Başlanan Tarih: 22 Haz 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63,4 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,4 kg
02 Tem 24	67,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 24	67,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	67,8 kg	Oldukça İyi
24 Haz 24	68 kg	Oldukça İyi
22 Haz 24	68,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 21 Oca 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,2 kg
26 Oca 24	64,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	65,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	65,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	66,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 14 Ara 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 59,4 kg
23 Tem 23	63,6 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	63,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	63,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	65,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	64,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	64,8 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	65,2 kg	Oldukça İyi
11 May 23	62,9 kg	Oldukça İyi
10 May 23	63,4 kg	Oldukça İyi
09 May 23	63,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	62,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	61,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	62,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	61,7 kg	Oldukça İyi
30 Ara 22	61,7 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	59,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Ağu 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,7 kg
08 Ara 22	59,7 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	60 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	60,1 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	60 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	60,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	60,4 kg	Oldukça İyi
12 Kas 22	60,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	60,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	61 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	61,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	61,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	63,2 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	61,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 22	62,2 kg	Oldukça İyi
25 Eki 22	62,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 22	62,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	62,9 kg	Oldukça İyi
20 Eki 22	63,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	63,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 22	63,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	63,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 22	64,1 kg	Oldukça İyi
09 Eki 22	64,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 22	63,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	63,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 22	64 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	63,8 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 22	64,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	64,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 22	64,8 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	65 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	65,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 22	65,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	65,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 22	65,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 22	66,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	66,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	66,9 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 22	66,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 22	66,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 22	67 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	66,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	67 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 22	67 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	66,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	67,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	68,1 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 22	68,1 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	68,2 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	68,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	68,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 23 Nis 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,7 kg
18 Tem 22	66,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	67,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	66,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	65,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	64,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 21	64,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	64,6 kg	Oldukça İyi
16 May 21	63,2 kg	Oldukça İyi
12 May 21	63,4 kg	Oldukça İyi
11 May 21	63,7 kg	Oldukça İyi
07 May 21	64,3 kg	Oldukça İyi
05 May 21	64,4 kg	Oldukça İyi
01 May 21	64,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	65,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	66,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 14 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 65,3 kg
22 Şub 21	65,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 20	64,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	64,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 20	65,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	66,2 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	66,6 kg	Oldukça İyi
14 May 20	64,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	64,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	65,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	64,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	65,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	65,8 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	66,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 19	64,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 19	64,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 19	64,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	64,8 kg	Oldukça İyi
01 Eki 19	65 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	64,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	65,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	62,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	62,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	63,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	63,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	63,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	63,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	63,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 18	63,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 18	63,3 kg	Oldukça İyi
17 Kas 18	63,7 kg	Oldukça İyi
15 Kas 18	63,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 18	64,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	64,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 18	64,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	65,3 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	64,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	60,7 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	61,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 18	61,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	62,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	65,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 20 Eki 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 58 kg Başlangıç Ağırlığı: 62 kg
24 Eyl 16	58,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 16	59 kg	Oldukça İyi
11 Haz 16	59,7 kg	Oldukça İyi
27 May 16	60,3 kg	Oldukça İyi
26 May 16	61 kg	Oldukça İyi
16 May 16	61,4 kg	Oldukça İyi
15 May 16	62 kg	Oldukça İyi
10 May 16	61,5 kg	Oldukça İyi
08 May 16	62 kg	Oldukça İyi
30 Nis 16	63 kg	Oldukça İyi
23 Şub 15	59,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 15	59,8 kg	Oldukça İyi
08 Şub 15	60 kg	Oldukça İyi
06 Şub 15	60,6 kg	Oldukça İyi
05 Şub 15	61 kg	Oldukça İyi
04 Şub 15	61,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 15	61,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 15	62 kg	Oldukça İyi
22 Kas 13	60 kg	Oldukça İyi
20 Eki 13	62 kg	Oldukça İyi