Başlanan Tarih: 21 May 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,6 kg
19 Kas 21	75,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	75,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	76,3 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	76,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	76,8 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	76,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	77,2 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	77,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 21	76,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	77,2 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	77,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	77,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 21	77,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	77,3 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	78,1 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	78,1 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	78,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	79,2 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	79,5 kg	Oldukça İyi
03 Eki 21	78,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	78,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	79,2 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	79,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	79,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	78,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	79,1 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	79,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	79,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	79,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	80,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	79,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	80,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	80,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	80,5 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	80,7 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 21	81 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	81,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	81,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	81,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	81,9 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	81,9 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 21	82,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	82,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	82,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	82,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 21	82,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	81,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	82,2 kg	%100
26 Ağu 21	82,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	82,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	82,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	83,1 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 21	83,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	84,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	72,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	72,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	71,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	72,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	72,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	72,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	71,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	71,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	71 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 20	71 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	70,8 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	71,4 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	71,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	71,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	71,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	71,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	71,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	71,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 20	70,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	71,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	71,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	71,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	71,9 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	71,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	71,9 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	72,3 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	71,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	72,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	72,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	72,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	72,9 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	73,4 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	72,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	72,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	72,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	73,9 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 20	73,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	73,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	73,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	73,8 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 20	73,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	74 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	74 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	74,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	74 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	73,7 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	74,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	74,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	74,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	74,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	74,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	75,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	75,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	74,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	75,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	76 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	75,9 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	75,9 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	76,4 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	77,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	76,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	76,6 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	76,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	77,5 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	76,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	77,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	76,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	76,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	77,2 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	77,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	76,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	77,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	77,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	78,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	78,4 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	78,4 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	78,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	78,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	79 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	79 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	79,3 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	80 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	80 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	80 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	80,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	80,1 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	80,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	80,2 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	80,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	81,1 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	81,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	81,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	81,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	81,7 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	81,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	81,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	82,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	81,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	81,8 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	82 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	82,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	82,8 kg	Oldukça İyi
31 May 20	82,5 kg	Oldukça İyi
30 May 20	82,5 kg	Oldukça İyi
29 May 20	82,5 kg	Oldukça İyi
28 May 20	82,5 kg	Oldukça İyi
27 May 20	82,5 kg	Oldukça İyi
26 May 20	82,9 kg	Oldukça İyi
25 May 20	82,6 kg	Oldukça İyi
24 May 20	83,4 kg	Oldukça İyi
23 May 20	83,4 kg	Oldukça İyi
22 May 20	84,1 kg	Oldukça İyi
21 May 20	84,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 07 Ağu 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 88 kg
23 Şub 17	74,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	74 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	76,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 16	67 kg	Oldukça İyi
29 Oca 16	66 kg	%100
27 Oca 16	66,3 kg	%100
26 Oca 16	67,1 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	66,9 kg	%100
21 Oca 16	67,2 kg	%100
20 Oca 16	66,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	67,4 kg	%100
18 Oca 16	67,6 kg	%100
09 Oca 16	67,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	68,2 kg	%100
07 Oca 16	68,7 kg	%100
31 Ara 15	68,5 kg	Oldukça İyi
30 Ara 15	67,8 kg	Oldukça İyi
23 Ara 15	69 kg	Oldukça İyi
18 Ara 15	68 kg	Oldukça İyi
16 Ara 15	68,5 kg	%100
12 Ara 15	68,4 kg	Oldukça İyi
11 Ara 15	69,1 kg	%100
10 Ara 15	69,5 kg	%100
09 Ara 15	69,5 kg	%100
06 Ara 15	69,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 15	70,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	70,1 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	70,1 kg	%100
30 Kas 15	70,5 kg	%100
29 Kas 15	70,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 15	70,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 15	70,7 kg	%100
26 Kas 15	70,7 kg	%100
21 Kas 15	70,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 15	70,9 kg	%100
18 Kas 15	71,2 kg	%100
15 Kas 15	71,7 kg	%100
14 Kas 15	71,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 15	71,9 kg	%100
10 Kas 15	71,5 kg	%100
09 Kas 15	72 kg	Oldukça İyi
08 Kas 15	71,6 kg	Oldukça İyi
07 Kas 15	72 kg	Oldukça İyi
06 Kas 15	71,8 kg	%100
05 Kas 15	71,8 kg	%100
04 Kas 15	72,1 kg	%100
03 Kas 15	72,1 kg	%100
31 Eki 15	72 kg	Oldukça İyi
30 Eki 15	72,6 kg	%100
29 Eki 15	72,6 kg	%100
28 Eki 15	73,1 kg	Oldukça İyi
26 Eki 15	72,8 kg	%100
25 Eki 15	73,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 15	73,2 kg	%100
22 Eki 15	73,3 kg	%100
21 Eki 15	73,8 kg	%100
20 Eki 15	73,8 kg	%100
19 Eki 15	74,2 kg	%100
18 Eki 15	74,2 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	74,2 kg	Oldukça İyi
16 Eki 15	74,8 kg	%100
15 Eki 15	74,9 kg	%100
14 Eki 15	75,3 kg	%100
13 Eki 15	75,6 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	75,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 15	74,8 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	74,6 kg	%100
08 Eki 15	74,9 kg	%100
07 Eki 15	75,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 15	76 kg	%100
05 Eki 15	76,3 kg	%100
04 Eki 15	77 kg	Oldukça İyi
02 Eki 15	77,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 15	77,3 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 15	77,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 15	78 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	77,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 15	77,4 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 15	77 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 15	77,2 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	77,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	78,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 15	78,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	78,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	79 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	78,8 kg	%100
16 Eyl 15	78,9 kg	%100
15 Eyl 15	79 kg	%100
14 Eyl 15	79,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 15	79,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 15	79,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 15	79,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 15	79,7 kg	%100
08 Eyl 15	80,7 kg	%100
07 Eyl 15	80,8 kg	%100
06 Eyl 15	79,9 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	80,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	81,4 kg	%100
03 Eyl 15	81,3 kg	%100
02 Eyl 15	82,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 15	81,7 kg	%100
31 Ağu 15	82,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 15	82,3 kg	%100
29 Ağu 15	82,6 kg	%100
28 Ağu 15	82,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 15	83,3 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 15	86 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	88 kg	Oldukça İyi