Başlanan Tarih: 10 Ağu 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,8 kg
29 Eki 22	71 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 22	76 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	70,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	72 kg	Oldukça İyi
28 Ara 17	68,3 kg	Oldukça İyi
20 Ara 17	69,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	69,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 17	69,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	69,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	70,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 17	71,4 kg	Oldukça İyi
09 Kas 17	71,8 kg	Oldukça İyi
04 Kas 17	72 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	72,5 kg	Oldukça İyi
26 Eki 17	72,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 17	72,9 kg	Oldukça İyi
23 Eki 17	73,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 17	73,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 17	73,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	74 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	75,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 17	75,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 17	76,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 17	77,7 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	78,3 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 17	78,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 17	79,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 17	79,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 17	79,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	80,8 kg	Oldukça İyi
15 May 17	78 kg	Oldukça İyi
26 Kas 16	77 kg	Uygulanamaz
16 Ağu 16	73,5 kg	Oldukça İyi
25 Ara 15	69 kg	Oldukça İyi
23 Ara 15	69,2 kg	Oldukça İyi
22 Ara 15	69,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 15	69,8 kg	Oldukça İyi
16 Ara 15	70 kg	Oldukça İyi
27 Kas 15	70,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 15	70,9 kg	Uygulanamaz
01 Eyl 15	68 kg	%100
29 Ağu 15	67,9 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 15	68,5 kg	%100
27 Ağu 15	68,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	68,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	68,6 kg	%100
24 Ağu 15	68,5 kg	%100
23 Ağu 15	68,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 15	68,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 15	68,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 15	69,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 15	69,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 15	69,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 15	69,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 15	69,9 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 15	70,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 15	80,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 22 Mar 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 57 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,5 kg
29 May 15	67,9 kg	Oldukça İyi
27 May 15	67,4 kg	Oldukça İyi
26 May 15	68,3 kg	Oldukça İyi
12 May 15	69,6 kg	Oldukça İyi
11 May 15	70 kg	Uygulanamaz
09 Mar 15	66,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	66,6 kg	%100
04 Mar 15	66,7 kg	%100
03 Mar 15	67,3 kg	%100
01 Mar 15	68,5 kg	%100
28 Şub 15	68,2 kg	%100
27 Şub 15	68,3 kg	%100
26 Şub 15	68,6 kg	%100
25 Şub 15	69,1 kg	%100
24 Şub 15	70,5 kg	Uygulanamaz
18 Eki 14	61,2 kg	Oldukça İyi
15 Eki 14	62,7 kg	Oldukça İyi
14 Eki 14	63,3 kg	Düşük
27 Eyl 14	60,9 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 14	60,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 14	61 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 14	61,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 14	60,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 14	61,1 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 14	61,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 14	61,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 14	61,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 14	61,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 14	61,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	62,1 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 14	62,7 kg	Düşük
04 Eyl 14	61,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 14	61,5 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 14	61,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 14	61,8 kg	%100
27 Ağu 14	61,9 kg	%100
25 Ağu 14	61,5 kg	%100
24 Ağu 14	61,7 kg	%100
23 Ağu 14	61,9 kg	%100
21 Ağu 14	62,3 kg	%100
20 Ağu 14	62,5 kg	%100
19 Ağu 14	63,6 kg	%100
18 Ağu 14	64,2 kg	Düşük
14 Ağu 14	62,7 kg	Düşük
08 Ağu 14	61,6 kg	%100
07 Ağu 14	61,9 kg	%100
06 Ağu 14	62,4 kg	%100
05 Ağu 14	63 kg	Düşük
02 Ağu 14	62,2 kg	%100
01 Ağu 14	62,9 kg	%100
31 Tem 14	62,8 kg	%100
30 Tem 14	62,6 kg	%100
29 Tem 14	63 kg	%100
28 Tem 14	63,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 14	63,6 kg	Düşük
25 Tem 14	62,8 kg	%100
24 Tem 14	62,6 kg	%100
23 Tem 14	63 kg	%100
22 Tem 14	63,4 kg	%100
21 Tem 14	63,7 kg	%100
20 Tem 14	64,1 kg	%100
19 Tem 14	63,9 kg	%100
18 Tem 14	64 kg	%100
17 Tem 14	64,5 kg	%100
16 Tem 14	64,2 kg	%100
15 Tem 14	64,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 14	64,6 kg	%100
12 Tem 14	64,8 kg	%100
11 Tem 14	64,8 kg	%100
10 Tem 14	64,9 kg	%100
09 Tem 14	65,2 kg	%100
07 Tem 14	65,3 kg	%100
03 Tem 14	65,5 kg	%100
02 Tem 14	65,6 kg	%100
01 Tem 14	65,1 kg	%100
28 Haz 14	65,8 kg	%100
27 Haz 14	66,6 kg	%100
26 Haz 14	66,6 kg	%100
25 Haz 14	66,4 kg	%100
24 Haz 14	67,6 kg	%100
23 Haz 14	68,4 kg	Düşük
19 Nis 14	65,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 14	65,4 kg	Oldukça İyi
16 Nis 14	65,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 14	65,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 14	66,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 14	65,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	65,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	65,7 kg	%100
09 Nis 14	66,2 kg	%100
08 Nis 14	66,1 kg	%100
07 Nis 14	66,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 14	66,1 kg	%100
05 Nis 14	66,4 kg	%100
04 Nis 14	66,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 14	67,2 kg	%100
01 Nis 14	67,6 kg	%100
31 Mar 14	67,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 14	67,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	67,8 kg	%100
28 Mar 14	68,7 kg	%100
27 Mar 14	68,4 kg	%100
26 Mar 14	67,8 kg	%100
25 Mar 14	67,6 kg	%100
24 Mar 14	67,8 kg	%100
23 Mar 14	67,9 kg	%100
22 Mar 14	70,5 kg	Uygulanamaz