Başlanan Tarih: 19 Haz 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 99,8 kg
25 Nis 24	98,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 24	100,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	98,0 kg	Oldukça İyi
10 Mar 24	96,6 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	97,3 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	97,7 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	98,0 kg	Oldukça İyi
11 Şub 24	98,7 kg	Oldukça İyi
04 Şub 24	98,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 24	99,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	101,2 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	100,5 kg	Oldukça İyi
27 Ara 23	98,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 23	99,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 23	100,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	102,1 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	101,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	103,0 kg	Düşük
20 Kas 23	101,6 kg	Düşük
13 Kas 23	102,1 kg	Düşük
17 Eki 23	99,3 kg	Düşük
27 Haz 23	96,6 kg	Düşük
29 May 23	98,0 kg	Düşük
27 Mar 23	95,3 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	93,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	95,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 23	97,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	95,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 23	97,1 kg	Düşük
18 Oca 23	92,5 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	91,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 22	88,2 kg	Oldukça İyi
13 Şub 22	88,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	89,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 22	89,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 22	89,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	90,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 22	93,0 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	89,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	89,8 kg	Oldukça İyi
30 Haz 21	91,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	89,6 kg	Oldukça İyi
31 May 21	90,7 kg	Oldukça İyi
24 May 21	93,2 kg	Oldukça İyi
01 Oca 21	90,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	90,3 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	91,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	93,0 kg	Düşük
16 Kas 20	89,6 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	91,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 20	92,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	92,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 20	92,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	94,3 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	95,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	95,0 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	94,8 kg	%100
02 Ağu 20	94,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	97,1 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	97,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	99,8 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 12 Şub 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 93,0 kg
20 Şub 20	93,2 kg	%100
14 Şub 20	95,0 kg	%100
12 Şub 20	93,0 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Tem 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 97,7 kg
10 Şub 20	97,1 kg	Düşük
22 Oca 20	93,9 kg	Düşük
18 Kas 19	89,8 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	90,5 kg	%100
07 Kas 19	92,8 kg	Düşük
24 Tem 19	86,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	85,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	87,5 kg	Düşük
21 Oca 19	86,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	83,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	83,9 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	85,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	86,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	87,3 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	88,9 kg	Düşük
31 Ağu 18	86,4 kg	%100
27 Ağu 18	87,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	89,8 kg	%100
13 Ağu 18	89,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 18	89,8 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	91,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	91,6 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	93,7 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	97,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Ağu 10

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72,6 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,8 kg
04 Haz 18	97,1 kg	Oldukça İyi
29 May 18	99,1 kg	Oldukça İyi
09 Oca 18	96,4 kg	Oldukça İyi
01 Oca 18	97,5 kg	Düşük
24 Nis 17	89,6 kg	%100
17 Nis 17	89,8 kg	%100
10 Nis 17	92,5 kg	Düşük
20 Mar 17	91,4 kg	Oldukça İyi
27 Şub 17	91,6 kg	Oldukça İyi
19 Şub 17	91,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	93,0 kg	Düşük
17 Oca 17	92,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	92,8 kg	Düşük
26 Haz 16	86,2 kg	Oldukça İyi
07 May 16	86,6 kg	Oldukça İyi
04 May 16	87,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 16	87,5 kg	Düşük
19 Mar 16	87,5 kg	%100
14 Mar 16	88,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	88,5 kg	%100
28 Şub 16	89,4 kg	%100
21 Şub 16	89,4 kg	Oldukça İyi
14 Şub 16	90,3 kg	%100
07 Şub 16	90,3 kg	%100
01 Şub 16	92,3 kg	Düşük
11 Oca 16	90,5 kg	Düşük
28 Ara 15	92,5 kg	Düşük
12 Eki 15	90,3 kg	Düşük
24 Tem 15	88,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	90,9 kg	Düşük
09 Haz 15	88,9 kg	Oldukça İyi
18 May 15	89,4 kg	Oldukça İyi
11 May 15	89,1 kg	Oldukça İyi
04 May 15	89,1 kg	%100
27 Nis 15	92,1 kg	Düşük
15 Mar 15	89,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 15	90,3 kg	Düşük
22 Şub 15	89,6 kg	Oldukça İyi
15 Şub 15	89,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 15	90,5 kg	%100
02 Şub 15	91,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 15	91,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 15	93,0 kg	Oldukça İyi
11 Oca 15	91,9 kg	Düşük
29 Ara 14	92,1 kg	Düşük
24 Kas 14	88,2 kg	Düşük
16 Kas 14	88,2 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	90,0 kg	Düşük
06 Eki 14	88,5 kg	Düşük
09 Eyl 14	87,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 14	88,9 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 14	87,1 kg	Düşük
21 Tem 14	86,4 kg	%100
14 Tem 14	87,3 kg	%100
07 Tem 14	88,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 14	89,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 14	88,7 kg	%100
12 Haz 14	90,3 kg	Düşük
05 Haz 14	88,5 kg	%100
02 Haz 14	90,3 kg	Düşük
06 May 14	90,0 kg	Oldukça İyi
14 Nis 14	88,9 kg	%100
07 Nis 14	88,9 kg	%100
31 Mar 14	90,7 kg	Düşük
23 Mar 14	90,3 kg	Düşük
16 Mar 14	91,4 kg	Düşük
09 Mar 14	90,9 kg	Düşük
02 Mar 14	88,9 kg	Düşük
24 Şub 14	87,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 14	87,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 14	88,7 kg	Düşük
01 Oca 14	86,2 kg	%100
18 Kas 13	83,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 13	84,6 kg	Düşük
03 Kas 13	82,8 kg	Düşük
27 Eki 13	82,3 kg	Düşük
20 Eki 13	81,6 kg	Düşük
13 Eki 13	83,0 kg	Düşük
06 Eki 13	80,5 kg	%100
29 Eyl 13	81,0 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 13	81,0 kg	%100
16 Eyl 13	83,0 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 13	82,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 13	82,6 kg	%100
26 Ağu 13	83,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 13	83,9 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 13	84,4 kg	%100
05 Ağu 13	83,9 kg	%100
29 Tem 13	85,3 kg	Oldukça İyi
22 Tem 13	85,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	86,6 kg	Oldukça İyi
08 Tem 13	86,6 kg	Düşük
30 Haz 13	86,0 kg	Oldukça İyi
26 Haz 13	87,3 kg	Oldukça İyi
17 Haz 13	87,1 kg	Oldukça İyi
10 Haz 13	88,0 kg	Oldukça İyi
29 May 13	88,9 kg	Düşük
23 May 13	86,6 kg	Oldukça İyi
20 May 13	89,8 kg	Düşük
06 May 13	88,2 kg	Düşük
28 Nis 13	85,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 13	88,0 kg	Düşük
11 Mar 13	88,0 kg	Düşük
04 Mar 13	88,0 kg	Düşük
11 Şub 13	86,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 13	86,2 kg	%100
28 Oca 13	86,6 kg	%100
21 Oca 13	89,4 kg	Düşük
08 Oca 13	88,0 kg	Oldukça İyi
02 Oca 13	89,6 kg	Düşük
19 Kas 12	84,8 kg	Düşük
29 Eki 12	81,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 12	83,2 kg	Düşük
09 Tem 12	75,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 12	74,8 kg	%100
25 Haz 12	76,0 kg	Oldukça İyi
18 Haz 12	76,0 kg	%100
11 Haz 12	78,7 kg	Düşük
29 Nis 12	75,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 12	77,6 kg	Düşük
15 Nis 12	75,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 12	75,5 kg	%100
01 Nis 12	76,2 kg	%100
25 Mar 12	77,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 12	77,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 12	77,3 kg	%100
04 Mar 12	78,5 kg	Oldukça İyi
26 Şub 12	78,9 kg	%100
19 Şub 12	80,3 kg	%100
13 Şub 12	82,6 kg	Düşük
02 Oca 12	82,3 kg	Düşük
18 Ara 11	77,8 kg	%100
11 Ara 11	80,7 kg	Düşük
04 Ara 11	79,4 kg	Düşük
27 Kas 11	78,7 kg	Düşük
20 Kas 11	78,2 kg	Düşük
06 Kas 11	76,2 kg	Oldukça İyi
30 Eki 11	76,9 kg	Düşük
23 Eki 11	76,7 kg	Düşük
16 Eki 11	76,2 kg	Düşük
09 Eki 11	75,7 kg	Düşük
02 Eki 11	75,5 kg	Düşük
25 Eyl 11	74,8 kg	Düşük
19 Eyl 11	74,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 11	74,4 kg	Düşük
04 Eyl 11	74,2 kg	Düşük
28 Ağu 11	74,2 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 11	74,6 kg	Düşük
14 Ağu 11	72,6 kg	Düşük
06 Ağu 11	74,2 kg	Düşük
03 Tem 11	72,1 kg	Düşük
27 Haz 11	71,0 kg	Oldukça İyi
19 Haz 11	71,2 kg	%100
12 Haz 11	72,1 kg	Düşük
06 Haz 11	72,1 kg	Düşük
29 May 11	72,3 kg	Oldukça İyi
22 May 11	71,9 kg	Düşük
15 May 11	72,1 kg	Oldukça İyi
08 May 11	72,8 kg	%100
01 May 11	73,9 kg	Düşük
25 Nis 11	74,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 11	74,2 kg	Oldukça İyi
10 Nis 11	75,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 11	75,3 kg	%100
27 Mar 11	76,0 kg	%100
20 Mar 11	77,3 kg	Düşük
13 Mar 11	77,1 kg	Düşük
06 Mar 11	77,6 kg	%100
27 Şub 11	78,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 11	79,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 11	78,9 kg	%100
06 Şub 11	80,1 kg	%100
31 Oca 11	81,2 kg	%100
26 Oca 11	82,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 11	82,3 kg	Düşük
08 Oca 11	82,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 11	82,3 kg	Düşük
17 Kas 10	79,2 kg	Oldukça İyi
07 Kas 10	81,0 kg	Oldukça İyi
31 Eki 10	81,2 kg	Düşük
24 Eki 10	81,6 kg	Düşük
17 Eki 10	83,2 kg	%100
10 Eki 10	82,3 kg	Oldukça İyi
03 Eki 10	82,1 kg	%100
26 Eyl 10	82,3 kg	%100
19 Eyl 10	83,0 kg	%100
14 Eyl 10	84,4 kg	Uygulanamaz
12 Eyl 10	84,6 kg	Düşük
05 Eyl 10	85,3 kg	Düşük
29 Ağu 10	85,3 kg	Düşük
22 Ağu 10	85,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 10	86,4 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 10	86,9 kg	%100
01 Ağu 10	89,8 kg	Oldukça İyi