Başlanan Tarih: 03 Tem 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 55 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,8 kg
02 Eyl 24	65,2 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 24	66,9 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 24	65,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 24	65,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 24	65,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 24	65,6 kg	Oldukça İyi
03 Tem 24	65,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 24	64,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 24	65,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 24	66 kg	Oldukça İyi
13 Haz 24	66,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 24	66,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 24	66,6 kg	Oldukça İyi
26 May 24	65,5 kg	Oldukça İyi
21 May 24	66 kg	Oldukça İyi
20 May 24	66 kg	Oldukça İyi
19 May 24	66,8 kg	Oldukça İyi
18 May 24	66,8 kg	Oldukça İyi
16 May 24	66,8 kg	Oldukça İyi
15 May 24	67,5 kg	Oldukça İyi
13 May 24	67,5 kg	Oldukça İyi
06 May 24	67,3 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	67,7 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	68,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	68,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	68,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	67,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 24	68,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	68,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 24	68,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	69 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	69,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	69,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	70 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	70 kg	Oldukça İyi
26 Mar 24	70,3 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	70,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	70,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 24	70,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	71 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	70,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	70,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	70,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	71,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	71,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	71,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	72,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	72,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	73,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	73,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	74,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	75,1 kg	Oldukça İyi
12 Ara 23	74,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	74,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	74,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	74,3 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	74,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	74,1 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	74,1 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	74,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	74,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	75 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	75,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 23	74,5 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	74,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	74,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	76 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	74,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	74,9 kg	Oldukça İyi
21 Eki 23	75,7 kg	Oldukça İyi
19 Eki 23	76,6 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	74,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	74,9 kg	Oldukça İyi
03 Eki 23	74,9 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	75,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	74,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 23	74,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	74,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 23	74,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	75 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	75,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	76 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	76 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	76,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	76,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	77 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	76,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	77 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	77,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	77,4 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	77,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	77,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	84,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 May 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,4 kg
30 Kas 22	79,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	79,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	80,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	80 kg	Oldukça İyi
27 May 22	80,2 kg	Oldukça İyi
23 May 22	79,5 kg	Oldukça İyi
22 May 22	79,5 kg	Oldukça İyi
21 May 22	80,7 kg	Oldukça İyi
20 May 22	80,5 kg	Oldukça İyi
17 May 22	80,6 kg	Oldukça İyi
07 May 22	80,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	80,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	80,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 22	81,2 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	81,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 22	81,6 kg	Oldukça İyi
26 Şub 22	81,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	81,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 22	81,2 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	81,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 22	81,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 22	80,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 22	80,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	81,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 22	81,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 22	81,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 22	82 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	81,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	81,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	81,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	82 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	82,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 22	81,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	82,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	82,2 kg	Oldukça İyi
29 Oca 22	82,3 kg	Oldukça İyi
28 Oca 22	82,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	82,7 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	83,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 22	83,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	83,5 kg	Oldukça İyi
23 Oca 22	83,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	84,2 kg	Oldukça İyi
07 May 21	80 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	77,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	77,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	76,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	76,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	76,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	77,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	77 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	77,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	75,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	75,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	76,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	77,7 kg	Oldukça İyi
31 Ara 20	75,2 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	75,1 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	75,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	75,7 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	75,4 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	75,3 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	75,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	75 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	74,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	75 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	75,1 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	75,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	75,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	75,9 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	76 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	74,7 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	75,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	75,2 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	75 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	75,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	75,5 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	75,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	75,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	75,9 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	75,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 20	76,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	76,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	76,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	75,6 kg	Oldukça İyi
25 Eki 20	76,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	76,3 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	76,6 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	76,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 20	77 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	76,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	76,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	76,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	76,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	76 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	76 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	76,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 20	77,2 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	77 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	77,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	77,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	77,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 20	77,8 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	78,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	79,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	79,3 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	78,3 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	78,4 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	77,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	77,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	77,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	77,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	77,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	78,1 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	78,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	77,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	78,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	78,2 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	79,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	78,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	78,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	78,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	78,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	78,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	78,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	79,1 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	79,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	79,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	79,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	79,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	79,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	80,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	80,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	80,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	80 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	80,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	80,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	80,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	80,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	82 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	81,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	81 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	81,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	81,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	82 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	81,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	81,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	81,7 kg	Oldukça İyi
01 May 20	86,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Tem 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 90 kg
23 Eyl 17	85,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 17	85,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 17	86 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	85,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 17	86,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 17	86,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 17	86,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 17	86,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 17	86,8 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 17	86,6 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 17	86,9 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 17	87,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	86,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 17	86,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 17	86,8 kg	Oldukça İyi
26 Tem 17	87,1 kg	Oldukça İyi
25 Tem 17	87,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 17	87 kg	Oldukça İyi
23 Tem 17	87,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 17	87,8 kg	Oldukça İyi
19 Tem 17	87 kg	Oldukça İyi
18 Tem 17	86,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 17	87,6 kg	Oldukça İyi
14 Tem 17	87,2 kg	Oldukça İyi
12 Tem 17	87,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 17	88,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 17	88,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 17	88,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 17	90 kg	Oldukça İyi