Başlanan Tarih: 25 Eki 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 69 kg
14 Tem 24	66,6 kg	Oldukça İyi
11 Tem 24	67,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 24	67,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 24	68,7 kg	Oldukça İyi
25 May 24	68,8 kg	Oldukça İyi
05 May 24	69 kg	Oldukça İyi
21 May 23	63,9 kg	Oldukça İyi
18 May 23	64,1 kg	Oldukça İyi
15 May 23	64,9 kg	Oldukça İyi
13 May 23	66 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	63,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	64,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	65 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	62,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	62,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	63,2 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	63,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	64,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	64,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	65,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 23	64,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	64 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	62 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	61,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	62 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	62,3 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	61,7 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	58,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	59,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	58,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	58,4 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	58,5 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	58,7 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	58,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	59 kg	Oldukça İyi
04 Kas 22	57,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	58,3 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	59,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	59,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	56,9 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	69 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 28 Mar 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 56 kg Başlangıç Ağırlığı: 59,4 kg
23 Eki 22	57,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	57,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 22	58,1 kg	Oldukça İyi
20 Eki 22	58,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 22	59,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	58,4 kg	Oldukça İyi
13 Eki 22	58,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	59,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	56,4 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 22	57,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 22	57,9 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	58,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 22	57,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	57,7 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	58,7 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	59,2 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	58 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	58,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	59 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	60 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 22	58,2 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 22	58,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	58,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	59,4 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	59,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	59,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	61,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 22	59,7 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	59,9 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	60,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	61,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	59,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	61,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	63,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 22	60,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	60,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 22	60,9 kg	Oldukça İyi
29 May 22	59,5 kg	Oldukça İyi
21 May 22	59,6 kg	Oldukça İyi
20 May 22	60 kg	Oldukça İyi
14 May 22	60,3 kg	Oldukça İyi
12 May 22	60,5 kg	Oldukça İyi
11 May 22	60,9 kg	Oldukça İyi
10 May 22	61,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 22	59,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 22	61,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	59 kg	Oldukça İyi
05 Nis 22	59,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 22	59,3 kg	Oldukça İyi
02 Nis 22	59,5 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	59,6 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	60,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 22	60,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 22	61,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	59,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 14 Mar 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 61,8 kg
11 Şub 22	58,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	59,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 22	59,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 22	60,2 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	60,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	61,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	58,3 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	59 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	59,4 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	60,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	58,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 21	58,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	58,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 21	59,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 21	59,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	59,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	60 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	60,4 kg	Oldukça İyi
18 Nis 21	60,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	60,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	61,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	61,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	63 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	61,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 04 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 63 kg
10 Mar 21	63,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	64,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	60,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	61,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	60,9 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	62,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	64 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	60,3 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	61,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	60,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	61,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	61,6 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	60 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	59,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	60 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	60,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	60,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	61 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	61,3 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	61,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	62,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	61,1 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	61,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	63,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 20	62,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	63,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	63,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	63,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	63,4 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	63,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	62,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	63,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	63,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	63,1 kg	Oldukça İyi
31 May 20	62,9 kg	Oldukça İyi
30 May 20	63,7 kg	Oldukça İyi
29 May 20	64,5 kg	Oldukça İyi
23 May 20	63,5 kg	Oldukça İyi
14 May 20	62,1 kg	Oldukça İyi
12 May 20	62,3 kg	Oldukça İyi
04 May 20	62,5 kg	Oldukça İyi
03 May 20	62,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	62,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	62,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	63,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	62,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	61,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	61,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	60,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	59,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	60 kg	Oldukça İyi
16 Şub 20	60,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	60,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	60,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	61,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	60 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	60,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	61,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	62 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	62,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	62 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	62,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	61,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	62,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	63,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	63,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	59,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	60,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 19	60,8 kg	Oldukça İyi
19 Tem 19	61,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 19	61,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	60,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	61 kg	Oldukça İyi
28 Haz 19	61,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	60,9 kg	Oldukça İyi
28 May 19	61,1 kg	Oldukça İyi
22 May 19	61,3 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	60,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	60,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 19	61,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	60,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 19	60,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	61 kg	Oldukça İyi
10 Mar 19	61,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	62,3 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	61,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	58,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 18	56,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	56,9 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 18	57 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	57,5 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	57,7 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 18	58,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	58,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	59,1 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	59,1 kg	Oldukça İyi
12 Mar 18	59,2 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	58,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	59,2 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	60 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	59,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	60 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	59,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	57,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 17	56,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 17	57,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 17	56,2 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	56,8 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 17	57,4 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 17	58 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 17	58,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	58,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 17	58,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 17	59,2 kg	Oldukça İyi
09 Tem 17	60,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 17	59,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 17	59,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	59,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 17	58,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 17	59,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 17	59,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	60,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 17	63 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 Haz 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 52,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 60,9 kg
03 Haz 17	60,9 kg	Uygulanamaz