Başlanan Tarih: 01 Oca 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 103,7 kg
12 Eyl 24	73,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 24	73,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 24	74,2 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 24	74,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 24	74,6 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 24	74,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 24	75,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 24	75,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 24	75,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 24	76,1 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	76,3 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 24	76,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 24	76,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 24	77,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 24	77,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	77,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 24	78,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 24	78,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 24	79,5 kg	Oldukça İyi
23 Haz 24	80,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 24	80,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 24	80,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 24	81 kg	Oldukça İyi
12 Haz 24	81,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	81,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 24	82,2 kg	Oldukça İyi
03 Haz 24	82,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	83 kg	Oldukça İyi
01 Haz 24	83,7 kg	Oldukça İyi
26 May 24	83,9 kg	Oldukça İyi
19 May 24	84,4 kg	Oldukça İyi
18 May 24	84,9 kg	Oldukça İyi
15 May 24	85,3 kg	Oldukça İyi
11 May 24	85,6 kg	Oldukça İyi
10 May 24	85,7 kg	Oldukça İyi
08 May 24	85,8 kg	Oldukça İyi
04 May 24	86 kg	Oldukça İyi
03 May 24	86,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	86,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	86,9 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	87,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	87,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	87,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	87,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 24	88,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	88,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	89,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 24	89,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	90,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	90,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	90,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	91,1 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	91,3 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	91,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	92 kg	Oldukça İyi
10 Mar 24	92,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	92,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	93,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	93,6 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	94,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	94,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	94,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	94,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	95,3 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	95,9 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	96,3 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	96,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	97,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	97,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	97,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	98,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 24	98,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	98,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	98,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	99,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	99,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	99,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	99,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	102 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	102,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	103,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 22 Tem 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 82 kg Başlangıç Ağırlığı: 98 kg
19 Tem 22	91,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	91,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	91,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	92,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	95,2 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	98,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	98,9 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	98,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 22	99,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	101,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 22	99,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 22	94,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 22	94,5 kg	Oldukça İyi
01 Oca 22	94,8 kg	Oldukça İyi
30 Ara 21	95 kg	Oldukça İyi
28 Kas 21	91 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	92 kg	Oldukça İyi
17 Kas 21	92,5 kg	Oldukça İyi
10 Kas 21	89,8 kg	Oldukça İyi
09 Kas 21	89,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 21	89,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 21	88,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 21	88,7 kg	Oldukça İyi
05 Kas 21	89,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 21	90,1 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	90,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	90,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	90,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 21	90,1 kg	Oldukça İyi
30 Eki 21	90,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	92 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	90,3 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	91,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 21	90,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	90,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 21	91,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	90,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	90,2 kg	Oldukça İyi
21 Eki 21	90,2 kg	Oldukça İyi
20 Eki 21	91,5 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	90,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	90,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 21	90,3 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	91,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	90,8 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	91,8 kg	Oldukça İyi
13 Eki 21	91,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 21	90,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	91 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	90,5 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	90,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	90,9 kg	Oldukça İyi
06 Eki 21	90,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 21	91,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	90,8 kg	Oldukça İyi
03 Eki 21	91,3 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	91,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	91,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	91,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	92,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	91,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	91,7 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	91,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 21	91,4 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 21	91,2 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 21	92 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 21	91,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	91,8 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	91,5 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	91,8 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	91,7 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 21	92,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	92,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 21	92,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	93,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	93,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 21	93 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	93 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 21	93,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	92,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	93,3 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 21	93,1 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 21	93,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 21	93,1 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 21	93,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	93,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	94,3 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	93,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	93,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	93,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 21	93,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	94,1 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	94,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	94,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	94,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	94,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	94,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 21	94,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	94,6 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	95,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	95,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	95,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 21	96,4 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	96 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 21	96 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	96,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	95,6 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 21	95,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	96,1 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 21	96 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 21	95,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 21	96,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 21	95,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	95,6 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	95,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	96 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 21	95,9 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	96 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	96,3 kg	Oldukça İyi
31 Tem 21	96,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	96,1 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	96 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	96,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	97 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	96,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 21	96,8 kg	Oldukça İyi
24 Tem 21	97,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 21	96,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	98 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 19 Tem 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 90 kg Başlangıç Ağırlığı: 101,2 kg
21 Tem 21	97,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	99,6 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	101,2 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 30 Oca 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 95 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,5 kg
16 Haz 21	95,1 kg	Oldukça İyi
13 Haz 21	95,4 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	95,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 21	95,8 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	97 kg	Oldukça İyi
02 Haz 21	98,5 kg	Oldukça İyi
21 May 21	92,4 kg	Oldukça İyi
20 May 21	92,2 kg	Oldukça İyi
19 May 21	92,3 kg	Oldukça İyi
18 May 21	92,8 kg	Oldukça İyi
17 May 21	92,5 kg	Oldukça İyi
16 May 21	93 kg	Oldukça İyi
14 May 21	93,3 kg	Oldukça İyi
02 May 21	93,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	92,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	93,9 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	92,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	92,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 21	91,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	91,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	92 kg	Oldukça İyi
13 Nis 21	92,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	92,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 21	93,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	94,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 21	93,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	94,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	95,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	95,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	90,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 21	89,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	90,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 21	90,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	91 kg	Oldukça İyi
23 Mar 21	90,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	91 kg	Oldukça İyi
21 Mar 21	91 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	88,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	87,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	86,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	86,4 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	87 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	86,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	86,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	86,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	85,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	86,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	86,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	87,6 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	87,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	87,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	87,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	88,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	88 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	88 kg	Oldukça İyi
19 Şub 21	88,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	87,9 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	87,9 kg	Oldukça İyi
16 Şub 21	88,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	87,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 21	88,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 21	88,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	88,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	88,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	88,2 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	87,9 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	88,2 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	88,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	88,3 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	89,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	88,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	88,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	89,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	89,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	90,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	98,5 kg	Oldukça İyi