Başlanan Tarih: 19 May 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 71 kg
07 Tem 24	62,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 24	64,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 24	65,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 24	66,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	67,8 kg	Oldukça İyi
26 May 24	68,9 kg	Oldukça İyi
19 May 24	71 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 Şub 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 66 kg
14 Mar 24	70 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	70,1 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	70,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	71,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	71,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	72,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	75 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	73,4 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	71,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	71,5 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	73,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	75,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	70,7 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	71,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 23	70,9 kg	Oldukça İyi
05 Eki 23	72 kg	Oldukça İyi
03 Eki 23	74 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	68,9 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	67,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	70 kg	Oldukça İyi
27 May 23	68,4 kg	Oldukça İyi
10 May 23	70,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	68,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	68 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	70,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	67,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	68,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 23	68,9 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	70,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 23	72 kg	Oldukça İyi
21 Şub 23	69,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	68,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	68,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	69,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	70,7 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	71,1 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	71,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	71 kg	Oldukça İyi
16 Ara 22	66,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	66,5 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	70 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	67,8 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	68,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	69 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	70,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	69,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 22	67,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	67,3 kg	Oldukça İyi
11 Kas 22	68,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 22	68,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	69,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	69,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	69,8 kg	Oldukça İyi
29 Eki 22	73 kg	Oldukça İyi
18 Eki 22	80,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	65 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	63,2 kg	Oldukça İyi
25 Mar 22	63,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	57,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	59 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	59,3 kg	Oldukça İyi
26 Oca 22	58,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	57,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 22	58,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 22	59,5 kg	Oldukça İyi
20 Oca 22	60 kg	Oldukça İyi
09 Oca 22	62 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	60 kg	Oldukça İyi
07 Ara 21	58,9 kg	Oldukça İyi
06 Ara 21	59,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	58 kg	Oldukça İyi
03 Kas 21	55 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	55,2 kg	Oldukça İyi
29 Eki 21	54,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 21	55,2 kg	Oldukça İyi
27 Eki 21	56,1 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	55,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	55 kg	Oldukça İyi
10 Eki 21	55,1 kg	Oldukça İyi
09 Eki 21	55,2 kg	Oldukça İyi
08 Eki 21	55,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 21	55,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 21	55,9 kg	Oldukça İyi
01 Eki 21	56 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 21	56,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 21	56,5 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 21	56,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	56,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 21	57,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 21	57,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 21	57,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 21	57,8 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	57,9 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 21	58,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	58,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 21	58,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 21	59,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	59,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	60,3 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 21	61,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 21	60 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 21	58 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 21	58,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 21	58,6 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	58,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 21	59,3 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	59,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	60 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 21	61,7 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	58,3 kg	Oldukça İyi
29 Tem 21	58,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	58,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 21	60,1 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	60,6 kg	Oldukça İyi
20 Tem 21	59,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	59 kg	Oldukça İyi
02 Tem 21	58,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	58,6 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	58,1 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	58,3 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	59,4 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	58,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	57,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	57,1 kg	Oldukça İyi
06 Haz 21	57,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	56,6 kg	Oldukça İyi
31 May 21	57,6 kg	Oldukça İyi
29 May 21	56,8 kg	Oldukça İyi
27 May 21	57,5 kg	Oldukça İyi
26 May 21	58 kg	Oldukça İyi
25 May 21	58,2 kg	Oldukça İyi
24 May 21	59 kg	Oldukça İyi
17 May 21	57,7 kg	Oldukça İyi
12 May 21	58,3 kg	Oldukça İyi
11 May 21	59,5 kg	Oldukça İyi
09 May 21	57,4 kg	Oldukça İyi
08 May 21	57,6 kg	Oldukça İyi
07 May 21	57,8 kg	Oldukça İyi
04 May 21	58,4 kg	Oldukça İyi
01 May 21	57,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	58,1 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	58,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	59,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 21	57,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 21	57,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	60 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	56,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	56,2 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	56,7 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	57,1 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	57,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	58,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	57,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	57 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	54,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	54,7 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	54,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 21	54,8 kg	Oldukça İyi
31 Oca 21	55,2 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	55,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 21	56,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	55,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	55,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	55,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	55,3 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	56,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 21	56,4 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	58 kg	Oldukça İyi
30 Ara 20	55,6 kg	Oldukça İyi
25 Ara 20	54,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	55,1 kg	Oldukça İyi
23 Ara 20	55,2 kg	Oldukça İyi
22 Ara 20	55,1 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	55,1 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	55,1 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	55,6 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	55,2 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	55,6 kg	Oldukça İyi
13 Ara 20	55,5 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	55,7 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	55,6 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	56 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	55,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	56,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	56,5 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	56,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	56,5 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	56,6 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	57 kg	Oldukça İyi
29 Kas 20	57,3 kg	Oldukça İyi
27 Kas 20	57,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	57,7 kg	Oldukça İyi
25 Kas 20	57,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	58 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	58,1 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	58,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	59,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	59,7 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	59,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	60,8 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	59,3 kg	Oldukça İyi
04 Kas 20	59,6 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	59,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	58,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	58,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 20	59,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	60,3 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	59,6 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	60,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	59,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 20	58,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	59,1 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	58,9 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	59,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	59,3 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	59,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 20	60,3 kg	Oldukça İyi
12 Eki 20	61,1 kg	Oldukça İyi
09 Eki 20	59 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	60,2 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	60,3 kg	Oldukça İyi
02 Eki 20	60,3 kg	Oldukça İyi
01 Eki 20	60,6 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 20	60,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	61 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	60,2 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	60,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 20	60,7 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	61,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	62 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	60,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	60,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 20	60,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	60,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 20	60,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	60,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	60,3 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	60,5 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	60,9 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	61,1 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	61,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	60,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	61,3 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	61,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	61,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	61 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	61,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	62,2 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	62 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	61,8 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	61,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	62 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 20	63,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	63,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	64,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	64,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	63,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	63,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	64 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	64,6 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	65 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	64,7 kg	Oldukça İyi
27 May 20	64,8 kg	Oldukça İyi
22 May 20	62,4 kg	Oldukça İyi
21 May 20	63,1 kg	Oldukça İyi
20 May 20	64,2 kg	Oldukça İyi
12 May 20	65 kg	Oldukça İyi
07 May 20	65,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	62,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	62,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	60,4 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	60,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	59,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	60,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	60,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	60,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	60,6 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	60,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	60,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 20	60,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	60,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	60,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	61,7 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	62,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	61,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	62,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	61,9 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	62,2 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	62,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	62,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	63 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	63,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	64,2 kg	Oldukça İyi
13 Mar 20	64,7 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	65,5 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	63,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	63,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	63,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	64,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	66 kg	Uygulanamaz