Başlanan Tarih: 11 Tem 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70,3 kg Başlangıç Ağırlığı: 74,6 kg
03 Tem 24	73,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	73,1 kg	Oldukça İyi
19 Haz 24	73,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 24	73,5 kg	Oldukça İyi
05 Haz 24	73,8 kg	Oldukça İyi
29 May 24	73,6 kg	Oldukça İyi
22 May 24	73,2 kg	Oldukça İyi
15 May 24	73,1 kg	Oldukça İyi
08 May 24	73,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 24	71,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 24	73,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	70,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	70,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	71,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	70,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	70,0 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	71,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	70,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	71,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	70,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	70,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	70,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	69,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	69,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	68,9 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	69,4 kg	Oldukça İyi
20 Ara 23	69,1 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	68,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	68,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	68,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	70,3 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	69,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	68,0 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	68,3 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	69,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	68,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 23	69,9 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 23	67,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	67,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	67,7 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	68,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	67,9 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	69,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	68,1 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	69,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	69,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	69,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	68,7 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	68,9 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	68,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	69,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	69,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	70,0 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	69,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	69,5 kg	Oldukça İyi
31 May 23	70,0 kg	Oldukça İyi
24 May 23	70,1 kg	Oldukça İyi
17 May 23	67,8 kg	Oldukça İyi
11 May 23	67,9 kg	Oldukça İyi
03 May 23	69,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	66,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	67,0 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	67,0 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	67,0 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	67,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	67,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 23	67,0 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	68,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	67,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	68,5 kg	Oldukça İyi
25 Oca 23	69,0 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	68,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	68,3 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	68,8 kg	Oldukça İyi
28 Ara 22	69,0 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	69,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	69,1 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	68,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	69,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	69,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	69,1 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	70,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	70,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 22	70,7 kg	Oldukça İyi
19 Eki 22	70,7 kg	Oldukça İyi
12 Eki 22	71,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	70,1 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 22	70,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 22	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 22	72,0 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 22	72,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	73,2 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 22	72,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	72,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	72,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	73,1 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	73,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	74,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Ağu 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,5 kg
03 Nis 19	66,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	66,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	66,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	67,0 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	66,2 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	65,2 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	66,8 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	67,0 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	67,6 kg	Oldukça İyi
16 Oca 19	67,0 kg	Oldukça İyi
10 Oca 19	65,9 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	68,6 kg	Oldukça İyi
30 Ara 18	66,8 kg	Oldukça İyi
23 Ara 18	65,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 18	68,0 kg	Oldukça İyi
12 Ara 18	68,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 18	68,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 18	67,6 kg	Oldukça İyi
21 Kas 18	67,4 kg	Oldukça İyi
14 Kas 18	68,3 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	67,8 kg	Oldukça İyi
30 Eki 18	67,9 kg	Oldukça İyi
21 Eki 18	67,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	67,1 kg	Oldukça İyi
13 Haz 18	67,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	66,2 kg	Oldukça İyi
30 May 18	66,6 kg	Oldukça İyi
23 May 18	65,4 kg	Oldukça İyi
16 May 18	66,0 kg	Oldukça İyi
09 May 18	66,7 kg	Oldukça İyi
06 May 18	66,0 kg	Oldukça İyi
02 May 18	67,0 kg	Oldukça İyi
29 Nis 18	69,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	66,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	68,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 18	65,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	65,0 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	65,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	67,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	66,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	66,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	66,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	66,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	67,6 kg	Oldukça İyi
13 Ara 17	66,4 kg	Oldukça İyi
06 Ara 17	67,2 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	66,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	67,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 17	66,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 17	67,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 17	67,9 kg	Oldukça İyi
18 Eki 17	66,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 17	67,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 17	66,4 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 17	66,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 17	66,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 17	66,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 17	67,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 17	68,5 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64,9 kg Başlangıç Ağırlığı: 64,9 kg
12 Tem 17	66,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 17	66,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 17	65,0 kg	Oldukça İyi
21 Haz 17	66,3 kg	Oldukça İyi
14 Haz 17	65,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	65,7 kg	Oldukça İyi
31 May 17	66,1 kg	Oldukça İyi
24 May 17	65,6 kg	Oldukça İyi
22 May 17	66,6 kg	Oldukça İyi
17 May 17	65,2 kg	Oldukça İyi
10 May 17	64,8 kg	Oldukça İyi
09 May 17	65,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 17	66,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	64,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	65,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	64,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 17	64,1 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	64,0 kg	Oldukça İyi
05 Mar 17	64,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	64,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	64,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 17	64,9 kg	Oldukça İyi
01 Şub 17	64,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	64,0 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	64,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	64,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	65,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 16	64,8 kg	Oldukça İyi
21 Ara 16	64,6 kg	Oldukça İyi
14 Ara 16	64,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 16	64,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 16	62,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 16	63,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 16	64,1 kg	Oldukça İyi
02 Kas 16	63,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 16	62,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 16	62,0 kg	Oldukça İyi
23 Eki 16	62,0 kg	Oldukça İyi
19 Eki 16	62,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 16	64,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 16	64,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 16	63,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 16	63,0 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 16	64,0 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 16	64,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 16	63,6 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	64,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	62,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	63,5 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 16	63,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	63,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 16	63,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 16	63,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 16	63,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 16	63,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 16	63,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 16	62,7 kg	Oldukça İyi
05 Haz 16	64,7 kg	Oldukça İyi
29 May 16	63,4 kg	Oldukça İyi
22 May 16	64,7 kg	Oldukça İyi
15 May 16	64,4 kg	Oldukça İyi
08 May 16	63,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 16	66,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	63,0 kg	Oldukça İyi
03 Nis 16	63,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 16	63,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	64,0 kg	Oldukça İyi
13 Mar 16	64,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	62,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 16	62,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	62,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 16	62,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 16	62,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 16	63,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 16	62,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 16	64,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 16	64,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 16	65,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 15	62,2 kg	Oldukça İyi
20 Ara 15	62,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 15	64,0 kg	Oldukça İyi
06 Ara 15	64,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 15	62,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 15	64,5 kg	Oldukça İyi
15 Kas 15	64,9 kg	Oldukça İyi
08 Kas 15	63,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 15	63,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 15	64,3 kg	Oldukça İyi
18 Eki 15	63,9 kg	Oldukça İyi
11 Eki 15	63,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 15	64,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 15	64,9 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	63,6 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 15	64,2 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 15	65,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 15	65,0 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 15	64,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 15	64,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 15	63,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 15	64,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 15	64,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	64,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 15	65,3 kg	Oldukça İyi
21 Haz 15	64,3 kg	Oldukça İyi
14 Haz 15	65,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 15	64,1 kg	Oldukça İyi
31 May 15	66,3 kg	Oldukça İyi
28 May 15	64,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 08 Şub 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65,8 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,2 kg
27 May 15	64,8 kg	Oldukça İyi
24 May 15	65,4 kg	Oldukça İyi
17 May 15	66,0 kg	Oldukça İyi
10 May 15	67,0 kg	Oldukça İyi
06 May 15	67,7 kg	Oldukça İyi
03 May 15	69,7 kg	Oldukça İyi
01 May 15	71,0 kg	Uygulanamaz
17 Nis 15	65,7 kg	Oldukça İyi
15 Nis 15	67,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 15	68,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 15	68,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 15	69,0 kg	Düşük
29 Mar 15	67,7 kg	Oldukça İyi
22 Mar 15	66,8 kg	Oldukça İyi
15 Mar 15	67,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 15	68,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 15	69,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 15	69,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 15	70,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 15	69,5 kg	Oldukça İyi
11 Şub 15	71,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 15	71,2 kg	Uygulanamaz