Başlanan Tarih: 03 Eyl 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
24 Tem 24	76 kg	Oldukça İyi
24 Haz 24	77 kg	Uygulanamaz
02 May 24	75 kg	Uygulanamaz
01 May 24	74 kg	Düşük
16 Nis 24	73,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	73 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	72 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	74 kg	Uygulanamaz
17 Ara 23	67 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	70 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	68 kg	Oldukça İyi
09 Mar 23	70 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	70,2 kg	%100
23 Şub 23	70,6 kg	%100
16 Şub 23	71 kg	%100
09 Şub 23	71,5 kg	%100
24 Ara 22	72,6 kg	Oldukça İyi
23 Ara 22	72,9 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	73,3 kg	%100
12 Ara 22	74 kg	Uygulanamaz
16 Eki 22	72,8 kg	%100
13 Eki 22	73,1 kg	%100
07 Eki 22	73,4 kg	%100
02 Eki 22	74 kg	%100
30 Eyl 22	75 kg	Düşük
10 Ağu 22	72,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 22	71,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	72,2 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	72,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	72,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	72,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	71,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	71,5 kg	%100
14 Tem 22	71,1 kg	%100
13 Tem 22	72,4 kg	%100
11 Tem 22	73 kg	Uygulanamaz
06 Tem 22	72 kg	Uygulanamaz
25 May 22	71 kg	Düşük
17 Oca 22	73 kg	Düşük
03 Oca 22	73,3 kg	Uygulanamaz
05 Eki 21	67,6 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	68 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	67 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	65 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	62 kg	%100
08 Tem 21	64 kg	Oldukça İyi
13 May 21	66,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	67 kg	Oldukça İyi
19 Nis 21	67,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	68 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	67,7 kg	%100
05 Nis 21	68 kg	%100
20 Mar 21	68,4 kg	%100
13 Mar 21	68,8 kg	%100
12 Mar 21	69,2 kg	%100
08 Mar 21	70 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	69,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	70 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	69,3 kg	%100
26 Şub 21	69,6 kg	%100
22 Şub 21	70 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	68,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	69,9 kg	%100
05 Şub 21	72,9 kg	Düşük
04 Şub 21	72,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	71,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	70,9 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	70,7 kg	Düşük
14 Oca 21	70,7 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	71,3 kg	Düşük
12 Oca 21	71,5 kg	Düşük
09 Oca 21	70 kg	Oldukça İyi
08 Oca 21	70,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	70,9 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	71,4 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	72,1 kg	Düşük
16 Ara 20	69,9 kg	Oldukça İyi
13 Ara 20	67,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	68,1 kg	%100
09 Ara 20	69,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	70,3 kg	%100
07 Ara 20	70,3 kg	Düşük
22 Kas 20	68 kg	Düşük
30 May 20	59,5 kg	Oldukça İyi
17 May 20	60 kg	Oldukça İyi
22 Nis 20	60,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	60,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	61,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	61,9 kg	Oldukça İyi
29 Mar 20	62 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	62,6 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	63,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	64,2 kg	Düşük
23 Mar 20	63,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	62,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 20	63,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	63,1 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	62,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	62,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 20	61,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	62,4 kg	Oldukça İyi
11 Mar 20	62,1 kg	Oldukça İyi
10 Mar 20	61,8 kg	Oldukça İyi
09 Mar 20	62,1 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	62,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	62,7 kg	Oldukça İyi
23 Şub 20	61,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	62,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	63 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	66 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	65,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	66 kg	Oldukça İyi
04 Ara 19	66,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	67,3 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	68,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	68,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	69,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	69,9 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 19	72 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	71 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 19	72 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	71,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	71,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 19	70,7 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 19	71,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	70,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	71 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	72 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	71,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	70,9 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 19	70,8 kg	%100
28 Ağu 19	71,8 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	72,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 19	72,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	71,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	72 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	72,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 19	71,8 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 19	72,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	72,2 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 19	71,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	70,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 19	71,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 19	71,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 19	71,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 19	72,7 kg	Oldukça İyi
31 Tem 19	73,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	73,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 19	74,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	74,9 kg	Oldukça İyi
24 Tem 19	75,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 19	76,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	76,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 19	77,3 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	78,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 19	78,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 19	79 kg	Oldukça İyi
05 Haz 19	79,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	79,8 kg	%100
29 May 19	80 kg	%100
27 May 19	80,5 kg	%100
26 May 19	81 kg	%100
25 May 19	81,8 kg	%100
24 May 19	82,4 kg	Düşük
01 Nis 19	81,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	83,2 kg	Düşük
01 Şub 19	82,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	82 kg	Oldukça İyi
12 Oca 19	81,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 19	81,8 kg	Düşük
17 Ara 18	80,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 18	80,9 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	82,2 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	81,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	80,7 kg	Düşük
12 Kas 18	81,1 kg	Düşük
05 Kas 18	79,8 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	80 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	80 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	80,6 kg	Düşük
08 Eki 18	80,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	80,2 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	81,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	80,7 kg	%100
10 Eyl 18	82,2 kg	%100
03 Eyl 18	75 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 27 Ağu 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,8 kg
27 Ağu 18	82,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Ağu 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,4 kg
20 Ağu 18	83,4 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 30 Haz 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,2 kg
13 Ağu 18	83,1 kg	Düşük
06 Ağu 18	81,9 kg	Düşük
30 Tem 18	82,1 kg	Düşük
23 Tem 18	80,6 kg	Düşük
16 Tem 18	82,2 kg	Düşük
12 Tem 18	81,9 kg	Düşük
07 Tem 18	80,8 kg	Düşük
30 Haz 18	82,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Mar 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
01 Nis 18	79 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	80 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Şub 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
02 Şub 18	80 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 07 Oca 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 80 kg
07 Oca 18	80 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 04 Ara 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 77,9 kg
04 Ara 17	77,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Kas 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 76 kg
03 Kas 17	76 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Eki 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 74 kg
01 Eki 17	74 kg	%100

Başlanan Tarih: 04 Eyl 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 67 kg
27 Ağu 17	75,3 kg	Uygulanamaz
26 Ağu 17	76 kg	Düşük
04 Eyl 13	67 kg	Uygulanamaz