Başlanan Tarih: 19 Haz 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 65 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,9 kg
02 Tem 24	70,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 24	70,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 24	70,2 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	70,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 24	70,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	70,7 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	70,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 24	70,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 24	70,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 24	71,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	71,9 kg	Oldukça İyi
28 May 24	69 kg	Oldukça İyi
27 May 24	69,1 kg	Oldukça İyi
26 May 24	69,3 kg	Oldukça İyi
25 May 24	70 kg	Oldukça İyi
13 May 24	68,6 kg	Oldukça İyi
11 May 24	68,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	68,2 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	68,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 24	68,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	68,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	68,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 24	68,8 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	68,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 24	69,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 24	68,8 kg	Oldukça İyi
21 Nis 24	68,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	69,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 24	69,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 24	69,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	69,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 24	69,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	69,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	70,1 kg	Oldukça İyi
07 Nis 24	69,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 24	70,1 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	70,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	69,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	70,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	70,2 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	69,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	69,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	69,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 24	69,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	69,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	69,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	69,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	69,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	69,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	69,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 24	69,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	69,6 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	69,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	70,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	70,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	69,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	69,5 kg	Oldukça İyi
28 Oca 24	69,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	69,9 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	69,9 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	70,2 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	70,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	71 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	70,7 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	70,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	70,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	70,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	70,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	71,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	71 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	71,2 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	71,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	71,5 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	71,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	71,2 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	71,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 23	70,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	70,6 kg	Oldukça İyi
12 Ara 23	70,9 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	71 kg	Oldukça İyi
10 Ara 23	70,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 23	70,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	70,9 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	71,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	70,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	70,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	71 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	71,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	71 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	72 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	71 kg	Oldukça İyi
26 Kas 23	70,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 23	70,9 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	71 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	71,1 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	70,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 23	71,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	71,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 23	71,4 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	71,1 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	71,8 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	71,8 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	72,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	72,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	71,8 kg	Oldukça İyi
12 Kas 23	72,3 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 23	71,1 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 23	71,3 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 23	71,7 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 23	71,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	71,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	71,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 23	71,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 23	71,1 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 23	71,6 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	71,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 23	71,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 23	71,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	71,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 23	72 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	72,3 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	72,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	72,5 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	72,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	72,1 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 23	72,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 23	72,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 23	72,5 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	72,9 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 23	73 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 23	72,7 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	72,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	72,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 23	72,9 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 23	73,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	73,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	72,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	72,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	72,6 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 23	72,8 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 23	73,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 23	72,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 23	72,9 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 23	73,1 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 23	73,1 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 23	73,3 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	73,4 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 23	73,7 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 23	73,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 23	74 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	74,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 23	74,2 kg	Oldukça İyi
31 Tem 23	74 kg	Oldukça İyi
29 Tem 23	74,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 23	74,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 23	74,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 23	74,2 kg	Oldukça İyi
25 Tem 23	74,5 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	75,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	74,9 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	74,9 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	74,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	74,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	74,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	75,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	75,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	75,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	75,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	74,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	75,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	75,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	75,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	75,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	76,2 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	76 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	76,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	76,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	76,6 kg	Oldukça İyi
29 Haz 23	76,6 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	76,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	76 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	76,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	76,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	77,4 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	77,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	77,7 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	77,4 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	77,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	71,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 03 May 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69 kg Başlangıç Ağırlığı: 74 kg
17 Haz 23	78,3 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	77 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	75,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	76,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	76,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 23	76,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 23	76,8 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	77,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	79,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 23	78,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 23	78,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 23	79,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 23	78,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	74 kg	Oldukça İyi
05 Kas 22	73,8 kg	Oldukça İyi
31 Eki 22	74,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	73,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 22	74,4 kg	Oldukça İyi
16 Eki 22	74,5 kg	Oldukça İyi
15 Eki 22	74,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 22	75,7 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	75,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	76 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	76,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	77 kg	Oldukça İyi
16 Tem 22	76 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	76,2 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	76,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	76,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	76,9 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	76,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	77,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	77 kg	Oldukça İyi
26 Haz 22	77,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	77,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	77,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 22	76,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 22	77,7 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	77,7 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	77,8 kg	Oldukça İyi
14 Haz 22	77,8 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	76,9 kg	Oldukça İyi
12 Haz 22	77 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	77,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	77,6 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	77,6 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	77,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 22	77,6 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	77,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 22	77,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 22	77,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	78,2 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	78,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	78,5 kg	Oldukça İyi
31 May 22	78,5 kg	Oldukça İyi
30 May 22	78,7 kg	Oldukça İyi
29 May 22	78,5 kg	Oldukça İyi
28 May 22	79,1 kg	Oldukça İyi
27 May 22	79,4 kg	Oldukça İyi
26 May 22	79,5 kg	Oldukça İyi
25 May 22	79,6 kg	Oldukça İyi
24 May 22	80 kg	Oldukça İyi
23 May 22	80,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 22	77,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	77,5 kg	Oldukça İyi
06 Şub 22	76,5 kg	Oldukça İyi
05 Şub 22	77,1 kg	Oldukça İyi
04 Şub 22	79,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 22	79,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	78 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	72,5 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 21	71,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 21	71,6 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 21	72,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	73 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	71,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	72,4 kg	Oldukça İyi
27 Haz 21	71,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 21	73,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 21	73,5 kg	Oldukça İyi
18 Haz 21	73,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 21	73,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 21	73,5 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	73,9 kg	Oldukça İyi
29 May 21	72,6 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	70,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	70,4 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	70,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 21	70,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 21	71 kg	Oldukça İyi
30 Oca 21	70,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 21	69,9 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	69,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 21	70,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 21	70,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 21	70,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 21	70,7 kg	Oldukça İyi
11 Oca 21	70,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 21	70 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	68,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	69,2 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	69,2 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	68,5 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	68,9 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	69,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	69,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	69,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	69,6 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	69,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	69,9 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	70,9 kg	Oldukça İyi
25 Eki 20	68,7 kg	Oldukça İyi
17 Eki 20	69,6 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	69,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	70,3 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 20	69,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	69,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	69,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 20	69,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 20	68,9 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	68,9 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 20	68,9 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	68,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 20	68,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	68,9 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	68,9 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 20	68,9 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 20	69,2 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 20	68,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 20	69,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 20	69,2 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	69,2 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 20	68,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	69,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 20	68,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 20	69,3 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 20	68,8 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 20	69,5 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	69,5 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	69,5 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	70 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 20	70 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 20	70,2 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	70,2 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 20	70,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	70,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 20	70,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 20	71,3 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	71,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	71,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	71,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	70,4 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	70,1 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	70,1 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	70,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	70,4 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	70,4 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	70,8 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	71,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	71,2 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	71,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	71,1 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	71,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	71,1 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	70,8 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	71,1 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	71,1 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	71,6 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	71,6 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	71,3 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	70,8 kg	Oldukça İyi
07 Tem 20	71,4 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	70,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	71,4 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	71,4 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	71,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 20	72,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	72,6 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	73 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	73,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	73,9 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	73,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	73,9 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	74,3 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	76,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 20	76,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	75,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	75,8 kg	Oldukça İyi
30 May 20	76,1 kg	Oldukça İyi
28 May 20	76,6 kg	Oldukça İyi
26 May 20	76,9 kg	Oldukça İyi
25 May 20	76,1 kg	Oldukça İyi
24 May 20	76,1 kg	Oldukça İyi
23 May 20	76,5 kg	Oldukça İyi
21 May 20	76,8 kg	Oldukça İyi
19 May 20	77,1 kg	Oldukça İyi
18 May 20	77,5 kg	Oldukça İyi
17 May 20	77,9 kg	Oldukça İyi
10 May 20	78,3 kg	Oldukça İyi
05 May 20	80 kg	Oldukça İyi
03 May 20	74 kg	Oldukça İyi