Başlanan Tarih: 13 Haz 18

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 67 kg Başlangıç Ağırlığı: 93 kg
27 Nis 24	82,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 24	82,6 kg	Oldukça İyi
24 Nis 24	83,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 24	83,2 kg	Oldukça İyi
16 Nis 24	83,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 24	83,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	83,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 24	84 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	84,2 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	84,8 kg	Oldukça İyi
23 Mar 24	84,9 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	85,4 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	85,8 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	86 kg	Oldukça İyi
07 Mar 24	86,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	86,5 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	86,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	86,8 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	86,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	87,1 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	87,4 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	87,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	87,7 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	87,8 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	88,1 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	88,4 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	88,7 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	88,7 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	88,8 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	88,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 24	88,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 24	89,5 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	89,7 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	90 kg	Oldukça İyi
08 Mar 23	83,1 kg	Oldukça İyi
18 Şub 23	81,2 kg	Oldukça İyi
15 Şub 23	81,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	82,4 kg	Oldukça İyi
13 Şub 23	83,1 kg	Oldukça İyi
12 Şub 23	81,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 23	81,7 kg	Oldukça İyi
10 Şub 23	82,7 kg	Oldukça İyi
09 Şub 23	82 kg	Oldukça İyi
08 Şub 23	82,4 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	83 kg	Oldukça İyi
06 Şub 23	83,4 kg	Oldukça İyi
04 Şub 23	82,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 23	82,8 kg	Oldukça İyi
02 Şub 23	83,8 kg	Oldukça İyi
01 Şub 23	84 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	83,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 23	83,1 kg	Oldukça İyi
27 Oca 23	84,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 23	83,8 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	82,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 23	83,2 kg	Oldukça İyi
22 Oca 23	83,3 kg	Oldukça İyi
21 Oca 23	82,9 kg	Oldukça İyi
20 Oca 23	82,4 kg	Oldukça İyi
19 Oca 23	82,4 kg	Oldukça İyi
18 Oca 23	82,4 kg	Oldukça İyi
17 Oca 23	82,3 kg	Oldukça İyi
16 Oca 23	83,1 kg	Oldukça İyi
14 Oca 23	82 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	82 kg	Oldukça İyi
29 Ara 22	83,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 22	84,2 kg	Oldukça İyi
27 Ara 22	85,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 22	85,6 kg	Oldukça İyi
25 Ara 22	84,4 kg	Oldukça İyi
24 Ara 22	84,4 kg	Oldukça İyi
21 Ara 22	84,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 22	85,2 kg	Oldukça İyi
17 Ara 22	85,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 22	85,5 kg	Oldukça İyi
15 Ara 22	85,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 22	86,4 kg	Oldukça İyi
10 Ara 22	86,4 kg	Oldukça İyi
09 Ara 22	86,7 kg	Oldukça İyi
08 Ara 22	87 kg	Oldukça İyi
07 Ara 22	87 kg	Oldukça İyi
05 Ara 22	87,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 22	86,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 22	86,9 kg	Oldukça İyi
01 Ara 22	87,1 kg	Oldukça İyi
30 Kas 22	86,8 kg	Oldukça İyi
28 Kas 22	87 kg	Oldukça İyi
26 Kas 22	86,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 22	87,4 kg	Oldukça İyi
24 Kas 22	87,5 kg	Oldukça İyi
23 Kas 22	88,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 22	88,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 22	89 kg	Oldukça İyi
20 Kas 22	89,2 kg	Oldukça İyi
19 Kas 22	89,7 kg	Oldukça İyi
18 Kas 22	90,4 kg	Oldukça İyi
17 Kas 22	90,4 kg	Oldukça İyi
15 Kas 22	91,2 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	87 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 22	87,9 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	88,3 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	87 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 22	87,2 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	87,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	87,6 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	87,8 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 22	88,2 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 22	88,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	89,7 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 22	89,1 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 22	89,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 22	88,2 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 22	89 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 22	88,9 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 22	89,4 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	83,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 22	83,9 kg	Oldukça İyi
30 Mar 22	84,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 22	84,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	85,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 21	73,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 21	74,1 kg	Oldukça İyi
08 Nis 21	74,3 kg	Oldukça İyi
07 Nis 21	74,5 kg	Oldukça İyi
06 Nis 21	74,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 21	74,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 21	74,8 kg	Oldukça İyi
02 Nis 21	74,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 21	75 kg	Oldukça İyi
25 Mar 21	75,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 21	75,9 kg	Oldukça İyi
18 Mar 21	75,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 21	77,4 kg	Oldukça İyi
08 Mar 21	76,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	75,7 kg	Oldukça İyi
05 Mar 21	76,7 kg	Oldukça İyi
04 Mar 21	76,9 kg	Oldukça İyi
03 Mar 21	76,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 21	77,1 kg	Oldukça İyi
01 Mar 21	77,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 21	78,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 21	75,9 kg	Oldukça İyi
26 Şub 21	76,5 kg	Oldukça İyi
25 Şub 21	78,2 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	80,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 21	78,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 20	74,8 kg	Oldukça İyi
27 Ara 20	74,9 kg	Oldukça İyi
26 Ara 20	75,1 kg	Oldukça İyi
25 Ara 20	75,9 kg	Oldukça İyi
24 Ara 20	75,8 kg	Oldukça İyi
23 Ara 20	76 kg	Oldukça İyi
22 Ara 20	76,6 kg	Oldukça İyi
21 Ara 20	77,1 kg	Oldukça İyi
20 Ara 20	75,4 kg	Oldukça İyi
19 Ara 20	75,3 kg	Oldukça İyi
18 Ara 20	75,5 kg	Oldukça İyi
17 Ara 20	76,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 20	76,8 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	77,8 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	77,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 20	76 kg	Oldukça İyi
12 Ara 20	75,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 20	76,9 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	77,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	77,9 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	77,9 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	78,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 20	75,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 20	75,5 kg	Oldukça İyi
01 Ara 20	75,8 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	76,4 kg	Oldukça İyi
29 Kas 20	76,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 20	75,8 kg	Oldukça İyi
27 Kas 20	76,3 kg	Oldukça İyi
26 Kas 20	75,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 20	76,2 kg	Oldukça İyi
24 Kas 20	76,6 kg	Oldukça İyi
23 Kas 20	76,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 20	76,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 20	75,8 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	76,1 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	76,6 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	77,2 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	78,3 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	78,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	77,4 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	77,1 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	78,1 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	76,7 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	77,6 kg	Oldukça İyi
04 Kas 20	77,6 kg	Oldukça İyi
08 Eki 20	76,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 20	76,8 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 20	77,5 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	77,2 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	77,6 kg	Oldukça İyi
05 Tem 20	78,4 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	78,8 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	78,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	79,6 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	80 kg	Oldukça İyi
21 Haz 20	80,5 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	81 kg	Oldukça İyi
27 Mar 20	76,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 20	76,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 20	76,4 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	76,4 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	75,2 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 19	75,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	75,2 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 19	76 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 19	77 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	77,1 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	77,2 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 19	77,2 kg	Oldukça İyi
26 Tem 19	77,6 kg	Oldukça İyi
25 Tem 19	77,7 kg	Oldukça İyi
24 Tem 19	78 kg	Oldukça İyi
08 Haz 19	74,6 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	74,7 kg	Oldukça İyi
31 May 19	75,2 kg	Oldukça İyi
29 May 19	75,2 kg	Oldukça İyi
24 May 19	75,5 kg	Oldukça İyi
23 May 19	75,6 kg	Oldukça İyi
22 May 19	75,7 kg	Oldukça İyi
21 May 19	75,9 kg	Oldukça İyi
17 May 19	76,2 kg	Oldukça İyi
16 May 19	76,3 kg	Oldukça İyi
15 May 19	76,6 kg	Oldukça İyi
14 May 19	76,6 kg	Oldukça İyi
08 May 19	76,6 kg	Oldukça İyi
07 May 19	76,7 kg	Oldukça İyi
06 May 19	77,1 kg	Oldukça İyi
01 May 19	77,1 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	77,1 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	77,1 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	77,8 kg	Oldukça İyi
21 Nis 19	78 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	78 kg	Oldukça İyi
13 Nis 19	78,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	78,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	78,6 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	78,7 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	78,9 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	79,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	79,5 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	79,5 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	80,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	80,3 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	80,5 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	80,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	80,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 19	81 kg	Oldukça İyi
15 Mar 19	81 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	81,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	81,6 kg	Oldukça İyi
09 Mar 19	81,6 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	81,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	81,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 19	81,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	82,1 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	82,4 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	82,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	82,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	83,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	83,3 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	83,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	83,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	83,6 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	83,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	84,2 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	85 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	85,3 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	85,3 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	85,4 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	85,4 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	85,7 kg	Oldukça İyi
17 Oca 19	85,7 kg	Oldukça İyi
15 Oca 19	86,1 kg	Oldukça İyi
11 Oca 19	86,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 19	87 kg	Oldukça İyi
02 Oca 19	87 kg	Oldukça İyi
29 Ara 18	87,2 kg	Oldukça İyi
27 Ara 18	87,5 kg	Oldukça İyi
26 Ara 18	87,5 kg	Oldukça İyi
25 Ara 18	87,5 kg	Oldukça İyi
24 Ara 18	87,8 kg	Oldukça İyi
22 Ara 18	87,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 18	88,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 18	88,5 kg	Oldukça İyi
14 Ara 18	88,9 kg	Oldukça İyi
25 Kas 18	89 kg	Oldukça İyi
19 Kas 18	89 kg	Oldukça İyi
11 Kas 18	89,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 18	90,7 kg	Oldukça İyi
08 Kas 18	91,1 kg	Oldukça İyi
05 Kas 18	91,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 18	91,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 18	91,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 18	92,4 kg	Oldukça İyi
26 Eki 18	92,4 kg	Oldukça İyi
25 Eki 18	92,6 kg	Oldukça İyi
24 Eki 18	92,9 kg	Oldukça İyi
23 Eki 18	93,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 18	94 kg	Oldukça İyi
19 Eki 18	94,2 kg	Oldukça İyi
18 Eki 18	94,7 kg	Oldukça İyi
10 Eki 18	94,3 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 18	94,2 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 18	94,4 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 18	94,8 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 18	92,1 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 18	91,5 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 18	92,6 kg	Oldukça İyi
24 Tem 18	92,6 kg	Oldukça İyi
23 Tem 18	94 kg	Oldukça İyi
20 Tem 18	93,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 18	94 kg	Oldukça İyi
13 Tem 18	92,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 18	92,6 kg	Oldukça İyi
10 Tem 18	93,1 kg	Oldukça İyi
09 Tem 18	95 kg	Oldukça İyi
06 Tem 18	87,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 18	88,3 kg	Oldukça İyi
03 Tem 18	89,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 18	90,4 kg	Oldukça İyi
16 Haz 18	87,8 kg	Oldukça İyi
15 Haz 18	88,2 kg	Oldukça İyi
14 Haz 18	88,4 kg	Oldukça İyi
13 Haz 18	93 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 29 Ağu 15

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,8 kg
31 May 18	95,8 kg	Oldukça İyi
30 May 18	96,3 kg	Oldukça İyi
29 May 18	95,4 kg	Oldukça İyi
24 May 18	94,8 kg	Oldukça İyi
23 May 18	95,1 kg	Oldukça İyi
17 May 18	94,2 kg	Oldukça İyi
16 May 18	94 kg	Oldukça İyi
15 May 18	95 kg	Oldukça İyi
07 May 18	93,6 kg	Oldukça İyi
05 May 18	93,7 kg	Oldukça İyi
04 May 18	93,8 kg	Oldukça İyi
03 May 18	94,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 18	92,9 kg	Oldukça İyi
27 Nis 18	93,5 kg	Oldukça İyi
25 Nis 18	92,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 18	93,6 kg	Oldukça İyi
18 Nis 18	92,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 18	92,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 18	93,3 kg	Oldukça İyi
12 Nis 18	91,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 18	91,9 kg	Oldukça İyi
10 Nis 18	91,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 18	91,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 18	92 kg	Oldukça İyi
06 Nis 18	91,5 kg	Oldukça İyi
05 Nis 18	92,4 kg	Oldukça İyi
04 Nis 18	92,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 18	92,1 kg	Oldukça İyi
31 Mar 18	92,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 18	91,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 18	92,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 18	91,6 kg	Oldukça İyi
25 Mar 18	92,2 kg	Oldukça İyi
22 Mar 18	91,8 kg	Oldukça İyi
21 Mar 18	92 kg	Oldukça İyi
20 Mar 18	93,4 kg	Oldukça İyi
16 Mar 18	91,7 kg	Oldukça İyi
15 Mar 18	91,3 kg	Oldukça İyi
14 Mar 18	90,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 18	89,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 18	89,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 18	88,8 kg	Oldukça İyi
21 Şub 18	89,1 kg	Oldukça İyi
20 Şub 18	89,3 kg	Oldukça İyi
06 Şub 18	88,5 kg	Oldukça İyi
03 Şub 18	88,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 18	88,5 kg	Oldukça İyi
01 Şub 18	88,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 18	88,9 kg	Oldukça İyi
22 Oca 18	89 kg	Oldukça İyi
12 Oca 18	88,2 kg	Oldukça İyi
11 Oca 18	88,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 17	85,9 kg	Oldukça İyi
28 Ara 17	86 kg	Oldukça İyi
26 Ara 17	86,2 kg	Oldukça İyi
25 Ara 17	86,5 kg	Oldukça İyi
22 Kas 17	83,8 kg	Oldukça İyi
17 Kas 17	84,1 kg	Oldukça İyi
15 Kas 17	84,5 kg	Oldukça İyi
25 Eki 17	82,9 kg	Oldukça İyi
24 Eki 17	83 kg	Oldukça İyi
09 Eki 17	83,1 kg	Oldukça İyi
04 Eki 17	83,2 kg	Oldukça İyi
03 Eki 17	83,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 17	81 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 17	84,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 17	82,3 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 17	82,7 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 17	81,5 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 17	82,2 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 17	82,7 kg	Oldukça İyi
28 Tem 17	80,6 kg	Oldukça İyi
27 Tem 17	81 kg	Oldukça İyi
26 Tem 17	81,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 17	83,3 kg	Oldukça İyi
16 Haz 17	78,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 17	77,8 kg	Oldukça İyi
31 May 17	79,7 kg	Oldukça İyi
30 May 17	79,8 kg	Oldukça İyi
29 May 17	80,3 kg	Oldukça İyi
26 May 17	80,2 kg	Oldukça İyi
25 May 17	80,8 kg	Oldukça İyi
07 Nis 17	76 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	76,2 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	76,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	77,1 kg	Oldukça İyi
11 Mar 17	74,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 17	74,6 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	75,1 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	75,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	75,2 kg	Oldukça İyi
27 Oca 17	75,5 kg	Oldukça İyi
26 Oca 17	76,3 kg	Oldukça İyi
25 Oca 17	76,5 kg	Oldukça İyi
21 Oca 17	75,8 kg	Oldukça İyi
20 Oca 17	76,3 kg	Oldukça İyi
19 Oca 17	76,1 kg	Oldukça İyi
18 Oca 17	77 kg	Oldukça İyi
11 Oca 17	77,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 16	75,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 16	75,8 kg	Oldukça İyi
10 Ara 16	75,7 kg	Oldukça İyi
09 Ara 16	75,8 kg	Oldukça İyi
03 Ara 16	75,6 kg	Oldukça İyi
02 Ara 16	76,2 kg	Oldukça İyi
30 Kas 16	76,5 kg	Oldukça İyi
27 Kas 16	75,8 kg	Oldukça İyi
26 Kas 16	76,3 kg	Oldukça İyi
25 Kas 16	76,5 kg	Oldukça İyi
24 Kas 16	77,6 kg	Oldukça İyi
19 Kas 16	76,7 kg	Oldukça İyi
18 Kas 16	76,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 16	76,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 16	77,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 16	75,9 kg	Oldukça İyi
10 Kas 16	76,6 kg	Oldukça İyi
14 Eki 16	75,6 kg	Oldukça İyi
13 Eki 16	76,6 kg	Oldukça İyi
12 Eki 16	76,4 kg	Oldukça İyi
11 Eki 16	77,4 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 16	73,7 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 16	74,7 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 16	75,3 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 16	75,8 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 16	75,7 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 16	76,1 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 16	76,1 kg	Oldukça İyi
23 Ağu 16	75,9 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 16	76,5 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 16	73,8 kg	Oldukça İyi
18 Ağu 16	74,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 16	74,3 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 16	74,4 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 16	75,5 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 16	74,5 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 16	75,4 kg	Oldukça İyi
24 Haz 16	70,8 kg	Oldukça İyi
02 Haz 16	70,6 kg	Oldukça İyi
21 May 16	70,6 kg	Oldukça İyi
20 May 16	70,7 kg	Oldukça İyi
19 May 16	70,9 kg	Oldukça İyi
12 May 16	70,9 kg	Oldukça İyi
11 May 16	70,9 kg	Oldukça İyi
06 May 16	71,3 kg	Oldukça İyi
05 May 16	71,8 kg	Oldukça İyi
30 Nis 16	68,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 16	69,9 kg	Oldukça İyi
28 Nis 16	70,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 16	70,8 kg	Oldukça İyi
26 Nis 16	71,6 kg	Oldukça İyi
23 Nis 16	70,7 kg	Oldukça İyi
21 Nis 16	70,8 kg	Oldukça İyi
20 Nis 16	70,8 kg	Oldukça İyi
19 Nis 16	71,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 16	70,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 16	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 16	71,7 kg	Oldukça İyi
13 Nis 16	72 kg	Oldukça İyi
12 Nis 16	72 kg	Oldukça İyi
09 Nis 16	70,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 16	71,6 kg	Oldukça İyi
07 Nis 16	70,7 kg	Oldukça İyi
06 Nis 16	72,1 kg	Oldukça İyi
05 Nis 16	72,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 16	71,6 kg	Oldukça İyi
02 Nis 16	71,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 16	72,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 16	72,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 16	72,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 16	73,5 kg	Oldukça İyi
25 Mar 16	73 kg	Oldukça İyi
24 Mar 16	73,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 16	72,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 16	72,2 kg	Oldukça İyi
21 Mar 16	72,4 kg	Oldukça İyi
20 Mar 16	73,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 16	72,8 kg	Oldukça İyi
18 Mar 16	73,2 kg	Oldukça İyi
17 Mar 16	73,9 kg	Oldukça İyi
16 Mar 16	74,3 kg	Oldukça İyi
11 Mar 16	74,2 kg	Oldukça İyi
05 Mar 16	73,5 kg	Oldukça İyi
03 Mar 16	74,3 kg	Oldukça İyi
02 Mar 16	74,3 kg	Oldukça İyi
01 Mar 16	74,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 16	74,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 16	75,1 kg	Oldukça İyi
23 Şub 16	75,5 kg	Oldukça İyi
22 Şub 16	75,5 kg	Oldukça İyi
21 Şub 16	75,6 kg	Oldukça İyi
20 Şub 16	75,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 16	75,9 kg	Oldukça İyi
06 Şub 16	75,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	76,5 kg	Oldukça İyi
29 Oca 16	76,7 kg	Oldukça İyi
28 Oca 16	76,8 kg	Oldukça İyi
27 Oca 16	76,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 16	77,3 kg	Oldukça İyi
22 Oca 16	77,9 kg	Oldukça İyi
16 Oca 16	77,5 kg	Oldukça İyi
15 Oca 16	77,6 kg	Oldukça İyi
14 Oca 16	76,5 kg	Oldukça İyi
13 Oca 16	77,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 15	73,7 kg	Oldukça İyi
03 Ara 15	74,5 kg	Oldukça İyi
25 Kas 15	75,1 kg	Oldukça İyi
23 Kas 15	75,7 kg	Oldukça İyi
21 Kas 15	75,9 kg	Oldukça İyi
13 Kas 15	76,1 kg	Oldukça İyi
11 Kas 15	75,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 15	76,3 kg	Oldukça İyi
09 Kas 15	78 kg	Oldukça İyi
24 Eki 15	76 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 15	72,7 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 15	72,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 15	72,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 15	73,2 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 15	73,6 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 15	80,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Ara 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 63 kg Başlangıç Ağırlığı: 70 kg
26 Ağu 15	73,6 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 15	74 kg	Oldukça İyi
24 Ağu 15	75 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 15	73,8 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 15	73,1 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 15	73,4 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 15	73,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 15	74,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 15	75,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 15	73,9 kg	Oldukça İyi
30 Tem 15	74,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	73,9 kg	Oldukça İyi
28 Tem 15	74,9 kg	Oldukça İyi
27 Tem 15	76,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 15	69,3 kg	Oldukça İyi
30 May 15	68,9 kg	Oldukça İyi
29 May 15	69,1 kg	Oldukça İyi
28 May 15	69,7 kg	Oldukça İyi
24 May 15	70,1 kg	Oldukça İyi
21 May 15	70,3 kg	Oldukça İyi
20 May 15	70,9 kg	Oldukça İyi
16 May 15	71 kg	Oldukça İyi
15 May 15	71,1 kg	Oldukça İyi
08 May 15	71,1 kg	Oldukça İyi
01 May 15	71,1 kg	Oldukça İyi
30 Nis 15	71,6 kg	Oldukça İyi
27 Nis 15	71,9 kg	Oldukça İyi
18 Nis 15	71,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 15	71,7 kg	Oldukça İyi
16 Nis 15	72,1 kg	Oldukça İyi
09 Nis 15	71,7 kg	Oldukça İyi
08 Nis 15	71,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 15	72,1 kg	Oldukça İyi
06 Nis 15	73,6 kg	Oldukça İyi
05 Nis 15	74,3 kg	Oldukça İyi
04 Nis 15	71 kg	Oldukça İyi
03 Nis 15	72,1 kg	Oldukça İyi
02 Nis 15	72,7 kg	Oldukça İyi
01 Nis 15	73,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 15	72,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 15	73 kg	Oldukça İyi
18 Mar 15	73,6 kg	Oldukça İyi
13 Mar 15	73,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 15	72,7 kg	Oldukça İyi
06 Mar 15	73,6 kg	Oldukça İyi
28 Şub 15	73,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 15	74 kg	Oldukça İyi
24 Şub 15	75 kg	Oldukça İyi
20 Şub 15	72,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 15	74 kg	Oldukça İyi
18 Şub 15	73,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 15	73,5 kg	Oldukça İyi
30 Ara 14	68,5 kg	Oldukça İyi
29 Ara 14	69 kg	Oldukça İyi
26 Ara 14	68,8 kg	Oldukça İyi
19 Ara 14	68,4 kg	Oldukça İyi
18 Ara 14	68,6 kg	Oldukça İyi
17 Ara 14	68,7 kg	Oldukça İyi
16 Ara 14	69,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 14	68,7 kg	Oldukça İyi
13 Ara 14	68,8 kg	Oldukça İyi
12 Ara 14	69,5 kg	Oldukça İyi
11 Ara 14	69,8 kg	Oldukça İyi
10 Ara 14	70,2 kg	Oldukça İyi
09 Ara 14	70,3 kg	Oldukça İyi
08 Ara 14	70 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 19 Mar 14

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 62 kg Başlangıç Ağırlığı: 72 kg
05 Ara 14	70,4 kg	Oldukça İyi
04 Ara 14	71 kg	Oldukça İyi
03 Ara 14	70,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 14	71,2 kg	Oldukça İyi
01 Ara 14	70,5 kg	Oldukça İyi
30 Kas 14	71,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 14	70,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 14	71 kg	Oldukça İyi
27 Kas 14	71,8 kg	Oldukça İyi
21 Kas 14	71,1 kg	Oldukça İyi
20 Kas 14	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Kas 14	71,7 kg	Oldukça İyi
10 Kas 14	70,9 kg	Oldukça İyi
01 Kas 14	69 kg	Oldukça İyi
31 Eki 14	70,8 kg	%100
30 Eki 14	70,8 kg	%100
17 Eki 14	70,7 kg	Oldukça İyi
16 Eki 14	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Eki 14	71 kg	Oldukça İyi
11 Eki 14	69,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 14	68,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 14	69,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 14	69,7 kg	Oldukça İyi
07 Eki 14	70,1 kg	Oldukça İyi
06 Eki 14	70,3 kg	Oldukça İyi
04 Eki 14	69,8 kg	Oldukça İyi
03 Eki 14	70,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 14	69,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 14	70 kg	Oldukça İyi
24 Eyl 14	70,3 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 14	69 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 14	68,5 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 14	69 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 14	68,1 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 14	68,2 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 14	68,5 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 14	68,8 kg	Oldukça İyi
22 Ağu 14	68,1 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 14	67,8 kg	Oldukça İyi
20 Ağu 14	68,3 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 14	68,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 14	67,7 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 14	67,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 14	68,2 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 14	68,8 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 14	67,7 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 14	68,4 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 14	68,9 kg	Oldukça İyi
06 Ağu 14	69 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 14	69,7 kg	Oldukça İyi
30 Tem 14	68 kg	Oldukça İyi
17 Tem 14	67,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 14	64,9 kg	Oldukça İyi
11 Tem 14	65,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 14	65,2 kg	Oldukça İyi
09 Tem 14	65,8 kg	Oldukça İyi
08 Tem 14	66,4 kg	Oldukça İyi
07 Tem 14	68,8 kg	Oldukça İyi
05 Tem 14	66,3 kg	Oldukça İyi
04 Tem 14	65,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 14	65,8 kg	Oldukça İyi
02 Tem 14	66,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 14	66,7 kg	Oldukça İyi
30 Haz 14	67,7 kg	Oldukça İyi
28 Haz 14	65,7 kg	Oldukça İyi
27 Haz 14	65,7 kg	Oldukça İyi
26 Haz 14	65,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 14	65,7 kg	Oldukça İyi
24 Haz 14	67,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 14	68,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 14	66,9 kg	Oldukça İyi
20 Haz 14	66 kg	Oldukça İyi
19 Haz 14	66,3 kg	Oldukça İyi
18 Haz 14	66,3 kg	Oldukça İyi
17 Haz 14	66,9 kg	Oldukça İyi
16 Haz 14	67 kg	Oldukça İyi
15 Haz 14	67 kg	Oldukça İyi
13 Haz 14	66,9 kg	Oldukça İyi
07 Haz 14	64,3 kg	Oldukça İyi
06 Haz 14	65,3 kg	Oldukça İyi
05 Haz 14	65,5 kg	Oldukça İyi
04 Haz 14	65,8 kg	Oldukça İyi
03 Haz 14	66,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 14	66,7 kg	Oldukça İyi
01 Haz 14	66,7 kg	Oldukça İyi
31 May 14	64,5 kg	Oldukça İyi
30 May 14	66 kg	Oldukça İyi
29 May 14	66,2 kg	Oldukça İyi
28 May 14	66,6 kg	Oldukça İyi
27 May 14	67,2 kg	Oldukça İyi
26 May 14	66,8 kg	Oldukça İyi
25 May 14	66,5 kg	Oldukça İyi
24 May 14	66,6 kg	Oldukça İyi
23 May 14	67,6 kg	Oldukça İyi
22 May 14	67,7 kg	Oldukça İyi
21 May 14	67,8 kg	Oldukça İyi
20 May 14	67,8 kg	Oldukça İyi
19 May 14	68,5 kg	Oldukça İyi
18 May 14	67,7 kg	Oldukça İyi
17 May 14	67,7 kg	Oldukça İyi
16 May 14	67,9 kg	Oldukça İyi
15 May 14	67,9 kg	Oldukça İyi
14 May 14	68,2 kg	Oldukça İyi
13 May 14	68,4 kg	Oldukça İyi
12 May 14	69 kg	Oldukça İyi
11 May 14	68,5 kg	Oldukça İyi
10 May 14	68,8 kg	Oldukça İyi
09 May 14	68,3 kg	Oldukça İyi
08 May 14	67,7 kg	Oldukça İyi
07 May 14	68,4 kg	Oldukça İyi
06 May 14	68,6 kg	Oldukça İyi
05 May 14	68,8 kg	Oldukça İyi
04 May 14	67,9 kg	Oldukça İyi
03 May 14	68,4 kg	Oldukça İyi
02 May 14	68,7 kg	Oldukça İyi
01 May 14	67,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 14	67,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 14	67,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 14	68 kg	Oldukça İyi
26 Nis 14	68 kg	Oldukça İyi
25 Nis 14	68,4 kg	Oldukça İyi
24 Nis 14	68,4 kg	Oldukça İyi
23 Nis 14	68,7 kg	Oldukça İyi
22 Nis 14	69 kg	Oldukça İyi
21 Nis 14	69,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 14	69,5 kg	Oldukça İyi
18 Nis 14	69,5 kg	Oldukça İyi
17 Nis 14	69,3 kg	Oldukça İyi
16 Nis 14	69,1 kg	Oldukça İyi
15 Nis 14	68,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 14	69,1 kg	Oldukça İyi
13 Nis 14	68,9 kg	Oldukça İyi
12 Nis 14	69,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 14	69,6 kg	Oldukça İyi
10 Nis 14	69,9 kg	Oldukça İyi
09 Nis 14	69,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 14	69,5 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	69,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 14	69,9 kg	Oldukça İyi
05 Nis 14	69,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 14	70 kg	Oldukça İyi
03 Nis 14	70,4 kg	Oldukça İyi
02 Nis 14	70,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 14	69,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 14	70,2 kg	Oldukça İyi
30 Mar 14	70,6 kg	Oldukça İyi
29 Mar 14	70,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 14	70,3 kg	Oldukça İyi
27 Mar 14	70,3 kg	Oldukça İyi
26 Mar 14	70,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 14	70,4 kg	Oldukça İyi
24 Mar 14	70,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 14	70,9 kg	Oldukça İyi
22 Mar 14	70,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 14	72 kg	Uygulanamaz