Başlanan Tarih: 09 Oca 12

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 61,2 kg Başlangıç Ağırlığı: 63,5 kg
08 Oca 16	69,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 15	68,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 15	69,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	69,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	69,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 14	70,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 14	71,0 kg	Oldukça İyi
07 Kas 14	71,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 14	71,8 kg	Oldukça İyi
29 Eki 14	71,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 14	72,5 kg	Oldukça İyi
22 Eki 14	71,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 14	73,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 14	72,0 kg	Oldukça İyi
08 Eki 14	71,7 kg	Oldukça İyi
06 Eki 14	72,0 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	72,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 14	71,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 14	72,4 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 14	70,0 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 14	70,4 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 14	68,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 14	70,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 14	71,7 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 14	71,7 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	70,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	71,6 kg	Oldukça İyi
29 Tem 14	69,9 kg	Oldukça İyi
15 May 14	64,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 14	61,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 14	62,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 14	63,0 kg	Oldukça İyi
15 Kas 13	62,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 13	62,1 kg	Oldukça İyi
22 Eki 13	61,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 13	61,5 kg	Oldukça İyi
18 Eki 13	61,6 kg	Oldukça İyi
11 Eki 13	63,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 13	62,5 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 13	62,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 13	62,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 13	62,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 13	62,6 kg	Oldukça İyi
09 Tem 13	63,0 kg	Oldukça İyi
20 Haz 13	62,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 13	62,2 kg	Oldukça İyi
13 Haz 13	62,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 13	62,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 13	63,1 kg	Oldukça İyi
02 Haz 13	63,5 kg	Oldukça İyi
30 May 13	63,8 kg	Oldukça İyi
23 May 13	64,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 13	63,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 13	64,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 13	64,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 13	65,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 13	64,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 13	64,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 13	64,7 kg	Oldukça İyi
01 Mar 13	64,9 kg	Oldukça İyi
25 Şub 13	65,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 13	65,0 kg	Oldukça İyi
05 Şub 13	65,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 13	65,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 13	65,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 13	66,0 kg	Oldukça İyi
24 Oca 13	66,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 13	66,0 kg	Oldukça İyi
20 Oca 13	66,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 13	66,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 13	66,6 kg	Oldukça İyi
15 Oca 13	66,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 13	67,1 kg	Oldukça İyi
13 Oca 13	66,9 kg	Oldukça İyi
12 Oca 13	67,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 13	67,5 kg	Oldukça İyi
07 Oca 13	67,5 kg	Oldukça İyi
06 Oca 13	68,1 kg	Oldukça İyi
03 Oca 13	68,6 kg	Oldukça İyi
01 Oca 13	69,6 kg	Oldukça İyi
30 Ara 12	69,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 12	68,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 12	67,4 kg	Oldukça İyi
20 Kas 12	67,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 12	67,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 12	66,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 12	67,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 12	67,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 12	67,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 12	68,4 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 12	67,7 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 12	67,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 12	68,4 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 12	67,4 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 12	67,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 12	68,8 kg	Oldukça İyi
12 Tem 12	66,5 kg	Oldukça İyi
23 May 12	64,0 kg	Oldukça İyi
16 May 12	64,5 kg	Oldukça İyi
09 May 12	64,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 12	65,0 kg	Oldukça İyi
18 Nis 12	65,1 kg	Oldukça İyi
30 Mar 12	64,4 kg	Oldukça İyi
29 Mar 12	64,9 kg	Düşük
22 Mar 12	64,4 kg	Düşük
12 Mar 12	64,0 kg	Düşük
07 Mar 12	63,0 kg	Oldukça İyi
29 Şub 12	64,0 kg	Oldukça İyi
28 Şub 12	63,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 12	63,7 kg	Düşük
18 Şub 12	62,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 12	62,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 12	62,6 kg	Oldukça İyi
15 Şub 12	63,0 kg	Oldukça İyi
10 Şub 12	62,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 12	62,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 12	62,8 kg	Oldukça İyi
07 Şub 12	62,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 12	62,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 12	62,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 12	63,0 kg	Oldukça İyi
01 Şub 12	62,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 12	62,6 kg	Oldukça İyi
30 Oca 12	62,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 12	63,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 12	63,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 12	63,2 kg	Oldukça İyi
19 Oca 12	63,1 kg	Düşük
18 Oca 12	63,0 kg	Düşük
17 Oca 12	62,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 12	62,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 12	63,0 kg	Oldukça İyi
12 Oca 12	63,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 12	63,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 12	63,8 kg	Oldukça İyi
09 Oca 12	64,0 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 16 Ağu 11

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 59,0 kg Başlangıç Ağırlığı: 66,0 kg
06 Oca 12	63,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 11	62,0 kg	Oldukça İyi
31 Eki 11	62,7 kg	Oldukça İyi
28 Eki 11	62,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 11	62,0 kg	Oldukça İyi
26 Eki 11	62,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 11	62,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 11	62,7 kg	Oldukça İyi
21 Eki 11	62,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 11	63,0 kg	Oldukça İyi
18 Eki 11	63,0 kg	Oldukça İyi
17 Eki 11	63,0 kg	Oldukça İyi
14 Eki 11	62,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 11	62,7 kg	Oldukça İyi
11 Eki 11	62,8 kg	Oldukça İyi
07 Eki 11	61,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 11	61,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 11	61,7 kg	Oldukça İyi
03 Eki 11	62,5 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 11	61,9 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 11	62,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 11	62,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 11	63,0 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 11	62,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 11	63,4 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 11	62,7 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 11	63,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 11	63,0 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 11	63,6 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 11	63,5 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 11	64,0 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 11	63,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 11	63,4 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 11	63,2 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 11	63,6 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 11	63,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 11	63,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 11	63,8 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 11	64,0 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 11	65,1 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 11	63,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 11	64,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 11	64,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 11	64,6 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 11	64,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 11	65,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 11	64,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 11	64,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 11	65,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 11	65,1 kg	%100
17 Ağu 11	65,0 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 11	66,0 kg	Uygulanamaz