Başlanan Tarih: 24 May 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,3 kg
23 Tem 24	70,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 24	70,9 kg	Oldukça İyi
09 May 23	72,7 kg	Oldukça İyi
03 May 23	73,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	75,7 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	73,3 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	74,4 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	71,6 kg	Oldukça İyi
15 Ara 21	72,7 kg	Oldukça İyi
09 Ara 21	72,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 21	73,7 kg	Oldukça İyi
07 Ara 21	73,3 kg	Oldukça İyi
06 Ara 21	73,6 kg	Oldukça İyi
03 Ara 21	72,1 kg	Oldukça İyi
02 Ara 21	72,7 kg	Oldukça İyi
30 Kas 21	73,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 21	73,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	73,1 kg	Oldukça İyi
26 Kas 21	73,4 kg	Oldukça İyi
25 Kas 21	73,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 21	73,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	73,7 kg	Oldukça İyi
22 Kas 21	72,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 21	71,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 21	72,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	72,6 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 21	72,8 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 21	70 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	71,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 21	72,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	71,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 21	72,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	72,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 21	71,8 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	69,5 kg	Oldukça İyi
30 Ara 20	69,6 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	69,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 20	69,3 kg	Oldukça İyi
27 Ara 20	69,4 kg	Oldukça İyi
26 Ara 20	69,1 kg	Oldukça İyi
25 Ara 20	69,4 kg	Oldukça İyi
23 Ara 20	71 kg	Oldukça İyi
22 Ara 20	71,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	70,1 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	68,6 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	69,2 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	69,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 20	69,1 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	69,6 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	69,7 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	68,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	69,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	69,3 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	69,6 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	69,1 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	69,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	69 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	69,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	69,8 kg	Oldukça İyi
29 Kas 20	69,4 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	69,9 kg	Oldukça İyi
27 Kas 20	70,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	70,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	70,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	70,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	69,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	70 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	70,4 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	70,5 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	71 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	71,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	71,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	71,3 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	71,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	71,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	71,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	72,1 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	72 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	71,1 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	70,8 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	70,9 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	71,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	70,9 kg	Oldukça İyi
04 Kas 20	71 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	71,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	70,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	70,2 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	70,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	70,8 kg	Oldukça İyi
25 Eki 20	71 kg	Oldukça İyi
23 Eki 20	71,3 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	71,1 kg	Oldukça İyi
20 Eki 20	71,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	70,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	71,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 20	71,4 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	72,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 20	72,5 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	71,8 kg	Oldukça İyi
05 Eki 20	73,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	67,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	67,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	67,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	68,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 20	66 kg	Oldukça İyi
21 May 20	66,2 kg	Oldukça İyi
20 May 20	67,3 kg	Oldukça İyi
19 May 20	66,3 kg	Oldukça İyi
18 May 20	65,6 kg	Oldukça İyi
16 May 20	65,9 kg	Oldukça İyi
15 May 20	65,6 kg	Oldukça İyi
14 May 20	65,7 kg	Oldukça İyi
13 May 20	66,2 kg	Oldukça İyi
12 May 20	66,4 kg	Oldukça İyi
09 May 20	64,2 kg	Oldukça İyi
07 May 20	64,5 kg	Oldukça İyi
06 May 20	65 kg	Oldukça İyi
02 May 20	64,5 kg	Oldukça İyi
01 May 20	65,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	66,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	64,2 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	64,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	63,9 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	63,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	63,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	63,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 20	64,1 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	64,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	63,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	63,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	63,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	64,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	65,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	65,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	63,8 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	63,1 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	63,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	63,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	62,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	63,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	63,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	64,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	64,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	64,7 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	65 kg	Oldukça İyi
29 Mar 20	64 kg	Oldukça İyi
28 Mar 20	64,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	64,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	64,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	64,9 kg	Oldukça İyi
24 Mar 20	65,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	65 kg	Oldukça İyi
22 Mar 20	64,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 20	64,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	65,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	65,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 20	65,6 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	66 kg	Oldukça İyi
16 Mar 20	65,5 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	65,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	65,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	66,4 kg	Oldukça İyi
11 Mar 20	66,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	66,8 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	65,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	65,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	65,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 20	65,8 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	66,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	66,3 kg	Oldukça İyi
29 Şub 20	66,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 20	67 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	67,3 kg	Oldukça İyi
26 Şub 20	67,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	67,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 20	68 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	67,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 20	67,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	68,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	70,5 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	71,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	73,1 kg	Oldukça İyi
20 Haz 19	67,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	69,7 kg	Oldukça İyi
04 Haz 19	71 kg	Oldukça İyi
31 May 19	69,6 kg	Oldukça İyi
30 May 19	70,2 kg	Oldukça İyi
29 May 19	69,4 kg	Oldukça İyi
28 May 19	70,7 kg	Oldukça İyi
26 May 19	70,1 kg	Oldukça İyi
24 May 19	70,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 14 Oca 16

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,4 kg
23 May 19	71 kg	Oldukça İyi
22 May 19	71,5 kg	Oldukça İyi
21 May 19	72 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	70,8 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	69,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 19	70,5 kg	Oldukça İyi
28 Ara 18	67,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 18	68,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 18	69,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 18	69,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 18	70,7 kg	Oldukça İyi
23 Kas 18	71,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 18	71,7 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	71,2 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	71,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 18	68,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	69 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	69,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	69,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	69,9 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 18	69,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 18	69,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 18	70,5 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 18	71,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 18	70,5 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	70,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 18	71,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 18	71,3 kg	Oldukça İyi
30 Tem 18	70,4 kg	Oldukça İyi
29 Tem 18	70,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 18	70,7 kg	Oldukça İyi
27 Tem 18	70,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 18	71,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 18	71,5 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	72,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	71,2 kg	Oldukça İyi
30 Haz 18	71 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	69,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	70,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	70,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	69,7 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	70,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	68,9 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	68,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 18	68,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 18	68,6 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	69,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	70,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	69,5 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	69,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	69,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	69,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	70,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	71,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	70,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	71,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	71,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	71,1 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	70,1 kg	Oldukça İyi
20 Oca 18	70,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	71,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	72,5 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	67,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 16	68,3 kg	Oldukça İyi
16 Tem 16	69,2 kg	Oldukça İyi
15 Tem 16	69,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 16	70,3 kg	Oldukça İyi
13 Tem 16	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	69,4 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	69,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 16	70,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 16	70,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 16	70,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	70,9 kg	Oldukça İyi
02 Şub 16	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Şub 16	71 kg	Oldukça İyi
29 Oca 16	70,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	71,8 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	71,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 16	71,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 16	71,9 kg	Oldukça İyi
19 Oca 16	72,3 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	73,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	72,4 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	71,4 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 12 Eyl 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,7 kg
13 Oca 16	73 kg	Oldukça İyi
12 Oca 16	72,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	72,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 15	68,4 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	68,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 15	68,8 kg	Oldukça İyi
05 Kas 15	68,7 kg	Oldukça İyi
04 Kas 15	67,8 kg	Oldukça İyi
03 Kas 15	67,7 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	68,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 15	68,7 kg	Oldukça İyi
31 Eki 15	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Eki 15	69,4 kg	Oldukça İyi
29 Eki 15	69,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	69,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 15	69,1 kg	Oldukça İyi
23 Eki 15	70,4 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	69,7 kg	Oldukça İyi
20 Eki 15	67,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 15	68,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 15	68,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	68,8 kg	Oldukça İyi
16 Eki 15	69,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 15	70 kg	Oldukça İyi
14 Eki 15	70 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	70,6 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	72 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	70,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 15	70,7 kg	Oldukça İyi
02 Eki 15	72 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 15	69,3 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 15	69,4 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	69,6 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	69,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	70 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 15	69,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	70,4 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	71 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	71,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	72,3 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 15	73,1 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	72,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 15	71,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 15	71,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 15	71,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	72,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 15	72,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 15	71,9 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 15	73,2 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 15	73,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	74,4 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 15	73,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 15	67,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 15	66,6 kg	Oldukça İyi
03 Tem 15	67,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 15	67,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 15	67,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 15	67,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 15	67,4 kg	Oldukça İyi
28 Haz 15	68,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 15	68,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 15	69,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 15	70 kg	Oldukça İyi
07 Haz 15	65,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 15	65,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 15	66 kg	Oldukça İyi
01 Haz 15	65,8 kg	Oldukça İyi
31 May 15	65,2 kg	Oldukça İyi
23 May 15	66,1 kg	Oldukça İyi
07 May 15	66,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 15	66,6 kg	Oldukça İyi
03 Nis 15	66,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 15	67 kg	Oldukça İyi
07 Mar 15	67,3 kg	Oldukça İyi
04 Mar 15	67,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 15	68,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	68,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 15	68,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 15	68,3 kg	Oldukça İyi
13 Şub 15	68,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 15	68,8 kg	Oldukça İyi
29 Ara 14	69,6 kg	Oldukça İyi
26 Ara 14	68,6 kg	Oldukça İyi
25 Ara 14	68,5 kg	Oldukça İyi
24 Ara 14	68,6 kg	Oldukça İyi
23 Ara 14	69,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 14	68,5 kg	Oldukça İyi
21 Ara 14	68,9 kg	Oldukça İyi
20 Ara 14	68,7 kg	Oldukça İyi
19 Ara 14	69,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 14	69,4 kg	Oldukça İyi
17 Ara 14	69,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 14	69,5 kg	Oldukça İyi
15 Ara 14	70,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 14	69,7 kg	Oldukça İyi
13 Ara 14	69,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 14	70,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 14	71,2 kg	Oldukça İyi
10 Ara 14	71,5 kg	Oldukça İyi
09 Ara 14	69,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 14	70,6 kg	Oldukça İyi
07 Ara 14	69,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 14	69,2 kg	Oldukça İyi
05 Ara 14	69,9 kg	Oldukça İyi
04 Ara 14	70,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 14	70,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 14	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 14	71,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 14	70 kg	Oldukça İyi
28 Kas 14	70,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 14	70,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 14	70,3 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	70,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 14	70,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 14	71,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 14	71,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 14	71,7 kg	Oldukça İyi
14 Kas 14	71,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 14	72,1 kg	Oldukça İyi
12 Kas 14	72 kg	Oldukça İyi
11 Kas 14	72,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	73,7 kg	Oldukça İyi
07 Kas 14	72,1 kg	Oldukça İyi
06 Kas 14	71,6 kg	Oldukça İyi
30 Eki 14	71,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 14	71,6 kg	Oldukça İyi
01 Eki 14	70,3 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 14	71,1 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 14	71,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 14	71,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 14	71,2 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	73,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 22 Tem 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 70 kg
28 Ağu 14	69 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 14	69 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	69,8 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 14	70,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 14	71,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 14	70,5 kg	Oldukça İyi
25 Tem 14	71,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 14	71,2 kg	Oldukça İyi
23 Tem 14	70,6 kg	Oldukça İyi
22 Tem 14	70 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Haz 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 68,6 kg
22 Tem 14	70 kg	Oldukça İyi
21 Tem 14	70,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 14	68,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 Ara 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 60 kg Başlangıç Ağırlığı: 70,3 kg
22 May 14	68,5 kg	Oldukça İyi
19 May 14	68,6 kg	Oldukça İyi
17 May 14	67,2 kg	Oldukça İyi
16 May 14	67,6 kg	Oldukça İyi
13 May 14	67,9 kg	Oldukça İyi
08 May 14	68 kg	Oldukça İyi
07 May 14	68,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 14	68,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 14	68,2 kg	Oldukça İyi
26 Nis 14	68,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 14	69 kg	Oldukça İyi
24 Nis 14	69,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 14	69,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 14	68,5 kg	Oldukça İyi
21 Nis 14	68,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 14	68,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 14	68,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 14	68,8 kg	Oldukça İyi
17 Nis 14	68,8 kg	Oldukça İyi
16 Nis 14	69 kg	Oldukça İyi
15 Nis 14	69 kg	Oldukça İyi
14 Nis 14	68,6 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	68,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 14	68,9 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	69 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	69,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 14	70,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 14	71,2 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	71,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	69,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 14	70,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 14	69,7 kg	Oldukça İyi
02 Nis 14	70,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 14	70,4 kg	Oldukça İyi
31 Mar 14	70,6 kg	Oldukça İyi
30 Mar 14	70,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	70,6 kg	Oldukça İyi
28 Mar 14	71,1 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	71,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 14	72 kg	Oldukça İyi
25 Mar 14	72 kg	Oldukça İyi
24 Mar 14	72,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 14	72,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	71,6 kg	Oldukça İyi
21 Mar 14	71,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 14	71,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 14	72 kg	Oldukça İyi
18 Mar 14	72,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 14	72,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 14	69,2 kg	Oldukça İyi
21 Ara 13	68,3 kg	Oldukça İyi
15 Ara 13	70,4 kg	Oldukça İyi
13 Ara 13	69,5 kg	Oldukça İyi
12 Ara 13	69,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 13	70,3 kg	Oldukça İyi
10 Ara 13	69,4 kg	Oldukça İyi