,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	69,8 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 16	68,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 16	68,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	69,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 16	69,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	70,3 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 16	70,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 16	70,7 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 16	70,8 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 16	71 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 16	71,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 16	71,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	71,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	72 kg	Oldukça İyi
24 Tem 16	72,2 kg	Oldukça İyi
22 Tem 16	72,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 16	72,9 kg	Oldukça İyi
19 Tem 16	73,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 16	70,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	70,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	71,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	72 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	73 kg	Oldukça İyi
10 Şub 16	68 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	68 kg	Oldukça İyi