Başlanan Tarih: 01 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 98,1 kg
01 Haz 24	90,5 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	90,7 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	91 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	91,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	91,6 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	91,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 24	92 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	92,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	92,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	93,1 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	93,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	94,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	95,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	96,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	96,7 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	98,1 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	98,1 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	95,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	94,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	96,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	97,8 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	96 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	93,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	94,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	94,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	95,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	96,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	94,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	94,3 kg	Oldukça İyi
02 Şub 22	95,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 21	96 kg	Oldukça İyi
19 Kas 21	96,3 kg	Oldukça İyi
18 Kas 21	97,2 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	93,1 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 21	94 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 21	94,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	91,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	93 kg	Oldukça İyi
05 Nis 21	95 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	91,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 21	90,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	91 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	91,1 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	91,3 kg	Oldukça İyi
23 Oca 21	90,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 21	91,7 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	92 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	92,3 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	93 kg	Oldukça İyi
06 Oca 21	93,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 21	93,7 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	94,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 21	95 kg	Oldukça İyi
10 Eki 20	92 kg	Oldukça İyi
07 Eki 20	91,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 20	91,8 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 20	93,3 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	93 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	92,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	92,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 20	89,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	89,9 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	90,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	91,2 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	92 kg	Oldukça İyi
23 May 20	90,1 kg	Oldukça İyi
22 May 20	90,3 kg	Oldukça İyi
20 May 20	89,7 kg	Oldukça İyi
18 May 20	91,5 kg	Oldukça İyi
17 May 20	88,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	87,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 20	86 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	86,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	88 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	86 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 19	80,7 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	82,4 kg	Oldukça İyi
11 Haz 19	82,8 kg	Oldukça İyi
25 May 19	82,6 kg	Oldukça İyi
18 May 19	83,2 kg	Oldukça İyi
13 May 19	83,8 kg	Oldukça İyi
03 May 19	84,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 19	85 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	85 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	85,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	85,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 19	85,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	86,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	86,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	87,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	87,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	87,9 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	88 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	89,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 19	90 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	91,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	92,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	92,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 19	91,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	92,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	90,3 kg	Oldukça İyi
24 Kas 18	89,6 kg	Oldukça İyi
22 Kas 18	90,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 18	90,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	91,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	92 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	89,7 kg	Oldukça İyi
16 Eki 18	90,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	91,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 18	89,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	89,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 18	90,1 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	91,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 18	85,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 18	86,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	85,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	85,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	85,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	86,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	87,3 kg	Oldukça İyi
10 Haz 18	86,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	86,5 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	86,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 18	87,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 18	88,7 kg	Oldukça İyi
22 May 18	87,8 kg	Oldukça İyi
17 May 18	87,1 kg	Oldukça İyi
15 May 18	87,5 kg	Oldukça İyi
14 May 18	88,8 kg	Oldukça İyi
09 May 18	87,3 kg	Oldukça İyi
08 May 18	88,5 kg	Oldukça İyi
07 May 18	89,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	88,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	87,1 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	87,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 18	88,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	88,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 18	82,7 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	82,6 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	82,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	82,6 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	83,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	83,4 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	84,2 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	84 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	83,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	84 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	84,1 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	84,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 18	84,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 18	85,1 kg	Oldukça İyi
23 Oca 18	85,5 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	86,2 kg	Oldukça İyi
21 Oca 18	85,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 18	86,5 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	86,7 kg	Oldukça İyi
18 Oca 18	86,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 18	87,1 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	87,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	88,8 kg	Oldukça İyi
07 Kas 17	81,3 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	81,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 17	82 kg	Oldukça İyi
15 Eki 17	79,2 kg	Oldukça İyi
14 Eki 17	79,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 17	79,4 kg	Oldukça İyi
11 Eki 17	79,8 kg	Oldukça İyi
08 Eki 17	81 kg	Oldukça İyi
07 Eki 17	81,6 kg	Oldukça İyi
06 Eki 17	81,4 kg	Oldukça İyi
05 Eki 17	81,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	83 kg	Oldukça İyi
01 Eki 17	82,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 17	83,2 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 17	80,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 17	82,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 17	81,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 17	79,7 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 17	80,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 17	81,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 17	79,2 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 17	78,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 17	79 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 17	80 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 17	79,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 17	79,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	80,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 17	79,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 17	80,7 kg	Oldukça İyi
16 Tem 17	79,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 17	77,7 kg	Oldukça İyi
24 Haz 17	77,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 17	78,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 17	79,9 kg	Oldukça İyi
13 Haz 17	78,5 kg	Oldukça İyi
09 Haz 17	78,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	78,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 17	78,9 kg	Oldukça İyi
02 Haz 17	79,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 17	79,7 kg	Oldukça İyi
31 May 17	79,7 kg	Oldukça İyi
28 May 17	79,9 kg	Oldukça İyi
26 May 17	80,3 kg	Oldukça İyi
23 May 17	80,7 kg	Oldukça İyi
13 May 17	79,4 kg	Oldukça İyi
10 May 17	80,3 kg	Oldukça İyi
08 May 17	81,1 kg	Oldukça İyi
07 May 17	80,9 kg	Oldukça İyi
06 May 17	81,1 kg	Oldukça İyi
04 May 17	81,8 kg	Oldukça İyi
03 May 17	82,3 kg	Oldukça İyi
01 May 17	82,7 kg	Oldukça İyi
29 Nis 17	82,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 17	83,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 17	83,9 kg	Oldukça İyi
26 Nis 17	84,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 17	84,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 17	84,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	85,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 17	85,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 17	86,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 17	87 kg	Oldukça İyi
17 Nis 17	87,1 kg	Oldukça İyi
16 Nis 17	87,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 17	88 kg	Oldukça İyi
13 Nis 17	87,7 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	87,6 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	87,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 17	88,5 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	87 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	87,3 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	88,5 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	90 kg	Oldukça İyi
12 Şub 17	89,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	89,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 17	89,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 17	90 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	90,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	90,8 kg	Oldukça İyi
17 Oca 17	91,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 17	91,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 17	90 kg	Oldukça İyi
01 Oca 17	98,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Eki 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 94 kg
27 Ara 16	92 kg	Oldukça İyi
02 Kas 16	90,1 kg	Oldukça İyi
13 Eki 16	88,1 kg	Oldukça İyi
12 Eki 16	88,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	92 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 16	85,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 16	87,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	85,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 16	83,7 kg	Oldukça İyi
24 Haz 16	84,6 kg	Oldukça İyi
23 Haz 16	85,3 kg	Oldukça İyi
30 May 16	84,4 kg	Oldukça İyi
12 May 16	84,1 kg	Oldukça İyi
08 May 16	85,2 kg	Oldukça İyi
30 Nis 16	83,7 kg	Oldukça İyi
26 Nis 16	84,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 16	85,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	83,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	85,1 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	85,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	86,3 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	86,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	87,3 kg	Oldukça İyi
28 Mar 16	87,8 kg	Oldukça İyi
24 Mar 16	87,7 kg	Oldukça İyi
18 Mar 16	88,6 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	88,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 16	89,2 kg	Oldukça İyi
10 Mar 16	89,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 16	90,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	90,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 16	90,1 kg	Oldukça İyi
07 Oca 16	90,9 kg	Oldukça İyi
03 Oca 16	89,7 kg	Oldukça İyi
02 Oca 16	90,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 15	85,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 15	85,9 kg	Oldukça İyi
25 Eki 15	87 kg	Oldukça İyi
13 Eki 15	85,1 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 15	82,5 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 15	82 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 15	82,4 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 15	83,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	84 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	82,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 15	82,9 kg	Oldukça İyi
14 Tem 15	83,6 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	85,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 15	82,3 kg	Oldukça İyi
27 May 15	82,9 kg	Oldukça İyi
12 May 15	81,5 kg	Oldukça İyi
06 May 15	82,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 15	82,4 kg	Oldukça İyi
19 Nis 15	83,2 kg	Oldukça İyi
13 Nis 15	83,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 15	84,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 15	84,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	85 kg	Oldukça İyi
29 Mar 15	84,7 kg	Oldukça İyi
23 Mar 15	85,2 kg	Oldukça İyi
15 Mar 15	84,6 kg	Oldukça İyi
14 Mar 15	84,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	85,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 15	85,5 kg	Oldukça İyi
10 Mar 15	86,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 15	85,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 15	85,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	86,3 kg	Oldukça İyi
02 Mar 15	86,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 15	86,6 kg	Oldukça İyi
27 Şub 15	88,6 kg	Oldukça İyi
21 Şub 15	86,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 15	87,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 15	87,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 15	88 kg	Oldukça İyi
14 Şub 15	89,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 15	87,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 15	88,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 15	88,7 kg	Oldukça İyi
22 Oca 15	89,6 kg	Oldukça İyi
21 Oca 15	90,1 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	90,8 kg	Oldukça İyi
11 Oca 15	91,3 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	91,9 kg	Oldukça İyi
04 Oca 15	93,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 15	95,2 kg	Oldukça İyi
26 Kas 14	92,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 14	92 kg	Oldukça İyi
09 Kas 14	92,9 kg	Oldukça İyi
03 Kas 14	92,6 kg	Oldukça İyi
02 Kas 14	92,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 14	92,2 kg	Oldukça İyi
31 Eki 14	92,6 kg	Oldukça İyi
30 Eki 14	93,1 kg	Oldukça İyi
29 Eki 14	94 kg	Uygulanamaz