Başlanan Tarih: 23 Mar 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,7 kg
09 May 24	72,4 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	73,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	74,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	74,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	75 kg	Oldukça İyi
30 Mar 24	75,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	76 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	76,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	76,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 13 May 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,5 kg
11 Oca 24	71,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	72,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 23	73 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	73,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	73,8 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	74,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	74,6 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	75,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	76,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	77,3 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	76 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	76,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	77,3 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	70,3 kg	Oldukça İyi
27 May 23	70,9 kg	Oldukça İyi
13 May 23	71,1 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	71,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 23	72,2 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	72,6 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	75,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	74,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 22	74,9 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	75,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	76,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	76,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	73,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	74,9 kg	Oldukça İyi
14 Haz 22	75,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	75,5 kg	Oldukça İyi
19 May 22	73,8 kg	Oldukça İyi
10 May 22	74,3 kg	Oldukça İyi
06 May 22	74,4 kg	Oldukça İyi
04 May 22	74,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	71,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 22	71,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	72,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	72,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	69,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	69,6 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	70,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	70,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	71,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	72,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	72,8 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	69,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	69,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	71,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	72,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	72,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 21	73,6 kg	Oldukça İyi
22 May 21	70,6 kg	Oldukça İyi
12 May 21	71,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	66,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	66,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	66,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	66,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	66,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	66,8 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	67,6 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	68,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	68,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	68,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	69,8 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	70,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	70,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	70,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	71,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	71,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	71,6 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	71,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	71,8 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	72,7 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	72,9 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	73,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	74,1 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	72,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	73,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	74,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	74,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	74,1 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	74,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	75,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	74,9 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	74,2 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	74,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	74,4 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	74,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	74,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	74,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	75,4 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	75,6 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	75,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	75,7 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	76,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	76,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	76,8 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	77 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	77,6 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	77,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	78,2 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	78 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	78,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	78,1 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	78,5 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	78,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	78,3 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	78,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	78,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	79,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	79,2 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	79,9 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	80,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	80,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	80,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 20	80,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	80,6 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	81,5 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	81 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	81,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	81,3 kg	Oldukça İyi
29 May 20	81,2 kg	Oldukça İyi
28 May 20	81,5 kg	Oldukça İyi
27 May 20	81,7 kg	Oldukça İyi
26 May 20	82,3 kg	Oldukça İyi
24 May 20	82,6 kg	Oldukça İyi
22 May 20	82,7 kg	Oldukça İyi
21 May 20	83,1 kg	Oldukça İyi
20 May 20	82,9 kg	Oldukça İyi
18 May 20	83 kg	Uygulanamaz
13 May 20	73,5 kg	Oldukça İyi