Başlanan Tarih: 12 Ara 21

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59 kg Başlangıç Ağırlığı: 71 kg
04 Ağu 24	67,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 24	68,3 kg	Oldukça İyi
23 Haz 24	68,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 24	69,9 kg	Oldukça İyi
23 May 24	69,7 kg	Oldukça İyi
20 May 24	70,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	70,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	69,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	69,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	70,4 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	71 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	68,1 kg	Oldukça İyi
21 Kas 23	68,8 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	69,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 23	70,1 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	69,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 23	68,4 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	69,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	70,1 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	70,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	71,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	72,2 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	71,1 kg	Oldukça İyi
25 Ara 22	71,4 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	71,7 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	71 kg	Oldukça İyi
27 Kas 22	71,4 kg	Oldukça İyi
25 Kas 22	72 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	71,1 kg	Oldukça İyi
16 Kas 22	71,4 kg	Oldukça İyi
07 Kas 22	70,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 22	71,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	70,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 22	70,9 kg	Oldukça İyi
09 Eki 22	71 kg	Oldukça İyi
05 Eki 22	71,6 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 22	70,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 22	68,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	68,6 kg	Oldukça İyi
05 Haz 22	69,1 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	69,6 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	70,5 kg	Oldukça İyi
30 May 22	69,4 kg	Oldukça İyi
19 May 22	69 kg	Oldukça İyi
16 May 22	69,9 kg	Oldukça İyi
07 May 22	70,7 kg	Oldukça İyi
06 May 22	71,5 kg	Oldukça İyi
02 May 22	70,8 kg	Oldukça İyi
01 May 22	71,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 22	71,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	71,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 22	69,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	70,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 22	71,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 22	70,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 22	71,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	70,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	70,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	71,7 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	70,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	69,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	70,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	69,6 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	70 kg	Oldukça İyi
06 Oca 22	70,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 22	71,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 22	71,9 kg	Oldukça İyi
18 Ara 21	70 kg	Oldukça İyi
12 Ara 21	71 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Eyl 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59 kg Başlangıç Ağırlığı: 74 kg
21 Kas 21	70,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 21	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Kas 21	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	71,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 21	69,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 21	70,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 21	71,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	70,3 kg	Oldukça İyi
16 Eki 21	71,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 21	68,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 21	69,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 21	68,5 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	66,8 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	67,2 kg	Oldukça İyi
28 Tem 21	68,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 21	66,7 kg	Oldukça İyi
19 May 21	67,4 kg	Oldukça İyi
09 May 21	69 kg	Oldukça İyi
25 Nis 21	69,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	69,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	69,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	70,4 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	68,1 kg	Oldukça İyi
22 Ara 20	68,5 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	69 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	69,3 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	69,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	70,2 kg	Oldukça İyi
20 May 20	70,6 kg	Oldukça İyi
10 May 20	71,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	72 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	72,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	72,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	73,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	73,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	73,2 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	72,6 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	74,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	73,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	72,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	72,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	72,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	72,9 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	73,1 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	72,2 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	72,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	72,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	72,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	73,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	73 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	73,4 kg	Oldukça İyi
11 Oca 20	72,1 kg	Oldukça İyi
05 Oca 20	72,4 kg	Oldukça İyi
16 Ara 19	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 19	72 kg	Oldukça İyi
12 Ara 19	72,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	72,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 19	71,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 19	72,3 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	72,7 kg	Oldukça İyi
01 Ara 19	72,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 19	74,1 kg	Oldukça İyi
28 Kas 19	72,7 kg	Oldukça İyi
27 Kas 19	73,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 19	74,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 19	72,6 kg	Oldukça İyi
17 Kas 19	73,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	73,8 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	73,2 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	73,6 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	74,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	74,1 kg	Oldukça İyi
24 Eki 19	72,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 19	73,1 kg	Oldukça İyi
19 Eki 19	73,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 19	74 kg	Oldukça İyi
17 Eki 19	74,6 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	75 kg	Oldukça İyi
15 Eki 19	75,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	74 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	74,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	74,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	73,8 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 19	74,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 19	73,6 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	73,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 19	73,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 19	74 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 19	73,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	73,9 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 19	74 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 28 Nis 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59 kg Başlangıç Ağırlığı: 74 kg
27 Ağu 19	73,4 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	73,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 19	72,6 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	72,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 19	74,4 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 19	72,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	70,5 kg	Oldukça İyi
04 Tem 19	70,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 19	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	71,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 19	72,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 19	71,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 19	72,9 kg	Oldukça İyi
23 Haz 19	72 kg	Oldukça İyi
15 Haz 19	71 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	71,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	71,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	72,9 kg	Oldukça İyi
25 May 19	71,6 kg	Oldukça İyi
15 May 19	71,9 kg	Oldukça İyi
13 May 19	72,6 kg	Oldukça İyi
04 May 19	72,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	73,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 19	74 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 09 Nis 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
20 Nis 19	74,2 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	73,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	73,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	74,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	75,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	75,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	74 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	74,6 kg	Oldukça İyi
16 Mar 19	75,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	74,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 19	74 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	75 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	74,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	74,5 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	76,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	75,7 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	74,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	76,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 19	74,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 19	76 kg	Oldukça İyi
06 Oca 19	75,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	74,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 18	75,2 kg	Oldukça İyi
04 Kas 18	74,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	70,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	72,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 18	72,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	73,3 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	72,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 18	72,8 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	73,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	73,5 kg	Oldukça İyi
30 May 18	74,4 kg	Oldukça İyi
27 May 18	75,5 kg	Oldukça İyi
20 May 18	73,5 kg	Oldukça İyi
14 May 18	74,1 kg	Oldukça İyi
13 May 18	74,7 kg	Oldukça İyi
10 May 18	75,4 kg	Oldukça İyi
01 May 18	76,5 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	75 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	75 kg	Oldukça İyi