Başlanan Tarih: 28 Eyl 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,7 kg
05 Nis 24	76,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	76,3 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	76,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	77,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	77,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	77,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	79,2 kg	Oldukça İyi
21 Ara 23	77,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	78,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	78,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	79,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	79,8 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	80,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	80,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	80,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	81,4 kg	Oldukça İyi
18 May 23	81,8 kg	Oldukça İyi
13 May 23	82,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	80,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 23	80,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	81,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 23	81,1 kg	Oldukça İyi
19 Şub 23	82 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	82 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	82,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	83,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	84,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	80,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 22	80,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	80,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	80,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	75,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	76,6 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	75 kg	Oldukça İyi
04 Tem 21	75,1 kg	Oldukça İyi
03 Tem 21	75,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	76 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	76,7 kg	Oldukça İyi
24 May 21	76,9 kg	Oldukça İyi
22 May 21	77,3 kg	Oldukça İyi
16 May 21	76,4 kg	Oldukça İyi
08 May 21	76,2 kg	Oldukça İyi
02 May 21	76,7 kg	Oldukça İyi
01 May 21	77,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	75,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	75,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	75,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	76 kg	Oldukça İyi
20 Mar 21	76,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	77,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	77,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	77,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	78,8 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	77,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	77,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	77,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	77,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	78 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	78,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	78,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	79,4 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	78,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 20	79,7 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	79,7 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	80,3 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	79,8 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	81,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 20	79,5 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	80,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	80,2 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	80,4 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	80,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	80,3 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	80,7 kg	Oldukça İyi
25 Eki 20	81,9 kg	Oldukça İyi
19 Eki 20	82,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	82,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	84,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	85 kg	Oldukça İyi
15 Şub 20	88,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 19	89,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 86 kg
12 Tem 19	84,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 19	83,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	83,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 19	83,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 19	82,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	82,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	82,7 kg	Oldukça İyi
31 May 19	82,3 kg	Oldukça İyi
24 May 19	81,6 kg	Oldukça İyi
17 May 19	82,6 kg	Oldukça İyi
10 May 19	83,4 kg	Oldukça İyi
05 May 19	83,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	80,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	80,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	81,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	81,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	81,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	82,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	80,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	81,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	80,1 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	78,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 18	78,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 18	78,6 kg	Oldukça İyi
22 Kas 18	79,1 kg	Oldukça İyi
16 Kas 18	79,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	80,4 kg	Oldukça İyi
28 Eki 18	78 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	78,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 18	78,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	78,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	77,7 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	78,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	78,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	78,1 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 18	77,1 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	78,4 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	78,7 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	74,3 kg	Oldukça İyi
08 Tem 18	74,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	74,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	74,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	74,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	75,6 kg	Oldukça İyi
25 May 18	75 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	72,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	73,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 18	73,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	73,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	74,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	74,9 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	75,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	75,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	75 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	73,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	73,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 17	74,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	74,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 17	76,4 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	74,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	73,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 17	74,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	75,4 kg	Oldukça İyi
09 Kas 17	74,7 kg	Oldukça İyi
03 Kas 17	75,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 17	74,9 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	76,2 kg	Oldukça İyi
19 Eki 17	75,6 kg	Oldukça İyi
13 Eki 17	75,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 17	76,6 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 17	77,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 17	79 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 17	79,4 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 17	79,6 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 17	82,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 17	78,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 17	79,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 17	80,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 17	81,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 17	80,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 17	80,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 17	80,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	81,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 17	79,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 17	80,4 kg	Oldukça İyi
07 Nis 17	79,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 17	78,5 kg	Oldukça İyi
24 Mar 17	77,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 17	78,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	78,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 17	79,3 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	78,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	80,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 17	79,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	78,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 17	86 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 May 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 84,5 kg
12 Haz 16	80,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 16	81,1 kg	Oldukça İyi
10 Haz 16	81,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 16	82,1 kg	Oldukça İyi
27 May 16	80,8 kg	Oldukça İyi
21 May 16	81,3 kg	Oldukça İyi
12 May 16	81,7 kg	Düşük
06 May 16	81,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 16	81,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 16	83,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 16	81,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	77,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	78 kg	Oldukça İyi
08 Oca 16	78,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	78,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 15	80 kg	Oldukça İyi
22 Kas 15	82,3 kg	Oldukça İyi
16 Eki 15	78,3 kg	Oldukça İyi
10 Eki 15	79,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 15	76,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	77,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	73,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 15	71,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 15	71,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 15	73,3 kg	Oldukça İyi
24 May 15	70,3 kg	Oldukça İyi
01 May 15	67,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	66,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 15	68,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 15	67,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 15	67,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 15	67,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 15	68,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 15	69,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 15	66,9 kg	Oldukça İyi
21 Şub 15	66,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 15	67,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 15	68,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 15	68,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 15	69 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	69,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	69,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 15	70,6 kg	Oldukça İyi
20 Ara 14	69,6 kg	Oldukça İyi
13 Ara 14	70,1 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	71 kg	Oldukça İyi
06 Kas 14	70,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 14	70,4 kg	Oldukça İyi
11 Eki 14	70,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 14	72 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 14	73 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 14	74 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	70,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 14	68,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 14	69,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	71,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 14	68,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 14	68,9 kg	Oldukça İyi
07 Mar 14	69,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 14	70 kg	Oldukça İyi
26 Şub 14	70,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 14	69,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 14	68,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 14	68,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 14	70 kg	Oldukça İyi
06 Kas 13	67,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 13	67,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 13	68,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 13	66,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 13	67,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 13	67,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 13	68,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 13	68,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 12	68,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 12	69,1 kg	Oldukça İyi
20 Haz 12	69,3 kg	Oldukça İyi
19 Haz 12	69,7 kg	Oldukça İyi
11 Haz 12	70 kg	Oldukça İyi
31 May 12	69 kg	Oldukça İyi
27 May 12	69,3 kg	Oldukça İyi
26 May 12	69,7 kg	Oldukça İyi
24 May 12	70 kg	Oldukça İyi
23 May 12	70,7 kg	Oldukça İyi
13 May 12	69,8 kg	Oldukça İyi
12 May 12	70,1 kg	Oldukça İyi
10 May 12	70,4 kg	Oldukça İyi
06 May 12	84,5 kg	Oldukça İyi