Başlanan Tarih: 10 Nis 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,8 kg
24 Haz 24	87,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 24	86,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 24	88,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 24	88,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 24	89,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 24	89 kg	Oldukça İyi
14 Haz 24	89 kg	Oldukça İyi
11 Haz 24	89 kg	Oldukça İyi
09 Haz 24	86,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 24	87,4 kg	Oldukça İyi
07 Haz 24	87,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 24	87,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 24	88,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 24	88 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	88,5 kg	Oldukça İyi
31 May 24	87 kg	Oldukça İyi
30 May 24	87,5 kg	Oldukça İyi
29 May 24	87,9 kg	Oldukça İyi
28 May 24	88,2 kg	Oldukça İyi
27 May 24	89,3 kg	Oldukça İyi
25 May 24	88,2 kg	Oldukça İyi
23 May 24	88,3 kg	Oldukça İyi
21 May 24	88,3 kg	Oldukça İyi
19 May 24	89 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	90,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	90,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 24	90,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	91,3 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	91,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	90,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	90,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	92,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	91,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	92,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	92,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 24	93,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Ağu 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,8 kg
20 Mar 24	92 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	92,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	92,1 kg	Oldukça İyi
29 Ara 23	94,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	92 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	93,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 Ara 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,5 kg
29 Nis 23	91,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	91,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 23	91,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	91,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	91,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	91,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	92,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	93,1 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	93 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	92,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	93,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	94,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	94,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	93,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Haz 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 94,5 kg
19 Ara 22	92,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	94,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	93,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	91,7 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	89,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	88 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	86,6 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	86,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	87,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	88,2 kg	Oldukça İyi
17 Tem 22	88,1 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	87,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	88 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	87,6 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	88,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	88,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 22	89,2 kg	Oldukça İyi
09 Tem 22	87,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	88,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	88,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	88,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	88,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	89 kg	Oldukça İyi
03 Tem 22	89,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 22	88,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	88,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	88,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	89,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	89,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	89,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	90,4 kg	Oldukça İyi
25 Haz 22	90,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	88,7 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	90,1 kg	Oldukça İyi
19 Haz 22	94,5 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 11 May 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 82,5 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,6 kg
03 Haz 22	90,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	90,6 kg	Oldukça İyi
30 May 22	93,1 kg	Oldukça İyi
16 May 22	90,7 kg	Oldukça İyi
13 May 22	90,9 kg	Oldukça İyi
11 May 22	92,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Mar 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 92,6 kg
03 Ara 21	92 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	91,6 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	92,8 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	90,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	91,8 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	91,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	89,3 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	87,5 kg	Oldukça İyi
11 Tem 21	85,3 kg	Oldukça İyi
06 Tem 21	86,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	85,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	86,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	85,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	86,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 21	86,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	87,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	87,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	89,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 21	87,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 21	88,8 kg	Oldukça İyi
12 Mar 21	88,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	92,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 25 Tem 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,3 kg
17 Şub 21	89,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	91 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	90,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	87,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	88 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	89,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	89,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	88,1 kg	Oldukça İyi
21 Eki 20	85 kg	Oldukça İyi
04 Eki 20	84,9 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 20	86,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	83,2 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	84,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	84,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	84,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	85,1 kg	Oldukça İyi
30 May 20	83,4 kg	Oldukça İyi
14 May 20	85 kg	Oldukça İyi
12 May 20	83,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	86,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	86,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	86,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	86,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	87,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	86,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	87,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	87,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	87,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	86,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	87,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	87,7 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	88,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	88,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	88,5 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	88,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	88,5 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	89,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	90,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	90,7 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	91,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	91,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	91,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	91,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	91,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	89,8 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	90,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	89,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	91,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	89,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	89,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	88,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	89,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	87,3 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	89 kg	Oldukça İyi
12 Oca 20	88,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 20	89,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	90,3 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	89,3 kg	Oldukça İyi
23 Kas 19	85,6 kg	Oldukça İyi
06 Eki 19	86,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 19	85 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	85,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	80,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 19	81,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 19	80,3 kg	Oldukça İyi
12 Tem 19	79 kg	Oldukça İyi
11 Tem 19	79,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 19	80,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 19	79,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	80,8 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	82,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	82 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	82,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	80,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 19	80,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	81,3 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	81,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	82,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	82,8 kg	Oldukça İyi
05 Haz 19	83,4 kg	Oldukça İyi
01 Haz 19	83,6 kg	Oldukça İyi
28 May 19	84,1 kg	Oldukça İyi
24 May 19	83,4 kg	Oldukça İyi
23 May 19	84,1 kg	Oldukça İyi
18 May 19	85 kg	Oldukça İyi
15 May 19	85,2 kg	Oldukça İyi
13 May 19	85,8 kg	Oldukça İyi
11 May 19	84,8 kg	Oldukça İyi
09 May 19	85,2 kg	Oldukça İyi
07 May 19	86,1 kg	Oldukça İyi
05 May 19	86,4 kg	Oldukça İyi
04 May 19	85,6 kg	Oldukça İyi
03 May 19	85,9 kg	Oldukça İyi
01 May 19	86,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 19	86,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	86,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	87,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	88,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	88,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	88,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	87,5 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	88,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	89,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	87,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	88,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	87,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	86 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	85,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	85,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	85,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	85,6 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	85,4 kg	Oldukça İyi
04 Oca 19	84,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 18	83,3 kg	Oldukça İyi
23 Ara 18	81,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 18	81,2 kg	Oldukça İyi
27 Kas 18	84,4 kg	Oldukça İyi
24 Kas 18	81,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 18	81,4 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	81,1 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	81,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	76,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 18	75,2 kg	Oldukça İyi
17 Tem 18	74,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	74,9 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	75,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 18	76 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	76,3 kg	Oldukça İyi
30 Haz 18	76,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	76,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	75,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	77,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	76,1 kg	Oldukça İyi
13 Haz 18	76,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 18	77,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 18	78,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	79,4 kg	Oldukça İyi
31 May 18	79,1 kg	Oldukça İyi
30 May 18	79,4 kg	Oldukça İyi
26 May 18	78,6 kg	Oldukça İyi
25 May 18	79,8 kg	Oldukça İyi
19 May 18	79,7 kg	Oldukça İyi
11 May 18	80,6 kg	Oldukça İyi
09 May 18	81,9 kg	Oldukça İyi
06 May 18	81,3 kg	Oldukça İyi
05 May 18	81 kg	Oldukça İyi
02 May 18	81,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	82,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	82,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 18	82,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	83,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 18	82,7 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	85 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	86,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	87,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 18	88,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 18	85,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	86,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 18	85,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 18	86,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 17	80,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 17	79,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 17	77,4 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 17	73,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 17	74,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 17	73,5 kg	Oldukça İyi
30 Tem 17	74,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 17	75,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 17	77,2 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	72,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 17	74,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 17	74,9 kg	Oldukça İyi
05 Tem 17	75,4 kg	Oldukça İyi
29 Haz 17	74,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 17	74,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 17	75,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 17	75,2 kg	Oldukça İyi
09 Haz 17	75,4 kg	Oldukça İyi
03 Haz 17	76,2 kg	Oldukça İyi
31 May 17	76,5 kg	Oldukça İyi
26 May 17	77,3 kg	Oldukça İyi
20 May 17	77,7 kg	Oldukça İyi
13 May 17	78 kg	Oldukça İyi
07 May 17	78,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 17	79,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 17	80,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	80,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 17	81,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	82,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	83 kg	Oldukça İyi
08 Nis 17	82,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	85,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	85,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	84,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 17	83,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 17	86,3 kg	Oldukça İyi
28 Ara 16	85,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 16	83,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 16	80,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 16	80,2 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 16	80 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 16	80,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 16	79,8 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 16	79,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 16	79,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	78,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 16	78 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 16	78 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	77,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 16	76 kg	Oldukça İyi
26 Tem 16	74,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 16	80,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 21 Mar 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 78 kg
05 Oca 15	78,9 kg	Oldukça İyi
23 May 14	75,6 kg	Oldukça İyi
04 May 14	77,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 14	77,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	78,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 14	77,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	78 kg	Oldukça İyi
02 Nis 14	76,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 14	76,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 14	77 kg	Oldukça İyi
25 Mar 14	77,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 14	76,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 14	76,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 14	77 kg	Oldukça İyi