Başlanan Tarih: 18 Şub 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 150,4 kg
27 Tem 23	100,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	96,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	96,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	96,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	97,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	97,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	98,1 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	98,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 23	98,5 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	99,1 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	100,2 kg	Oldukça İyi
07 May 21	94,4 kg	Oldukça İyi
06 May 21	94,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	95,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 21	95,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 21	96,7 kg	Oldukça İyi
20 Şub 21	97 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	97,4 kg	Oldukça İyi
12 Şub 21	97,6 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	98,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	98,2 kg	Oldukça İyi
05 Şub 21	98,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	98,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	99,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	99,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	99,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 21	100,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 21	100,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	100,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	101,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	101,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	101,9 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	102,8 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	103,7 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	104,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	104,3 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	104,7 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	105,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	105,5 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	104,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	104,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 20	103,4 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	103,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	104,3 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	105 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	106,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 20	106,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	106,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	108,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	109,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	109,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	109,7 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	110,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	110,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	112,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	112,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	113 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	113,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	115,2 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	115,7 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	116,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	117 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	118 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	118,1 kg	Oldukça İyi
28 May 20	119,1 kg	Oldukça İyi
23 May 20	121,2 kg	Oldukça İyi
20 May 20	121,8 kg	Oldukça İyi
19 May 20	122,8 kg	Oldukça İyi
15 May 20	123,5 kg	Oldukça İyi
14 May 20	123,9 kg	Oldukça İyi
10 May 20	124,4 kg	Oldukça İyi
08 May 20	124,8 kg	Oldukça İyi
04 May 20	125,3 kg	Oldukça İyi
02 May 20	126 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	126,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	127,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	127,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	127,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	128,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	128,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	129,8 kg	Oldukça İyi
12 Nis 20	130,3 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	131,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	132,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	133,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	134 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	134,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	134,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	134,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	135,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	135,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	137 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	137,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	138 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	138,6 kg	Oldukça İyi
11 Mar 20	138,7 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	139,6 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	139,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	140,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	140,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	141,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	142,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	142,6 kg	Oldukça İyi
23 Şub 20	143 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	144 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	150,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 May 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 150,4 kg
17 Şub 20	150,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	134,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	134,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	135,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	136,2 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	137,2 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	137,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 19	138,1 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	139 kg	Oldukça İyi
03 Tem 18	135,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	136,1 kg	Oldukça İyi
30 Haz 18	136,2 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	136,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	137,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	140,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 18	142,8 kg	Oldukça İyi
19 Tem 17	133,8 kg	Oldukça İyi
18 Tem 17	134,1 kg	Oldukça İyi
17 Tem 17	134,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 17	135,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 17	140 kg	Oldukça İyi
05 Oca 17	125,7 kg	Oldukça İyi
04 Oca 17	126,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 17	127,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 17	127,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 17	129 kg	Oldukça İyi
18 Eki 16	120,9 kg	Oldukça İyi
12 Haz 16	103,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 16	105,7 kg	Oldukça İyi
21 May 16	102,5 kg	Oldukça İyi
16 May 16	99,8 kg	Oldukça İyi
15 May 16	101,2 kg	Oldukça İyi
11 May 16	99,8 kg	Oldukça İyi
10 May 16	99,5 kg	Oldukça İyi
08 May 16	98 kg	Oldukça İyi
07 May 16	98,9 kg	Oldukça İyi
05 May 16	99,5 kg	Oldukça İyi
04 May 16	100 kg	Oldukça İyi
03 May 16	102,2 kg	Oldukça İyi
01 May 16	100,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 16	100,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 16	101,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 16	101,8 kg	Oldukça İyi
25 Nis 16	102 kg	Oldukça İyi
23 Nis 16	103,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 16	103,6 kg	Oldukça İyi
21 Nis 16	103,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 16	103,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	104,7 kg	Oldukça İyi
17 Nis 16	105,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	105,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	105,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	106,6 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	105,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	106,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	106,6 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	106,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	107,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 16	107 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	107,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	108,2 kg	Oldukça İyi
03 Nis 16	108,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 16	109 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	108,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	109 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	108,9 kg	Oldukça İyi
28 Mar 16	109 kg	Oldukça İyi
27 Mar 16	109,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 16	109,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 16	110 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	111,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	111,6 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	112,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	113,1 kg	Oldukça İyi
16 Mar 16	113,3 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	113,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 16	114,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 16	115,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 16	116,2 kg	Oldukça İyi
03 Mar 16	116,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	117,6 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	115,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 16	115,9 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	116,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 16	116,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 16	117,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	117,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	118,4 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	118,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 16	118,8 kg	Oldukça İyi
19 Şub 16	120 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	118,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 15	113,6 kg	Oldukça İyi
04 Ara 15	112,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	112,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 15	113,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 15	112,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 15	113 kg	Oldukça İyi
27 Kas 15	113,6 kg	Oldukça İyi
25 Kas 15	113,7 kg	Oldukça İyi
24 Kas 15	115,3 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	117,1 kg	Oldukça İyi
28 Eki 15	115 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	109,3 kg	Oldukça İyi
08 Eki 15	109,7 kg	Oldukça İyi
05 Eki 15	110 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 15	109,3 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	108,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 15	104,4 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 15	105,1 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 15	105,3 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 15	107 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	104,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	105,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 15	106,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 15	104,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 15	105,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	102,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 15	103,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 15	103,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 15	104,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 15	104,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 15	104,7 kg	Oldukça İyi
20 Haz 15	105,6 kg	Oldukça İyi
19 Haz 15	106 kg	Oldukça İyi
17 Haz 15	106,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 15	107,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 15	108,4 kg	Oldukça İyi
10 Haz 15	108,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	109,3 kg	Oldukça İyi
07 Haz 15	109,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 15	110,2 kg	Oldukça İyi
30 May 15	110,6 kg	Oldukça İyi
29 May 15	111,2 kg	Oldukça İyi
27 May 15	111,6 kg	Oldukça İyi
26 May 15	112,1 kg	Oldukça İyi
25 May 15	112,5 kg	Oldukça İyi
23 May 15	113,1 kg	Oldukça İyi
18 May 15	113,6 kg	Oldukça İyi
17 May 15	114,1 kg	Oldukça İyi
16 May 15	114,7 kg	Oldukça İyi
15 May 15	115,3 kg	Oldukça İyi
09 May 15	115,5 kg	Oldukça İyi
08 May 15	150,4 kg	Oldukça İyi