Başlanan Tarih: 01 Mar 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 87 kg Başlangıç Ağırlığı: 93 kg
12 Şub 24	87,4 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	88 kg	Oldukça İyi
19 May 23	88,3 kg	Oldukça İyi
15 May 23	88,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	89,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	89,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	89,9 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	90,2 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	90,7 kg	Oldukça İyi
26 Mar 23	91,8 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	92,8 kg	Oldukça İyi
13 May 22	86,7 kg	Oldukça İyi
11 May 22	88,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 22	88,7 kg	Oldukça İyi
27 Oca 22	88,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 21	90,8 kg	Oldukça İyi
15 Eki 21	90 kg	Oldukça İyi
14 Eki 21	90 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 21	88 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 21	87,8 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 21	88 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 21	87,7 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 21	87,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 21	88,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 21	88,5 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 21	89 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 21	89,5 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 21	87,5 kg	Oldukça İyi
19 Tem 21	86,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 21	86 kg	Oldukça İyi
25 Haz 21	85,3 kg	Oldukça İyi
14 Haz 21	85 kg	Oldukça İyi
09 Haz 21	85,1 kg	Oldukça İyi
07 Haz 21	84,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 21	84,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 21	85,5 kg	Oldukça İyi
28 May 21	85 kg	Oldukça İyi
24 May 21	85,5 kg	Oldukça İyi
21 May 21	85,7 kg	Oldukça İyi
19 May 21	86 kg	Oldukça İyi
17 May 21	86,2 kg	Oldukça İyi
06 May 21	86,4 kg	Oldukça İyi
05 May 21	85,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 21	86 kg	Oldukça İyi
26 Nis 21	88 kg	Oldukça İyi
20 Nis 21	85,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 21	87 kg	Oldukça İyi
15 Nis 21	87,7 kg	Oldukça İyi
14 Nis 21	88,2 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	86 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	85 kg	Oldukça İyi
01 Nis 21	85,5 kg	Oldukça İyi
29 Mar 21	85,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	85,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	86 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	86 kg	Oldukça İyi
22 Mar 21	86,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 21	86,3 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	86,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 21	88 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	86,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	86,7 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	87 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	87,5 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	87,5 kg	Oldukça İyi
18 Şub 21	87,5 kg	Oldukça İyi
17 Şub 21	87,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 21	87,9 kg	Oldukça İyi
11 Şub 21	88,3 kg	Oldukça İyi
09 Şub 21	88,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 21	88,8 kg	Oldukça İyi
03 Şub 21	88,1 kg	Oldukça İyi
28 Oca 21	88,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 21	88,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 21	89,2 kg	Oldukça İyi
18 Oca 21	89,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 21	89,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 21	90,2 kg	Oldukça İyi
07 Oca 21	90,3 kg	Oldukça İyi
03 Oca 21	90,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 21	90,7 kg	Oldukça İyi
01 Oca 21	91,7 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	91 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	91,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	90,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	90 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	87,9 kg	Oldukça İyi
22 Eki 20	88 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 20	84,2 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 20	82,5 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 20	82 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 20	81,8 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 20	82,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 20	83,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 20	84,2 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 20	83,6 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 20	84,6 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 20	85,3 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	83,5 kg	Oldukça İyi
06 Tem 20	84 kg	Oldukça İyi
03 Tem 20	83 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	81,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	81,9 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	81,9 kg	Oldukça İyi
05 Haz 20	79,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	79 kg	Oldukça İyi
31 May 20	78,6 kg	Oldukça İyi
30 May 20	79 kg	Oldukça İyi
27 May 20	78,9 kg	Oldukça İyi
24 May 20	79,7 kg	Oldukça İyi
21 May 20	80,5 kg	Oldukça İyi
18 May 20	80,4 kg	Oldukça İyi
13 May 20	79,9 kg	Oldukça İyi
11 May 20	80,4 kg	Oldukça İyi
09 May 20	80,8 kg	Oldukça İyi
06 May 20	81,1 kg	Oldukça İyi
04 May 20	81,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	81,3 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	81,5 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	81,5 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	81,2 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	81,3 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	81,8 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	81,7 kg	Oldukça İyi
12 Nis 20	81,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 20	81,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	82 kg	Oldukça İyi
31 Mar 20	81,8 kg	Oldukça İyi
30 Mar 20	81,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	82,6 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	82,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 20	82,8 kg	Oldukça İyi
23 Mar 20	82,5 kg	Oldukça İyi
20 Mar 20	82,7 kg	Oldukça İyi
19 Mar 20	82,4 kg	Oldukça İyi
17 Mar 20	82,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 20	83 kg	Oldukça İyi
13 Mar 20	83,5 kg	Oldukça İyi
11 Mar 20	83,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 20	83,4 kg	Oldukça İyi
07 Mar 20	83,5 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	83,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 20	83 kg	Oldukça İyi
27 Şub 20	82,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 20	82,4 kg	Oldukça İyi
24 Şub 20	82,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	82,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 20	82,2 kg	Oldukça İyi
13 Şub 20	81,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	82,1 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	82,5 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	82,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	82,8 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	83,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	83,4 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	83,1 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	83,7 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	84,4 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	84,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	83,9 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	84,4 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	83,7 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	84 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	84,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	84 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	85,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	84,6 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	84,3 kg	Oldukça İyi
11 Oca 20	83,7 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	83,9 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	84,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 20	83,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 20	84,1 kg	Oldukça İyi
31 Ara 19	83,8 kg	Oldukça İyi
30 Ara 19	83,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 19	81,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 19	82,5 kg	Oldukça İyi
06 Ara 19	80,8 kg	Oldukça İyi
04 Ara 19	81,2 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	81,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 19	81,4 kg	Oldukça İyi
26 Kas 19	82,1 kg	Oldukça İyi
25 Kas 19	82,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 19	82,9 kg	Oldukça İyi
21 Kas 19	83,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 19	82,4 kg	Oldukça İyi
19 Kas 19	82,7 kg	Oldukça İyi
15 Kas 19	82,7 kg	Oldukça İyi
14 Kas 19	82,7 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	82,6 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	82,9 kg	Oldukça İyi
09 Kas 19	83,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	84,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 19	84,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	84,6 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	85 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	84,5 kg	Oldukça İyi
01 Kas 19	84,3 kg	Oldukça İyi
25 Eki 19	84,5 kg	Oldukça İyi
23 Eki 19	84,5 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	84 kg	Oldukça İyi
17 Eki 19	84,3 kg	Oldukça İyi
16 Eki 19	84,5 kg	Oldukça İyi
14 Eki 19	84,9 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	85,6 kg	Oldukça İyi
06 Eki 19	85,9 kg	Oldukça İyi
04 Eki 19	86,6 kg	Oldukça İyi
02 Eki 19	86,5 kg	Oldukça İyi
30 Eyl 19	86,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	85,7 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 19	86,6 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 19	86,3 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 19	86 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 19	86,6 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 19	86,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 19	86,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 19	87,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 19	87,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 19	86,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	85,8 kg	Oldukça İyi
28 May 19	84,6 kg	Oldukça İyi
24 May 19	85,1 kg	Oldukça İyi
23 May 19	85,3 kg	Oldukça İyi
21 May 19	85,1 kg	Oldukça İyi
17 May 19	84,9 kg	Oldukça İyi
15 May 19	84,3 kg	Oldukça İyi
14 May 19	84,5 kg	Oldukça İyi
13 May 19	83,8 kg	Oldukça İyi
11 May 19	84,8 kg	Oldukça İyi
10 May 19	85,3 kg	Oldukça İyi
09 May 19	85,3 kg	Oldukça İyi
08 May 19	86,2 kg	Oldukça İyi
07 May 19	85,4 kg	Oldukça İyi
06 May 19	85,3 kg	Oldukça İyi
03 May 19	85,4 kg	Oldukça İyi
02 May 19	86,4 kg	Oldukça İyi
01 May 19	86,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 19	86,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	87,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	87,2 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	87,4 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	87,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	86,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	87,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	88,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	87,7 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	87,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	88,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	87,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 19	88 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	88,9 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	88,6 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	89 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	88,8 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	89,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	90,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	89,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	90,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	90 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	90,2 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	91,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 19	91,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	91,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	93 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Eki 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 86 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,8 kg
04 Şub 19	94 kg	Oldukça İyi
27 Kas 18	84,7 kg	Oldukça İyi
26 Kas 18	86 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	80,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	80,8 kg	Oldukça İyi
07 Kas 18	80,5 kg	Oldukça İyi
06 Kas 18	80 kg	Oldukça İyi
04 Kas 18	78,4 kg	Oldukça İyi
03 Kas 18	77,9 kg	Oldukça İyi
02 Kas 18	78,6 kg	Oldukça İyi
01 Kas 18	79 kg	Oldukça İyi
31 Eki 18	79,7 kg	Oldukça İyi
30 Eki 18	79,9 kg	Oldukça İyi
28 Eki 18	80,1 kg	Oldukça İyi
27 Eki 18	80,7 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	81,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 18	80,7 kg	Oldukça İyi
24 Eki 18	80,7 kg	Oldukça İyi
23 Eki 18	81,7 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	81,1 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	80,8 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	80,5 kg	Oldukça İyi
17 Eki 18	79,9 kg	Oldukça İyi
16 Eki 18	79,7 kg	Oldukça İyi
15 Eki 18	81,8 kg	Oldukça İyi
12 Eki 18	80,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 18	81 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	81,2 kg	Oldukça İyi
09 Eki 18	81,7 kg	Oldukça İyi
08 Eki 18	82,6 kg	Oldukça İyi
05 Eki 18	81,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 18	81,5 kg	Oldukça İyi
03 Eki 18	82,2 kg	Oldukça İyi
02 Eki 18	82,8 kg	Oldukça İyi
01 Eki 18	82,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	81,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	81,7 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 18	81,5 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 18	82,5 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 18	82,5 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 18	82,9 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 18	82,7 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 18	81,9 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 18	82,3 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 18	82,5 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 18	82,5 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 18	82,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 18	82,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 18	82,6 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 18	83,4 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 18	83,8 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 18	84,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 18	84,7 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 18	83,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 18	82,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 18	83,7 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 18	83,7 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 18	83,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	83,8 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	83,5 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 18	84,5 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 18	85,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	78,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 18	78,7 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	78,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	79,1 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	78,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	78,8 kg	Oldukça İyi
04 Tem 18	78,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 18	79,1 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	79,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 18	79,6 kg	Oldukça İyi
30 Haz 18	79,5 kg	Oldukça İyi
29 Haz 18	79,8 kg	Oldukça İyi
28 Haz 18	80 kg	Oldukça İyi
27 Haz 18	80,2 kg	Oldukça İyi
26 Haz 18	80,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 18	80,1 kg	Oldukça İyi
24 Haz 18	79,8 kg	Oldukça İyi
22 Haz 18	80,2 kg	Oldukça İyi
21 Haz 18	80,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 18	79,8 kg	Oldukça İyi
19 Haz 18	80,4 kg	Oldukça İyi
18 Haz 18	80,7 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	80,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 18	79,9 kg	Oldukça İyi
12 Haz 18	80,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 18	80,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 18	80,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 18	81,2 kg	Oldukça İyi
06 Haz 18	81,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 18	81,8 kg	Oldukça İyi
04 Haz 18	82 kg	Oldukça İyi
01 Haz 18	80,7 kg	Oldukça İyi
31 May 18	80,6 kg	Oldukça İyi
30 May 18	81 kg	Oldukça İyi
29 May 18	81,3 kg	Oldukça İyi
28 May 18	82,2 kg	Oldukça İyi
26 May 18	81,1 kg	Oldukça İyi
25 May 18	81,5 kg	Oldukça İyi
24 May 18	81,9 kg	Oldukça İyi
23 May 18	82,3 kg	Oldukça İyi
20 May 18	82,5 kg	Oldukça İyi
19 May 18	82,5 kg	Oldukça İyi
18 May 18	83 kg	Oldukça İyi
17 May 18	83,1 kg	Oldukça İyi
16 May 18	83,3 kg	Oldukça İyi
15 May 18	83 kg	Oldukça İyi
14 May 18	83,3 kg	Oldukça İyi
12 May 18	83,6 kg	Oldukça İyi
11 May 18	83,9 kg	Oldukça İyi
10 May 18	83,4 kg	Oldukça İyi
09 May 18	83,7 kg	Oldukça İyi
08 May 18	84 kg	Oldukça İyi
07 May 18	84,5 kg	Oldukça İyi
04 May 18	85,4 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	82,6 kg	Oldukça İyi
26 Nis 18	82,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 18	83,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 18	83,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	83 kg	Oldukça İyi
22 Nis 18	83 kg	Oldukça İyi
20 Nis 18	83,1 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	83,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 18	83,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	84,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 18	83,2 kg	Oldukça İyi
23 Mar 18	81,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	80,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 18	81,1 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	82,3 kg	Oldukça İyi
19 Mar 18	81,7 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	81,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	82,2 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	81,8 kg	Oldukça İyi
13 Mar 18	82,4 kg	Oldukça İyi
10 Mar 18	81,5 kg	Oldukça İyi
09 Mar 18	81,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 18	82,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 18	81,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 18	81,6 kg	Oldukça İyi
03 Mar 18	81,9 kg	Oldukça İyi
02 Mar 18	82 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	82,2 kg	Oldukça İyi
27 Şub 18	82,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 18	82,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 18	82,3 kg	Oldukça İyi
23 Şub 18	83 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	82,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	83 kg	Oldukça İyi
16 Şub 18	82,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 18	82,5 kg	Oldukça İyi
14 Şub 18	82,9 kg	Oldukça İyi
13 Şub 18	83,3 kg	Oldukça İyi
11 Şub 18	81,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 18	83,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 18	82,7 kg	Oldukça İyi
08 Şub 18	82,5 kg	Oldukça İyi
07 Şub 18	83,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	83,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 18	83,2 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	83 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	83,4 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	83,6 kg	Oldukça İyi
31 Oca 18	84,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 18	84,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 18	83,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 18	83,6 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	83,6 kg	Oldukça İyi
19 Oca 18	83,7 kg	Oldukça İyi
16 Oca 18	83,7 kg	Oldukça İyi
13 Oca 18	84,1 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	84,5 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	84,7 kg	Oldukça İyi
08 Oca 18	84,7 kg	Oldukça İyi
06 Oca 18	84,5 kg	Oldukça İyi
03 Oca 18	85,5 kg	Oldukça İyi
02 Oca 18	86,2 kg	Oldukça İyi
28 Ara 17	85,5 kg	Oldukça İyi
26 Ara 17	84,2 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	83,3 kg	Oldukça İyi
17 Ara 17	83,3 kg	Oldukça İyi
15 Ara 17	83,5 kg	Oldukça İyi
13 Ara 17	83,8 kg	Oldukça İyi
11 Ara 17	84,1 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	84,6 kg	Oldukça İyi
06 Ara 17	84,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	84,6 kg	Oldukça İyi
30 Kas 17	85 kg	Oldukça İyi
28 Kas 17	85,5 kg	Oldukça İyi
26 Kas 17	85,1 kg	Oldukça İyi
24 Kas 17	85,8 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	85,7 kg	Oldukça İyi
20 Kas 17	86 kg	Oldukça İyi
19 Kas 17	85,5 kg	Oldukça İyi
16 Kas 17	86,5 kg	Oldukça İyi
14 Kas 17	87,2 kg	Oldukça İyi
08 Kas 17	86,8 kg	Oldukça İyi
02 Kas 17	87,7 kg	Oldukça İyi
29 Eki 17	88,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 09 Nis 17

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,8 kg
21 Haz 17	85,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 17	84,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	84,2 kg	Oldukça İyi
31 May 17	85,4 kg	Oldukça İyi
24 May 17	84,8 kg	Oldukça İyi
17 May 17	85,2 kg	Oldukça İyi
10 May 17	86,3 kg	Oldukça İyi
03 May 17	87,5 kg	Oldukça İyi
26 Nis 17	88,1 kg	Oldukça İyi
19 Nis 17	89,4 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	91,7 kg	Oldukça İyi
09 Nis 17	88,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 22 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 82 kg Başlangıç Ağırlığı: 81,2 kg
19 Mar 14	80 kg	Oldukça İyi
06 May 13	79,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 13	80,3 kg	Oldukça İyi
22 Nis 13	81,2 kg	Oldukça İyi