Başlanan Tarih: 26 May 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 73,1 kg
08 Eyl 24	72,1 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 24	72,1 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 24	72,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 24	73,1 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 24	73,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 24	72,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 24	72,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 24	72,1 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 24	72,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 24	72,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 24	72,6 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 24	73,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 24	72,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 24	72,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 24	72,2 kg	Oldukça İyi
31 Tem 24	72,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 24	72,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	72,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	72,4 kg	Oldukça İyi
14 Tem 24	72,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 24	72,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 24	72,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 24	72,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 24	72,6 kg	Oldukça İyi
04 Tem 24	72,2 kg	Oldukça İyi
02 Tem 24	72,8 kg	Oldukça İyi
29 Haz 24	71,9 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	72,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	72,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 24	72,7 kg	Oldukça İyi
21 Haz 24	73,4 kg	Oldukça İyi
19 Haz 24	73,8 kg	Oldukça İyi
09 Haz 24	72,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 24	72,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 24	72,2 kg	Oldukça İyi
30 May 24	72,2 kg	Oldukça İyi
26 May 24	72,4 kg	Oldukça İyi
23 May 24	72,5 kg	Oldukça İyi
22 May 24	72,5 kg	Oldukça İyi
21 May 24	72,5 kg	Oldukça İyi
20 May 24	72,5 kg	Oldukça İyi
17 May 24	72,3 kg	Oldukça İyi
16 May 24	72,3 kg	Oldukça İyi
14 May 24	73,2 kg	Oldukça İyi
11 May 24	72,7 kg	Oldukça İyi
06 May 24	72,2 kg	Oldukça İyi
05 May 24	72,2 kg	Oldukça İyi
01 May 24	73,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 24	73,1 kg	Oldukça İyi
29 Nis 24	73,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 24	73,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 24	74,1 kg	Oldukça İyi
26 Nis 24	74,9 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	72 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	72,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 24	72,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	73 kg	Oldukça İyi
31 Mar 24	72,2 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	73 kg	Oldukça İyi
24 Mar 24	73 kg	Oldukça İyi
16 Mar 24	72 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	72,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 24	72,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	72,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	72,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	73,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	72,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	72,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	73 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	72 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	73,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	73,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	73,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	72,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	72,9 kg	Oldukça İyi
28 Oca 24	72,8 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	73,4 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	74 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	73,9 kg	Oldukça İyi
21 Oca 24	74,5 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	72,7 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	73,5 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	73,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	73,2 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	72,8 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	73,7 kg	Oldukça İyi
31 Ara 23	72,8 kg	Oldukça İyi
30 Ara 23	72,8 kg	Oldukça İyi
23 Ara 23	72,8 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	71,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 23	72 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	71,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	71,6 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	72,1 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	72,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	72,4 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	71,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	72,8 kg	Oldukça İyi
04 Kas 23	71,7 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	71,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	72,7 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	73,6 kg	Oldukça İyi
21 Eki 23	74,1 kg	Oldukça İyi
19 Eki 23	74,4 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	74,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	72,4 kg	Oldukça İyi
09 Eki 23	72,4 kg	Oldukça İyi
08 Eki 23	72,4 kg	Oldukça İyi
07 Eki 23	72,3 kg	Oldukça İyi
05 Eki 23	72 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	72,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 23	72,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 23	72,2 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 23	72,2 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	72,6 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	72,6 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	71,3 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	72,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 23	72,6 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 23	72,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	73,8 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 23	71,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 23	71,8 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 23	71,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 23	71,5 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 23	71,1 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 23	71,8 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 23	71 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	71 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 23	71,8 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	70,7 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 23	70,7 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 23	70,1 kg	Oldukça İyi
30 Tem 23	70,9 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	70,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	70,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	70,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	71,2 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	71,8 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	70,3 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	71,3 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	70,8 kg	Oldukça İyi
25 Haz 23	71,2 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	70,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	69,9 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	69,9 kg	Oldukça İyi
11 Haz 23	70,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	70,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	70 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	70,6 kg	Oldukça İyi
28 May 23	70,5 kg	Oldukça İyi
25 May 23	69,8 kg	Oldukça İyi
18 May 23	69,7 kg	Oldukça İyi
15 May 23	69,9 kg	Oldukça İyi
13 May 23	70,8 kg	Oldukça İyi
11 May 23	70,8 kg	Oldukça İyi
10 May 23	71,4 kg	Oldukça İyi
01 May 23	69 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	69 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	69 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	69,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	69,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	69,3 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	69,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 23	69,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 23	69,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 23	68,4 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	68,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	68,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	68,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	68,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	69,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	69,1 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	69,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 23	69,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 23	69,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 23	69 kg	Oldukça İyi
13 Mar 23	69,6 kg	Oldukça İyi
10 Mar 23	68,8 kg	Oldukça İyi
06 Mar 23	68,7 kg	Oldukça İyi
03 Mar 23	68,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 23	68,2 kg	Oldukça İyi
01 Mar 23	68,8 kg	Oldukça İyi
27 Şub 23	69,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 23	68,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	69,8 kg	Oldukça İyi
17 Şub 23	69,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	69,3 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	69,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	69,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	69,3 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	69,6 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	69,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	69,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	70,4 kg	Oldukça İyi
13 Oca 23	70,4 kg	Oldukça İyi
12 Oca 23	70,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 23	70,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 23	71,5 kg	Oldukça İyi
31 Ara 22	69,1 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	69,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 22	70,9 kg	Oldukça İyi
12 Ara 22	70,3 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	69 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	69,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	69,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 22	69,2 kg	Oldukça İyi
06 Kas 22	69,3 kg	Oldukça İyi
01 Kas 22	70,7 kg	Oldukça İyi
24 Eki 22	69,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 22	69,6 kg	Oldukça İyi
10 Eki 22	69,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 22	69,7 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 22	68,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	68,7 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	69,1 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	69,1 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 22	69,4 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	68,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	70,4 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	71,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 22	69,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	69,9 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	68,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	68,6 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 22	69 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	69,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	69,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	69,4 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	70,1 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	69,9 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	69,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	69,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	68,6 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	69,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	69,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	69,8 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	70,5 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	69,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 22	69,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	70 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	69,5 kg	Oldukça İyi
30 May 22	69,4 kg	Oldukça İyi
23 May 22	70,5 kg	Oldukça İyi
18 May 22	70,1 kg	Oldukça İyi
16 May 22	71,1 kg	Oldukça İyi
13 May 22	72,6 kg	Oldukça İyi
01 May 22	69,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 22	69 kg	Oldukça İyi
23 Nis 22	69,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 22	69,6 kg	Oldukça İyi
14 Nis 22	69,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 22	69,4 kg	Oldukça İyi
09 Nis 22	69,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 22	70,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 22	70,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 22	70,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	70,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	70,6 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	71,1 kg	Oldukça İyi
05 Mar 22	70,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	71,4 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	70,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 22	71,6 kg	Oldukça İyi
17 Şub 22	72 kg	Oldukça İyi
14 Şub 22	72 kg	Oldukça İyi
07 Şub 22	72,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 22	72,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 22	73,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 22	73,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 22	74,6 kg	Oldukça İyi
28 Kas 21	71,6 kg	Oldukça İyi
27 Kas 21	72 kg	Oldukça İyi
01 Kas 21	71,6 kg	Oldukça İyi
31 Eki 21	72,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 21	72,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 21	72,7 kg	Oldukça İyi
17 Eki 21	72,3 kg	Oldukça İyi
11 Eki 21	72,8 kg	Oldukça İyi
04 Eki 21	72,8 kg	Oldukça İyi
03 Eki 21	72,3 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 21	72,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 21	71,9 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 21	71 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 21	71,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 21	71,3 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 21	71,8 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 21	71,8 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 21	72 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 21	72,6 kg	Oldukça İyi
30 Tem 21	72,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 21	72,5 kg	Oldukça İyi
22 Tem 21	72,8 kg	Oldukça İyi
17 Tem 21	71,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 21	72,3 kg	Oldukça İyi
11 Tem 21	71,9 kg	Oldukça İyi
08 Tem 21	72,6 kg	Oldukça İyi
03 Tem 21	72,1 kg	Oldukça İyi
01 Tem 21	72,1 kg	Oldukça İyi
28 Haz 21	72,2 kg	Oldukça İyi
27 Haz 21	71,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	71,3 kg	Oldukça İyi
24 Haz 21	72,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 21	72,1 kg	Oldukça İyi
21 Haz 21	72,7 kg	Oldukça İyi
20 Haz 21	72,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 21	71,1 kg	Oldukça İyi
08 Haz 21	71,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	71,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	72,3 kg	Oldukça İyi
24 May 21	70,9 kg	Oldukça İyi
17 May 21	71 kg	Oldukça İyi
10 May 21	71,3 kg	Oldukça İyi
06 May 21	71,9 kg	Oldukça İyi
02 May 21	71,9 kg	Oldukça İyi
30 Nis 21	71,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 21	72,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	72,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	72,2 kg	Oldukça İyi
12 Nis 21	71,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	71,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	71,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	72 kg	Oldukça İyi
15 Mar 21	72,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 21	71,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	71,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 21	73,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 21	71,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 21	71,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 21	72 kg	Oldukça İyi
14 Oca 21	72,4 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	72,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	72,7 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	72,1 kg	Oldukça İyi
27 Ara 20	72,3 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	72,7 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	71,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	71,4 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	72,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	72,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	73,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	72,3 kg	Oldukça İyi
31 Eki 20	72,3 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	71,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 20	71,6 kg	Oldukça İyi
15 Eki 20	73,1 kg	Oldukça İyi
03 Eki 20	71,7 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 20	72,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	72,8 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	73,2 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 20	74,4 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 20	73,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	71,7 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 20	71,5 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 20	71,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	72 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	72,2 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	71,8 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 20	71,8 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	72,2 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	71,8 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	72,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	71,8 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	73 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	71,4 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	71,9 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	72,5 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	72,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	72,7 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	73,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	73 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	73,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	74,1 kg	Oldukça İyi
25 May 20	74,1 kg	Oldukça İyi
18 May 20	73,7 kg	Oldukça İyi
11 May 20	73,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	72,6 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	73,4 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	71,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	72,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 20	71,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 20	72,4 kg	Oldukça İyi
01 Mar 20	72,1 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	72,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	73 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	72,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	73 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	73,7 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	73,3 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	74,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	73,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 20	74,2 kg	Oldukça İyi
23 Ara 19	72 kg	Oldukça İyi
17 Ara 19	72,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 19	71,4 kg	Oldukça İyi
01 Ara 19	71,8 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	71,9 kg	Oldukça İyi
18 Kas 19	72,7 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	72,1 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	71,9 kg	Oldukça İyi
26 Eki 19	71,2 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	71,9 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	72,6 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	73 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	73,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 19	72,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 19	72,6 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	73,1 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 19	70,6 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	71,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 19	70,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 19	72,3 kg	Oldukça İyi
15 Tem 19	70,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 19	71 kg	Oldukça İyi
02 Tem 19	70,7 kg	Oldukça İyi
17 Haz 19	70,6 kg	Oldukça İyi
11 Haz 19	70,7 kg	Oldukça İyi
27 May 19	69,3 kg	Oldukça İyi
20 May 19	69,7 kg	Oldukça İyi
01 May 19	69,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	69 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	68,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	69,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	70 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	69 kg	Oldukça İyi
03 Mar 19	69,1 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	71,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	70,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	69,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	69,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	71,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 19	69 kg	Oldukça İyi
14 Oca 19	69,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 19	69,3 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	69,8 kg	Oldukça İyi
24 Ara 18	67,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 18	68,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 18	67,3 kg	Oldukça İyi
03 Ara 18	67,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	67,8 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	67,5 kg	Oldukça İyi
12 Kas 18	68,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	67,8 kg	Oldukça İyi
04 Kas 18	67,2 kg	Oldukça İyi
01 Kas 18	67,6 kg	Oldukça İyi
29 Eki 18	67,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	67,1 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	67,7 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	67,4 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	67,9 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	67,6 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	68,1 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 18	68 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	68,5 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 18	69,4 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 18	69,6 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 18	70,6 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 18	67,7 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	69,9 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	69 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 18	68,7 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	69,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 18	69,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 18	68,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	70,3 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	71 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	71,1 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	71,9 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	71,8 kg	Oldukça İyi
26 May 18	73,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Oca 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 71,7 kg
22 May 18	73,5 kg	Oldukça İyi
21 May 18	73,6 kg	Oldukça İyi
18 May 18	74,7 kg	Oldukça İyi
07 May 18	73,4 kg	Oldukça İyi
30 Nis 18	72,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	72,6 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	71,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	71,9 kg	Oldukça İyi
03 Nis 18	71,2 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	71,6 kg	Oldukça İyi
18 Mar 18	71,1 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	71,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 18	71,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	71,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	72,7 kg	Oldukça İyi
19 Şub 18	72,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 18	72,2 kg	Oldukça İyi
12 Şub 18	73,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	71,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	73,8 kg	Oldukça İyi
05 Şub 18	73,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 18	72,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	71,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 18	71,8 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	72,3 kg	Oldukça İyi
01 Oca 18	73,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 17	72,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	72,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	71,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	71,3 kg	Oldukça İyi
27 Kas 17	71,4 kg	Oldukça İyi
23 Kas 17	70,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	70,6 kg	Oldukça İyi
13 Kas 17	71,9 kg	Oldukça İyi
06 Kas 17	71,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 17	70,6 kg	Oldukça İyi
23 Eki 17	71,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 17	71,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 17	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 17	71,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 17	71,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 17	73,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 17	73,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 17	72,6 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 17	72,4 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 17	73,8 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 17	71,5 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 17	71,3 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 17	72,5 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 17	71,1 kg	Oldukça İyi
31 Tem 17	70,8 kg	Oldukça İyi
23 Tem 17	71,7 kg	Oldukça İyi
17 Tem 17	72,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 17	72,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 17	71,4 kg	Oldukça İyi
26 Haz 17	71,8 kg	Oldukça İyi
18 Haz 17	71,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 17	71,3 kg	Oldukça İyi
08 Haz 17	72,1 kg	Oldukça İyi
20 May 17	70,2 kg	Oldukça İyi
19 May 17	71,3 kg	Oldukça İyi
15 May 17	71,9 kg	Oldukça İyi
08 May 17	73 kg	Oldukça İyi
02 May 17	72,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 17	72,4 kg	Oldukça İyi
11 Nis 17	71 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	71 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	71,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	71,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	71,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	71,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 17	71,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 17	72,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	72 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	72,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	72,7 kg	Oldukça İyi
23 Oca 17	71,6 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	71,4 kg	Oldukça İyi
16 Oca 17	71,7 kg	Oldukça İyi
09 Oca 17	71,7 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 05 Nis 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 64 kg Başlangıç Ağırlığı: 75 kg
24 Ara 16	70,1 kg	Oldukça İyi
11 Ara 16	70,3 kg	Oldukça İyi
05 Ara 16	70,9 kg	Oldukça İyi
28 Kas 16	71 kg	Oldukça İyi
21 Kas 16	71,9 kg	Oldukça İyi
14 Kas 16	72,5 kg	Oldukça İyi
07 Kas 16	71,4 kg	Oldukça İyi
31 Eki 16	71,4 kg	Oldukça İyi
24 Eki 16	71,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	72 kg	Oldukça İyi
09 Eki 16	70,5 kg	Oldukça İyi
02 Eki 16	70,7 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 16	71 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 16	70,8 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 16	71,6 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 16	70,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 16	71,6 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 16	70,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 16	70,2 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 16	70,3 kg	Oldukça İyi
27 Tem 16	70,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 16	71,4 kg	Oldukça İyi
11 Tem 16	71,1 kg	Oldukça İyi
04 Tem 16	69,5 kg	Oldukça İyi
27 Haz 16	70,6 kg	Oldukça İyi
20 Haz 16	70,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 16	69,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 16	70,3 kg	Oldukça İyi
30 May 16	70,9 kg	Oldukça İyi
23 May 16	72,1 kg	Oldukça İyi
17 May 16	70,3 kg	Oldukça İyi
12 May 16	70,6 kg	Oldukça İyi
02 May 16	70,7 kg	Oldukça İyi
25 Nis 16	71,1 kg	Oldukça İyi
22 Nis 16	71,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 16	70,8 kg	Oldukça İyi
11 Nis 16	70,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 16	70,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	70,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 16	70,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	71,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 16	69,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 16	70,5 kg	Oldukça İyi
29 Şub 16	70,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	70,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 16	69 kg	Oldukça İyi
15 Şub 16	69,9 kg	Oldukça İyi
31 Oca 16	68,7 kg	Oldukça İyi
25 Oca 16	70,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 16	69,9 kg	Oldukça İyi
11 Oca 16	71 kg	Oldukça İyi
04 Oca 16	70,2 kg	Oldukça İyi
02 Oca 16	69,9 kg	Oldukça İyi
21 Ara 15	69,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 15	69,7 kg	Oldukça İyi
07 Ara 15	70,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 15	69,8 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	70,2 kg	Oldukça İyi
16 Kas 15	69,2 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	69,9 kg	Oldukça İyi
02 Kas 15	69,5 kg	Oldukça İyi
29 Eki 15	70 kg	Oldukça İyi
19 Eki 15	68,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 15	69,3 kg	Oldukça İyi
09 Eki 15	69 kg	Oldukça İyi
05 Eki 15	69 kg	Oldukça İyi
01 Eki 15	69,1 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	69,1 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 15	68,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	67,7 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 15	67,2 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 15	67,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 15	67,8 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 15	69,2 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 15	67,3 kg	Oldukça İyi
28 Tem 15	67,2 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	67,7 kg	Oldukça İyi
18 Tem 15	67,5 kg	Oldukça İyi
13 Tem 15	68,4 kg	Oldukça İyi
06 Tem 15	68,7 kg	Oldukça İyi
29 Haz 15	68,4 kg	Oldukça İyi
22 Haz 15	67,7 kg	Oldukça İyi
15 Haz 15	67,9 kg	Oldukça İyi
08 Haz 15	67,3 kg	Oldukça İyi
01 Haz 15	67,3 kg	Oldukça İyi
27 May 15	66,7 kg	Oldukça İyi
15 May 15	66,2 kg	Oldukça İyi
11 May 15	67 kg	Oldukça İyi
08 May 15	66,7 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	66,4 kg	Oldukça İyi
25 Nis 15	65,9 kg	Oldukça İyi
21 Nis 15	66,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	66,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 15	67,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 15	67,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 15	66,7 kg	Oldukça İyi
28 Mar 15	66,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 15	66,5 kg	Oldukça İyi
16 Mar 15	67,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 15	67,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 15	67,1 kg	Oldukça İyi
16 Şub 15	66,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 15	65,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 15	65,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 15	65,9 kg	Oldukça İyi
17 Oca 15	66,1 kg	Oldukça İyi
10 Oca 15	66,2 kg	Oldukça İyi
05 Oca 15	67 kg	Oldukça İyi
21 Ara 14	65,4 kg	Oldukça İyi
15 Ara 14	65,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 14	65 kg	Oldukça İyi
25 Kas 14	66 kg	Oldukça İyi
24 Kas 14	66 kg	Oldukça İyi
17 Kas 14	65,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	67,4 kg	Oldukça İyi
27 Eki 14	64,5 kg	Oldukça İyi
20 Eki 14	65 kg	Oldukça İyi
13 Eki 14	65,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 14	65,6 kg	Oldukça İyi
06 Eki 14	66,4 kg	Oldukça İyi
03 Eki 14	65,1 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 14	65,3 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 14	65,3 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 14	65 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 14	65,6 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 14	66,1 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 14	66,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 14	66,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 14	65,1 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 14	65,7 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 14	65,3 kg	Oldukça İyi
26 Tem 14	65,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 14	66 kg	Oldukça İyi
14 Tem 14	67 kg	Oldukça İyi
07 Tem 14	67,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 14	67,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 14	68,6 kg	Oldukça İyi
01 Tem 14	68,4 kg	Oldukça İyi
30 Haz 14	68,2 kg	Oldukça İyi
24 Haz 14	67,8 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	68 kg	Oldukça İyi
19 Haz 14	68,5 kg	Oldukça İyi
17 Haz 14	69,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 14	68,1 kg	Oldukça İyi
26 May 14	68,6 kg	Oldukça İyi
19 May 14	69 kg	Oldukça İyi
12 May 14	70 kg	Oldukça İyi
05 May 14	70,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 14	71 kg	Oldukça İyi
14 Nis 14	72,4 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	72,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	75 kg	Oldukça İyi