Başlanan Tarih: 24 Haz 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,1 kg
31 Tem 24	86,1 kg	Oldukça İyi
30 Tem 24	85,8 kg	Oldukça İyi
29 Tem 24	86,6 kg	Oldukça İyi
28 Tem 24	86,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 24	85,9 kg	Oldukça İyi
26 Tem 24	86,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 24	86,2 kg	Oldukça İyi
24 Tem 24	86,4 kg	Oldukça İyi
23 Tem 24	86,4 kg	Oldukça İyi
22 Tem 24	87 kg	Oldukça İyi
21 Tem 24	86,7 kg	Oldukça İyi
20 Tem 24	86,1 kg	Oldukça İyi
19 Tem 24	86,3 kg	Oldukça İyi
18 Tem 24	86,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 24	86,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 24	86,5 kg	Oldukça İyi
15 Tem 24	86,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 24	86,4 kg	Oldukça İyi
13 Tem 24	86,7 kg	Oldukça İyi
12 Tem 24	87,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 24	87,1 kg	Oldukça İyi
10 Tem 24	86,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 24	87,2 kg	Oldukça İyi
08 Tem 24	88,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 24	86,7 kg	Oldukça İyi
03 Tem 24	86,5 kg	Oldukça İyi
02 Tem 24	86,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 24	87 kg	Oldukça İyi
30 Haz 24	87,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 24	87,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 24	87,3 kg	Oldukça İyi
27 Haz 24	87,5 kg	Oldukça İyi
26 Haz 24	87,8 kg	Oldukça İyi
25 Haz 24	88,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 24	89,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 01 Oca 24

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 89,6 kg
06 Haz 24	89,4 kg	Oldukça İyi
15 May 24	88,9 kg	Oldukça İyi
15 Nis 24	88,5 kg	Oldukça İyi
14 Nis 24	87,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 24	87 kg	Oldukça İyi
12 Nis 24	86,6 kg	Oldukça İyi
11 Nis 24	86,8 kg	Oldukça İyi
10 Nis 24	86,8 kg	Oldukça İyi
09 Nis 24	87 kg	Oldukça İyi
08 Nis 24	88,4 kg	Oldukça İyi
07 Nis 24	86,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 24	86,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 24	87,3 kg	Oldukça İyi
03 Nis 24	87,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 24	87,9 kg	Oldukça İyi
01 Nis 24	88,8 kg	Oldukça İyi
29 Mar 24	86,8 kg	Oldukça İyi
28 Mar 24	86,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 24	87,2 kg	Oldukça İyi
26 Mar 24	88,4 kg	Oldukça İyi
25 Mar 24	88,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 24	87,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 24	87,6 kg	Oldukça İyi
20 Mar 24	87,2 kg	Oldukça İyi
19 Mar 24	87,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 24	88,3 kg	Oldukça İyi
17 Mar 24	87,9 kg	Oldukça İyi
15 Mar 24	87,4 kg	Oldukça İyi
14 Mar 24	86,7 kg	Oldukça İyi
13 Mar 24	86,9 kg	Oldukça İyi
12 Mar 24	87 kg	Oldukça İyi
11 Mar 24	87,3 kg	Oldukça İyi
10 Mar 24	88,2 kg	Oldukça İyi
09 Mar 24	87,3 kg	Oldukça İyi
08 Mar 24	86,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 24	86,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 24	86,8 kg	Oldukça İyi
05 Mar 24	86,9 kg	Oldukça İyi
04 Mar 24	87,4 kg	Oldukça İyi
03 Mar 24	87,7 kg	Oldukça İyi
02 Mar 24	86,8 kg	Oldukça İyi
01 Mar 24	87,2 kg	Oldukça İyi
29 Şub 24	86,9 kg	Oldukça İyi
28 Şub 24	87,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 24	87,8 kg	Oldukça İyi
26 Şub 24	88,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 24	87,9 kg	Oldukça İyi
24 Şub 24	87,8 kg	Oldukça İyi
23 Şub 24	87,1 kg	Oldukça İyi
22 Şub 24	87,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 24	87,3 kg	Oldukça İyi
20 Şub 24	88,5 kg	Oldukça İyi
19 Şub 24	88,9 kg	Oldukça İyi
18 Şub 24	88,3 kg	Oldukça İyi
17 Şub 24	87,7 kg	Oldukça İyi
16 Şub 24	87,8 kg	Oldukça İyi
15 Şub 24	87,9 kg	Oldukça İyi
14 Şub 24	87,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 24	88,8 kg	Oldukça İyi
12 Şub 24	89,9 kg	Oldukça İyi
10 Şub 24	88,4 kg	Oldukça İyi
09 Şub 24	88,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 24	87,3 kg	Oldukça İyi
07 Şub 24	88 kg	Oldukça İyi
06 Şub 24	88,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 24	89,3 kg	Oldukça İyi
02 Şub 24	88 kg	Oldukça İyi
01 Şub 24	88,1 kg	Oldukça İyi
31 Oca 24	88,5 kg	Oldukça İyi
30 Oca 24	87,8 kg	Oldukça İyi
29 Oca 24	87,6 kg	Oldukça İyi
28 Oca 24	87,5 kg	Oldukça İyi
27 Oca 24	86,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 24	86,6 kg	Oldukça İyi
25 Oca 24	86,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 24	87,2 kg	Oldukça İyi
23 Oca 24	87 kg	Oldukça İyi
22 Oca 24	88,2 kg	Oldukça İyi
20 Oca 24	86,4 kg	Oldukça İyi
19 Oca 24	86,6 kg	Oldukça İyi
18 Oca 24	86 kg	Oldukça İyi
17 Oca 24	86,2 kg	Oldukça İyi
16 Oca 24	87,1 kg	Oldukça İyi
15 Oca 24	87,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 24	87,8 kg	Oldukça İyi
13 Oca 24	86,8 kg	Oldukça İyi
12 Oca 24	87 kg	Oldukça İyi
11 Oca 24	86,9 kg	Oldukça İyi
10 Oca 24	87,6 kg	Oldukça İyi
09 Oca 24	87,3 kg	Oldukça İyi
08 Oca 24	87,6 kg	Oldukça İyi
07 Oca 24	87,4 kg	Oldukça İyi
06 Oca 24	85,9 kg	Oldukça İyi
05 Oca 24	86,8 kg	Oldukça İyi
04 Oca 24	87,6 kg	Oldukça İyi
03 Oca 24	88 kg	Oldukça İyi
02 Oca 24	87,9 kg	Oldukça İyi
01 Oca 24	89,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 27 Kas 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 83 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,2 kg
27 Ara 23	87,1 kg	Oldukça İyi
26 Ara 23	86,5 kg	Oldukça İyi
18 Ara 23	85,9 kg	Oldukça İyi
17 Ara 23	85,5 kg	Oldukça İyi
16 Ara 23	85,5 kg	Oldukça İyi
15 Ara 23	86,3 kg	Oldukça İyi
14 Ara 23	86,8 kg	Oldukça İyi
13 Ara 23	86,1 kg	Oldukça İyi
12 Ara 23	86,2 kg	Oldukça İyi
11 Ara 23	86,2 kg	Oldukça İyi
08 Ara 23	85,2 kg	Oldukça İyi
07 Ara 23	85,7 kg	Oldukça İyi
06 Ara 23	85,5 kg	Oldukça İyi
05 Ara 23	85,9 kg	Oldukça İyi
04 Ara 23	86,1 kg	Oldukça İyi
03 Ara 23	86 kg	Oldukça İyi
02 Ara 23	86,1 kg	Oldukça İyi
01 Ara 23	86,4 kg	Oldukça İyi
30 Kas 23	86,3 kg	Oldukça İyi
29 Kas 23	86,7 kg	Oldukça İyi
28 Kas 23	86,4 kg	Oldukça İyi
27 Kas 23	87,2 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 30 Eki 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 85 kg Başlangıç Ağırlığı: 88 kg
26 Kas 23	86,8 kg	Oldukça İyi
24 Kas 23	87 kg	Oldukça İyi
23 Kas 23	85,6 kg	Oldukça İyi
22 Kas 23	86,3 kg	Oldukça İyi
21 Kas 23	86,9 kg	Oldukça İyi
20 Kas 23	87,3 kg	Oldukça İyi
19 Kas 23	88,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 23	87,9 kg	Oldukça İyi
17 Kas 23	86,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 23	87,2 kg	Oldukça İyi
15 Kas 23	87,2 kg	Oldukça İyi
14 Kas 23	87,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 23	87,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 23	87,2 kg	Oldukça İyi
11 Kas 23	86,4 kg	Oldukça İyi
10 Kas 23	87,1 kg	Oldukça İyi
09 Kas 23	87 kg	Oldukça İyi
08 Kas 23	88,5 kg	Oldukça İyi
03 Kas 23	87 kg	Oldukça İyi
02 Kas 23	86,4 kg	Oldukça İyi
01 Kas 23	86,5 kg	Oldukça İyi
31 Eki 23	87,5 kg	Oldukça İyi
30 Eki 23	88 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 14 Ağu 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,6 kg
28 Eki 23	87,2 kg	Oldukça İyi
27 Eki 23	86,6 kg	Oldukça İyi
26 Eki 23	87 kg	Oldukça İyi
25 Eki 23	86,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 23	87,2 kg	Oldukça İyi
23 Eki 23	88,4 kg	Oldukça İyi
21 Eki 23	87,6 kg	Oldukça İyi
20 Eki 23	86,4 kg	Oldukça İyi
19 Eki 23	86,6 kg	Oldukça İyi
18 Eki 23	86,2 kg	Oldukça İyi
17 Eki 23	86,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 23	86,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 23	86,8 kg	Oldukça İyi
14 Eki 23	86,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 23	86,5 kg	Oldukça İyi
12 Eki 23	87,1 kg	Oldukça İyi
11 Eki 23	87,8 kg	Oldukça İyi
10 Eki 23	87,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 23	87,1 kg	Oldukça İyi
05 Eki 23	86,5 kg	Oldukça İyi
04 Eki 23	87,1 kg	Oldukça İyi
03 Eki 23	87,8 kg	Oldukça İyi
02 Eki 23	88,4 kg	Oldukça İyi
29 Eyl 23	87 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 23	87,5 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 23	86,5 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 23	87 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 23	87,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 23	86,9 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 23	86,1 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 23	86,2 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 23	86,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 23	87,2 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 23	88,8 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 23	88 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 23	88,3 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 23	87,8 kg	Oldukça İyi
21 Ağu 23	88,1 kg	Oldukça İyi
17 Ağu 23	87 kg	Oldukça İyi
16 Ağu 23	86,9 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 23	86,6 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 23	87,6 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 May 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,1 kg
23 Tem 23	84,8 kg	Oldukça İyi
22 Tem 23	84,1 kg	Oldukça İyi
21 Tem 23	84 kg	Oldukça İyi
20 Tem 23	84,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 23	84,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 23	84,3 kg	Oldukça İyi
17 Tem 23	85,5 kg	Oldukça İyi
16 Tem 23	85,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 23	84,8 kg	Oldukça İyi
14 Tem 23	84,2 kg	Oldukça İyi
13 Tem 23	84,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 23	85,2 kg	Oldukça İyi
11 Tem 23	84,7 kg	Oldukça İyi
10 Tem 23	84,8 kg	Oldukça İyi
09 Tem 23	84,9 kg	Oldukça İyi
08 Tem 23	84,5 kg	Oldukça İyi
07 Tem 23	84,7 kg	Oldukça İyi
06 Tem 23	85,3 kg	Oldukça İyi
05 Tem 23	85,9 kg	Oldukça İyi
04 Tem 23	86,5 kg	Oldukça İyi
03 Tem 23	86,7 kg	Oldukça İyi
02 Tem 23	86,3 kg	Oldukça İyi
01 Tem 23	84,9 kg	Oldukça İyi
30 Haz 23	85,5 kg	Oldukça İyi
28 Haz 23	85,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 23	85,8 kg	Oldukça İyi
26 Haz 23	86,6 kg	Oldukça İyi
24 Haz 23	85,2 kg	Oldukça İyi
23 Haz 23	85,5 kg	Oldukça İyi
22 Haz 23	85,8 kg	Oldukça İyi
21 Haz 23	86,4 kg	Oldukça İyi
20 Haz 23	85,7 kg	Oldukça İyi
19 Haz 23	86,1 kg	Oldukça İyi
18 Haz 23	85,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 23	85,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 23	85,1 kg	Oldukça İyi
15 Haz 23	85,3 kg	Oldukça İyi
14 Haz 23	84,6 kg	Oldukça İyi
13 Haz 23	85,5 kg	Oldukça İyi
12 Haz 23	86 kg	Oldukça İyi
11 Haz 23	85,8 kg	Oldukça İyi
10 Haz 23	85,4 kg	Oldukça İyi
09 Haz 23	85,2 kg	Oldukça İyi
08 Haz 23	85,6 kg	Oldukça İyi
07 Haz 23	85,8 kg	Oldukça İyi
06 Haz 23	86 kg	Oldukça İyi
05 Haz 23	86,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 23	86,3 kg	Oldukça İyi
03 Haz 23	86,3 kg	Oldukça İyi
02 Haz 23	86,5 kg	Oldukça İyi
01 Haz 23	86,2 kg	Oldukça İyi
31 May 23	86,3 kg	Oldukça İyi
30 May 23	86,7 kg	Oldukça İyi
29 May 23	87,1 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 17 Nis 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 88,7 kg
26 May 23	86,5 kg	Oldukça İyi
18 May 23	86,6 kg	Oldukça İyi
17 May 23	86,3 kg	Oldukça İyi
16 May 23	86,3 kg	Oldukça İyi
15 May 23	87,1 kg	Oldukça İyi
14 May 23	86 kg	Oldukça İyi
13 May 23	86,6 kg	Oldukça İyi
12 May 23	86,9 kg	Oldukça İyi
11 May 23	87,4 kg	Oldukça İyi
10 May 23	87,7 kg	Oldukça İyi
09 May 23	87,2 kg	Oldukça İyi
05 May 23	86,6 kg	Oldukça İyi
04 May 23	86,4 kg	Oldukça İyi
03 May 23	86,9 kg	Oldukça İyi
02 May 23	87,2 kg	Oldukça İyi
01 May 23	87,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 23	87,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 23	86,1 kg	Oldukça İyi
28 Nis 23	86,3 kg	Oldukça İyi
27 Nis 23	86,7 kg	Oldukça İyi
26 Nis 23	88 kg	Oldukça İyi
25 Nis 23	87,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 23	87,3 kg	Oldukça İyi
23 Nis 23	87,4 kg	Oldukça İyi
22 Nis 23	87,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 23	86,3 kg	Oldukça İyi
20 Nis 23	86,9 kg	Oldukça İyi
19 Nis 23	87,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 23	87,6 kg	Oldukça İyi
17 Nis 23	88,7 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 20 Mar 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 80 kg Başlangıç Ağırlığı: 87 kg
14 Nis 23	87,5 kg	Oldukça İyi
13 Nis 23	87,3 kg	Oldukça İyi
12 Nis 23	87,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 23	87,4 kg	Oldukça İyi
08 Nis 23	85,9 kg	Oldukça İyi
07 Nis 23	86,6 kg	Oldukça İyi
06 Nis 23	86,3 kg	Oldukça İyi
05 Nis 23	87 kg	Oldukça İyi
04 Nis 23	87,8 kg	Oldukça İyi
03 Nis 23	88,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 23	86,8 kg	Oldukça İyi
31 Mar 23	86,3 kg	Oldukça İyi
30 Mar 23	86,1 kg	Oldukça İyi
29 Mar 23	86,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 23	87 kg	Oldukça İyi
27 Mar 23	87,6 kg	Oldukça İyi
24 Mar 23	86,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 23	86 kg	Oldukça İyi
22 Mar 23	86,3 kg	Oldukça İyi
21 Mar 23	86,3 kg	Oldukça İyi
20 Mar 23	87 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 03 Oca 23

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 81 kg Başlangıç Ağırlığı: 86,9 kg
28 Şub 23	85,1 kg	Oldukça İyi
16 Şub 23	84,3 kg	Oldukça İyi
14 Şub 23	84,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 23	85,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 23	85,3 kg	Oldukça İyi
24 Oca 23	85,4 kg	Oldukça İyi
10 Oca 23	85,8 kg	Oldukça İyi
03 Oca 23	86,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 02 Kas 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 78 kg Başlangıç Ağırlığı: 87,3 kg
20 Ara 22	85,5 kg	Oldukça İyi
06 Ara 22	85,5 kg	Oldukça İyi
29 Kas 22	84,3 kg	Oldukça İyi
22 Kas 22	85,6 kg	Oldukça İyi
15 Kas 22	86,1 kg	Oldukça İyi
09 Kas 22	86,3 kg	Oldukça İyi
02 Kas 22	87,3 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 29 Ağu 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 85,9 kg
07 Eki 22	84,9 kg	Oldukça İyi
28 Eyl 22	83,4 kg	Oldukça İyi
27 Eyl 22	83,6 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 22	83,9 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 22	84,4 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 22	84,9 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 22	83,5 kg	Oldukça İyi
15 Eyl 22	83,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 22	83,3 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 22	83,5 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 22	84,2 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 22	84,3 kg	Oldukça İyi
08 Eyl 22	84,5 kg	Oldukça İyi
07 Eyl 22	84,3 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 22	84 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 22	83,8 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 22	83,8 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 22	84 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 22	84,1 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 22	84,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 22	85,2 kg	Oldukça İyi
29 Ağu 22	85,9 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 10 May 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 83,8 kg
16 Ağu 22	84,3 kg	Oldukça İyi
15 Ağu 22	84,8 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 22	83,5 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 22	83,5 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 22	83,6 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 22	84,1 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 22	84,6 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 22	85,3 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 22	83,6 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 22	83,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 22	84,4 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 22	83,6 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 22	84,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 22	84,5 kg	Oldukça İyi
28 Tem 22	83,4 kg	Oldukça İyi
27 Tem 22	83,6 kg	Oldukça İyi
26 Tem 22	83,9 kg	Oldukça İyi
25 Tem 22	83,7 kg	Oldukça İyi
22 Tem 22	82,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 22	82 kg	Oldukça İyi
20 Tem 22	82,3 kg	Oldukça İyi
19 Tem 22	82,6 kg	Oldukça İyi
18 Tem 22	83,8 kg	Oldukça İyi
15 Tem 22	82,3 kg	Oldukça İyi
14 Tem 22	82,7 kg	Oldukça İyi
13 Tem 22	82,4 kg	Oldukça İyi
12 Tem 22	82,1 kg	Oldukça İyi
11 Tem 22	83 kg	Oldukça İyi
08 Tem 22	81,7 kg	Oldukça İyi
07 Tem 22	82,1 kg	Oldukça İyi
05 Tem 22	82,2 kg	Oldukça İyi
04 Tem 22	82,4 kg	Oldukça İyi
03 Tem 22	81,9 kg	Oldukça İyi
01 Tem 22	81,6 kg	Oldukça İyi
30 Haz 22	82,3 kg	Oldukça İyi
29 Haz 22	82,3 kg	Oldukça İyi
28 Haz 22	82,1 kg	Oldukça İyi
27 Haz 22	82,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 22	81,7 kg	Oldukça İyi
23 Haz 22	82 kg	Oldukça İyi
22 Haz 22	82,6 kg	Oldukça İyi
21 Haz 22	82,1 kg	Oldukça İyi
20 Haz 22	82,2 kg	Oldukça İyi
17 Haz 22	81,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 22	81,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 22	81,6 kg	Oldukça İyi
14 Haz 22	81,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 22	81,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 22	81,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 22	81,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 22	82,8 kg	Oldukça İyi
08 Haz 22	82,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 22	84,6 kg	Oldukça İyi
03 Haz 22	83,7 kg	Oldukça İyi
02 Haz 22	84,2 kg	Oldukça İyi
01 Haz 22	83,9 kg	Oldukça İyi
31 May 22	84,7 kg	Oldukça İyi
30 May 22	84,2 kg	Oldukça İyi
26 May 22	82,8 kg	Oldukça İyi
25 May 22	82,5 kg	Oldukça İyi
24 May 22	83 kg	Oldukça İyi
23 May 22	83,2 kg	Oldukça İyi
19 May 22	83,7 kg	Oldukça İyi
18 May 22	83,6 kg	Oldukça İyi
17 May 22	83,5 kg	Oldukça İyi
16 May 22	83,2 kg	Oldukça İyi
14 May 22	82,6 kg	Oldukça İyi
13 May 22	82,8 kg	Oldukça İyi
12 May 22	83,1 kg	Oldukça İyi
11 May 22	83,6 kg	Oldukça İyi
10 May 22	83,8 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 Şub 22

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 75 kg Başlangıç Ağırlığı: 82,9 kg
04 May 22	82,8 kg	Oldukça İyi
22 Nis 22	82,8 kg	Oldukça İyi
01 Nis 22	83,1 kg	Oldukça İyi
24 Mar 22	82,3 kg	Oldukça İyi
23 Mar 22	82,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 22	81,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 22	81,2 kg	Oldukça İyi
20 Mar 22	80,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 22	80,1 kg	Oldukça İyi
18 Mar 22	80,5 kg	Oldukça İyi
17 Mar 22	80,4 kg	Oldukça İyi
16 Mar 22	80 kg	Oldukça İyi
15 Mar 22	80,6 kg	Oldukça İyi
14 Mar 22	80,3 kg	Oldukça İyi
13 Mar 22	80,3 kg	Oldukça İyi
12 Mar 22	80,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 22	81 kg	Oldukça İyi
10 Mar 22	81,4 kg	Oldukça İyi
09 Mar 22	82,7 kg	Oldukça İyi
08 Mar 22	81,6 kg	Oldukça İyi
07 Mar 22	82,4 kg	Oldukça İyi
06 Mar 22	82 kg	Oldukça İyi
05 Mar 22	82 kg	Oldukça İyi
03 Mar 22	81,6 kg	Oldukça İyi
02 Mar 22	81,9 kg	Oldukça İyi
01 Mar 22	82,5 kg	Oldukça İyi
28 Şub 22	82,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 22	82,9 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 08 Haz 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68 kg Başlangıç Ağırlığı: 69,3 kg
26 May 21	75,2 kg	Oldukça İyi
24 Nis 21	75,3 kg	Oldukça İyi
06 Mar 21	72,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 21	71,5 kg	Oldukça İyi
15 Ara 20	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Ara 20	71,2 kg	Oldukça İyi
10 Ara 20	72,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 20	71,8 kg	Oldukça İyi
08 Ara 20	72,7 kg	Oldukça İyi
07 Ara 20	73 kg	Oldukça İyi
05 Ara 20	72,3 kg	Oldukça İyi
04 Ara 20	72,2 kg	Oldukça İyi
03 Ara 20	72,9 kg	Oldukça İyi
30 Kas 20	72,4 kg	Oldukça İyi
20 Kas 20	71,5 kg	Oldukça İyi
19 Kas 20	71,1 kg	Oldukça İyi
18 Kas 20	72 kg	Oldukça İyi
17 Kas 20	70,9 kg	Oldukça İyi
16 Kas 20	70,9 kg	Oldukça İyi
15 Kas 20	71,6 kg	Oldukça İyi
14 Kas 20	72,4 kg	Oldukça İyi
13 Kas 20	71,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 20	71 kg	Oldukça İyi
11 Kas 20	71,8 kg	Oldukça İyi
10 Kas 20	72,5 kg	Oldukça İyi
09 Kas 20	71,6 kg	Oldukça İyi
08 Kas 20	71,6 kg	Oldukça İyi
07 Kas 20	72,4 kg	Oldukça İyi
06 Kas 20	71,6 kg	Oldukça İyi
05 Kas 20	71,3 kg	Oldukça İyi
04 Kas 20	71 kg	Oldukça İyi
03 Kas 20	71,5 kg	Oldukça İyi
02 Kas 20	72 kg	Oldukça İyi
30 Eki 20	71,2 kg	Oldukça İyi
29 Eki 20	70,6 kg	Oldukça İyi
28 Eki 20	70,8 kg	Oldukça İyi
27 Eki 20	71,3 kg	Oldukça İyi
26 Eki 20	72,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 20	70,2 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 20	70,2 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 20	69,8 kg	Oldukça İyi
14 Ağu 20	68,7 kg	Oldukça İyi
13 Ağu 20	68,4 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 20	68,7 kg	Oldukça İyi
11 Ağu 20	68,7 kg	Oldukça İyi
10 Ağu 20	68,7 kg	Oldukça İyi
09 Ağu 20	68,3 kg	Oldukça İyi
08 Ağu 20	69,2 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 20	70,1 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 20	70,1 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 20	68,9 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 20	68,5 kg	Oldukça İyi
02 Ağu 20	68,7 kg	Oldukça İyi
01 Ağu 20	70,5 kg	Oldukça İyi
31 Tem 20	69,4 kg	Oldukça İyi
30 Tem 20	70,2 kg	Oldukça İyi
29 Tem 20	69,8 kg	Oldukça İyi
28 Tem 20	69,5 kg	Oldukça İyi
27 Tem 20	69,5 kg	Oldukça İyi
26 Tem 20	69,3 kg	Oldukça İyi
25 Tem 20	69,4 kg	Oldukça İyi
24 Tem 20	70,1 kg	Oldukça İyi
23 Tem 20	70,2 kg	Oldukça İyi
22 Tem 20	68,9 kg	Oldukça İyi
21 Tem 20	68,4 kg	Oldukça İyi
20 Tem 20	68,4 kg	Oldukça İyi
19 Tem 20	69,2 kg	Oldukça İyi
18 Tem 20	69,6 kg	Oldukça İyi
17 Tem 20	68,4 kg	Oldukça İyi
16 Tem 20	68,6 kg	Oldukça İyi
15 Tem 20	68,5 kg	Oldukça İyi
14 Tem 20	67,9 kg	Oldukça İyi
13 Tem 20	67,6 kg	Oldukça İyi
12 Tem 20	67,8 kg	Oldukça İyi
11 Tem 20	67,8 kg	Oldukça İyi
10 Tem 20	68,9 kg	Oldukça İyi
09 Tem 20	68,4 kg	Oldukça İyi
08 Tem 20	68,7 kg	Oldukça İyi
04 Tem 20	68,9 kg	Oldukça İyi
02 Tem 20	70 kg	Oldukça İyi
01 Tem 20	69,5 kg	Oldukça İyi
30 Haz 20	69,4 kg	Oldukça İyi
29 Haz 20	69,8 kg	Oldukça İyi
27 Haz 20	70,1 kg	Oldukça İyi
26 Haz 20	68,8 kg	Oldukça İyi
25 Haz 20	68,5 kg	Oldukça İyi
24 Haz 20	69,1 kg	Oldukça İyi
23 Haz 20	68,9 kg	Oldukça İyi
22 Haz 20	69,2 kg	Oldukça İyi
20 Haz 20	68,9 kg	Oldukça İyi
19 Haz 20	68,7 kg	Oldukça İyi
18 Haz 20	68,8 kg	Oldukça İyi
17 Haz 20	68,5 kg	Oldukça İyi
16 Haz 20	67,6 kg	Oldukça İyi
15 Haz 20	68,1 kg	Oldukça İyi
14 Haz 20	67,9 kg	Oldukça İyi
13 Haz 20	69,1 kg	Oldukça İyi
12 Haz 20	69,2 kg	Oldukça İyi
11 Haz 20	68,5 kg	Oldukça İyi
10 Haz 20	69,1 kg	Oldukça İyi
09 Haz 20	68,5 kg	Oldukça İyi
08 Haz 20	69,3 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 27 Nis 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 69 kg Başlangıç Ağırlığı: 70 kg
04 Haz 20	68,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 20	68,4 kg	Oldukça İyi
02 Haz 20	68,1 kg	Oldukça İyi
01 Haz 20	67,9 kg	Oldukça İyi
31 May 20	68,1 kg	Oldukça İyi
30 May 20	68,3 kg	Oldukça İyi
29 May 20	68,5 kg	Oldukça İyi
28 May 20	68,3 kg	Oldukça İyi
27 May 20	69,3 kg	Oldukça İyi
26 May 20	68,4 kg	Oldukça İyi
25 May 20	68,3 kg	Oldukça İyi
24 May 20	68,6 kg	Oldukça İyi
23 May 20	68,7 kg	Oldukça İyi
22 May 20	68,7 kg	Oldukça İyi
21 May 20	69,1 kg	Oldukça İyi
20 May 20	69,5 kg	Oldukça İyi
19 May 20	70 kg	Oldukça İyi
18 May 20	69,9 kg	Oldukça İyi
17 May 20	69,2 kg	Oldukça İyi
16 May 20	69,3 kg	Oldukça İyi
15 May 20	69,4 kg	Oldukça İyi
14 May 20	69,3 kg	Oldukça İyi
13 May 20	69,7 kg	Oldukça İyi
12 May 20	69,7 kg	Oldukça İyi
11 May 20	69,4 kg	Oldukça İyi
10 May 20	68,7 kg	Oldukça İyi
09 May 20	68,4 kg	Oldukça İyi
08 May 20	68,8 kg	Oldukça İyi
07 May 20	68,9 kg	Oldukça İyi
06 May 20	69,5 kg	Oldukça İyi
05 May 20	69 kg	Oldukça İyi
04 May 20	68,7 kg	Oldukça İyi
02 May 20	68,6 kg	Oldukça İyi
01 May 20	68,7 kg	Oldukça İyi
30 Nis 20	68,9 kg	Oldukça İyi
29 Nis 20	68,7 kg	Oldukça İyi
28 Nis 20	69,5 kg	Oldukça İyi
27 Nis 20	70 kg	Uygulanamaz

Başlanan Tarih: 11 Nis 20

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 71 kg
26 Nis 20	69,6 kg	Oldukça İyi
25 Nis 20	69,3 kg	Oldukça İyi
24 Nis 20	69,8 kg	Oldukça İyi
23 Nis 20	69,9 kg	Oldukça İyi
22 Nis 20	70,4 kg	Oldukça İyi
21 Nis 20	70,7 kg	Oldukça İyi
20 Nis 20	70,5 kg	Oldukça İyi
19 Nis 20	70,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 20	70,2 kg	Oldukça İyi
17 Nis 20	70,5 kg	Oldukça İyi
16 Nis 20	70,5 kg	Oldukça İyi
15 Nis 20	70,3 kg	Oldukça İyi
14 Nis 20	70,3 kg	Oldukça İyi
13 Nis 20	70,4 kg	Oldukça İyi
12 Nis 20	70,7 kg	Oldukça İyi
11 Nis 20	71 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 06 Eki 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 72 kg Başlangıç Ağırlığı: 76,1 kg
10 Nis 20	71,3 kg	Oldukça İyi
09 Nis 20	71,5 kg	Oldukça İyi
08 Nis 20	71 kg	Oldukça İyi
07 Nis 20	71,2 kg	Oldukça İyi
06 Nis 20	70,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 20	71,6 kg	Oldukça İyi
04 Nis 20	71,7 kg	Oldukça İyi
03 Nis 20	71,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 20	72,1 kg	Oldukça İyi
01 Nis 20	73,3 kg	Oldukça İyi
03 Mar 20	72,5 kg	Oldukça İyi
02 Mar 20	72 kg	Oldukça İyi
22 Şub 20	71,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 20	71,9 kg	Oldukça İyi
20 Şub 20	71 kg	Oldukça İyi
19 Şub 20	71,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 20	71,5 kg	Oldukça İyi
15 Şub 20	70,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 20	71,2 kg	Oldukça İyi
11 Şub 20	71,5 kg	Oldukça İyi
10 Şub 20	71,8 kg	Oldukça İyi
09 Şub 20	71,1 kg	Oldukça İyi
08 Şub 20	71,1 kg	Oldukça İyi
07 Şub 20	71,6 kg	Oldukça İyi
06 Şub 20	71,9 kg	Oldukça İyi
05 Şub 20	71,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 20	71,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 20	71,2 kg	Oldukça İyi
02 Şub 20	70,3 kg	Oldukça İyi
01 Şub 20	70,4 kg	Oldukça İyi
31 Oca 20	71,1 kg	Oldukça İyi
30 Oca 20	71,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 20	71,4 kg	Oldukça İyi
28 Oca 20	71,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 20	71,2 kg	Oldukça İyi
26 Oca 20	71 kg	Oldukça İyi
25 Oca 20	71,7 kg	Oldukça İyi
24 Oca 20	72 kg	Oldukça İyi
23 Oca 20	72,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 20	72 kg	Oldukça İyi
21 Oca 20	72,3 kg	Oldukça İyi
20 Oca 20	71,8 kg	Oldukça İyi
19 Oca 20	72,5 kg	Oldukça İyi
18 Oca 20	72,5 kg	Oldukça İyi
17 Oca 20	72,8 kg	Oldukça İyi
16 Oca 20	73,4 kg	Oldukça İyi
15 Oca 20	73,8 kg	Oldukça İyi
14 Oca 20	74,2 kg	Oldukça İyi
13 Oca 20	74,2 kg	Oldukça İyi
12 Oca 20	74,6 kg	Oldukça İyi
11 Oca 20	75,6 kg	Oldukça İyi
10 Oca 20	75,5 kg	Oldukça İyi
09 Oca 20	76,1 kg	Oldukça İyi
08 Oca 20	76,1 kg	Oldukça İyi
10 Ara 19	74,1 kg	Oldukça İyi
09 Ara 19	73,5 kg	Oldukça İyi
08 Ara 19	74,4 kg	Oldukça İyi
07 Ara 19	75,7 kg	Oldukça İyi
02 Ara 19	74 kg	Oldukça İyi
01 Ara 19	74,3 kg	Oldukça İyi
30 Kas 19	75,5 kg	Oldukça İyi
21 Kas 19	73,3 kg	Oldukça İyi
20 Kas 19	73,5 kg	Oldukça İyi
17 Kas 19	72,7 kg	Oldukça İyi
16 Kas 19	73,6 kg	Oldukça İyi
15 Kas 19	73,7 kg	Oldukça İyi
14 Kas 19	74,2 kg	Oldukça İyi
13 Kas 19	73,9 kg	Oldukça İyi
12 Kas 19	74,5 kg	Oldukça İyi
11 Kas 19	75,3 kg	Oldukça İyi
08 Kas 19	74,8 kg	Oldukça İyi
07 Kas 19	75,3 kg	Oldukça İyi
06 Kas 19	74,3 kg	Oldukça İyi
05 Kas 19	73,8 kg	Oldukça İyi
04 Kas 19	74,2 kg	Oldukça İyi
03 Kas 19	75,3 kg	Oldukça İyi
28 Eki 19	74,9 kg	Oldukça İyi
21 Eki 19	73,7 kg	Oldukça İyi
13 Eki 19	73,8 kg	Oldukça İyi
11 Eki 19	73,2 kg	Oldukça İyi
10 Eki 19	72,7 kg	Oldukça İyi
09 Eki 19	73 kg	Oldukça İyi
08 Eki 19	73,1 kg	Oldukça İyi
07 Eki 19	73,4 kg	Oldukça İyi
06 Eki 19	76,1 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 21 Oca 19

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 68 kg Başlangıç Ağırlığı: 80,6 kg
27 Eyl 19	72,8 kg	Oldukça İyi
26 Eyl 19	73,1 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 19	74,3 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 19	73,1 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 19	72,2 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 19	72,9 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 19	72,8 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 19	72,6 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 19	73,1 kg	Oldukça İyi
13 Eyl 19	72,9 kg	Oldukça İyi
12 Eyl 19	72,7 kg	Oldukça İyi
11 Eyl 19	73 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 19	73,2 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 19	73,5 kg	Oldukça İyi
06 Eyl 19	72,5 kg	Oldukça İyi
05 Eyl 19	72,6 kg	Oldukça İyi
04 Eyl 19	73 kg	Oldukça İyi
03 Eyl 19	72,9 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 19	73,3 kg	Oldukça İyi
01 Eyl 19	72,9 kg	Oldukça İyi
31 Ağu 19	73,7 kg	Oldukça İyi
30 Ağu 19	73 kg	Oldukça İyi
28 Ağu 19	72,6 kg	Oldukça İyi
27 Ağu 19	72,6 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 19	72,8 kg	Oldukça İyi
25 Ağu 19	74,2 kg	Oldukça İyi
01 Tem 19	71 kg	Oldukça İyi
14 Haz 19	71,1 kg	Oldukça İyi
13 Haz 19	71,8 kg	Oldukça İyi
12 Haz 19	72,5 kg	Oldukça İyi
11 Haz 19	71,6 kg	Oldukça İyi
10 Haz 19	71,9 kg	Oldukça İyi
09 Haz 19	72,8 kg	Oldukça İyi
07 Haz 19	71,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 19	72,1 kg	Oldukça İyi
05 Haz 19	72,2 kg	Oldukça İyi
04 Haz 19	71,9 kg	Oldukça İyi
03 Haz 19	72,1 kg	Oldukça İyi
02 Haz 19	73 kg	Oldukça İyi
31 May 19	71,7 kg	Oldukça İyi
30 May 19	72 kg	Oldukça İyi
29 May 19	72 kg	Oldukça İyi
28 May 19	71,7 kg	Oldukça İyi
27 May 19	72 kg	Oldukça İyi
26 May 19	73,5 kg	Oldukça İyi
25 May 19	72,3 kg	Oldukça İyi
24 May 19	71,7 kg	Oldukça İyi
23 May 19	71,7 kg	Oldukça İyi
22 May 19	72 kg	Oldukça İyi
21 May 19	71,8 kg	Oldukça İyi
20 May 19	72 kg	Oldukça İyi
19 May 19	73 kg	Oldukça İyi
18 May 19	73,3 kg	Oldukça İyi
17 May 19	72,8 kg	Oldukça İyi
16 May 19	72,3 kg	Oldukça İyi
15 May 19	72,5 kg	Oldukça İyi
14 May 19	72,8 kg	Oldukça İyi
13 May 19	73,7 kg	Oldukça İyi
12 May 19	73,6 kg	Oldukça İyi
11 May 19	72,9 kg	Oldukça İyi
10 May 19	73,4 kg	Oldukça İyi
09 May 19	73,4 kg	Oldukça İyi
04 May 19	72,4 kg	Oldukça İyi
02 May 19	71,6 kg	Oldukça İyi
01 May 19	71,5 kg	Oldukça İyi
30 Nis 19	71,4 kg	Oldukça İyi
29 Nis 19	71,5 kg	Oldukça İyi
28 Nis 19	70,8 kg	Oldukça İyi
27 Nis 19	71,4 kg	Oldukça İyi
26 Nis 19	71,2 kg	Oldukça İyi
25 Nis 19	70,7 kg	Oldukça İyi
24 Nis 19	70,7 kg	Oldukça İyi
23 Nis 19	70,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 19	71 kg	Oldukça İyi
21 Nis 19	71,1 kg	Oldukça İyi
20 Nis 19	71,2 kg	Oldukça İyi
19 Nis 19	71,3 kg	Oldukça İyi
18 Nis 19	71,9 kg	Oldukça İyi
17 Nis 19	71,9 kg	Oldukça İyi
16 Nis 19	71,6 kg	Oldukça İyi
15 Nis 19	71,4 kg	Oldukça İyi
14 Nis 19	71,4 kg	Oldukça İyi
13 Nis 19	71,5 kg	Oldukça İyi
12 Nis 19	71,1 kg	Oldukça İyi
11 Nis 19	71,3 kg	Oldukça İyi
10 Nis 19	71,2 kg	Oldukça İyi
09 Nis 19	71,9 kg	Oldukça İyi
08 Nis 19	71,8 kg	Oldukça İyi
05 Nis 19	71,8 kg	Oldukça İyi
04 Nis 19	72,1 kg	Oldukça İyi
03 Nis 19	72,2 kg	Oldukça İyi
02 Nis 19	72,3 kg	Oldukça İyi
01 Nis 19	72,5 kg	Oldukça İyi
31 Mar 19	73 kg	Oldukça İyi
30 Mar 19	73,2 kg	Oldukça İyi
29 Mar 19	73,4 kg	Oldukça İyi
28 Mar 19	73,7 kg	Oldukça İyi
27 Mar 19	73,1 kg	Oldukça İyi
26 Mar 19	73,1 kg	Oldukça İyi
25 Mar 19	73,3 kg	Oldukça İyi
24 Mar 19	73,4 kg	Oldukça İyi
23 Mar 19	73,5 kg	Oldukça İyi
22 Mar 19	73,7 kg	Oldukça İyi
21 Mar 19	73,9 kg	Oldukça İyi
20 Mar 19	73,4 kg	Oldukça İyi
19 Mar 19	73,4 kg	Oldukça İyi
18 Mar 19	73,6 kg	Oldukça İyi
15 Mar 19	73,8 kg	Oldukça İyi
14 Mar 19	74,2 kg	Oldukça İyi
13 Mar 19	74,4 kg	Oldukça İyi
12 Mar 19	74,2 kg	Oldukça İyi
11 Mar 19	73,8 kg	Oldukça İyi
10 Mar 19	73,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 19	73,7 kg	Oldukça İyi
07 Mar 19	74,2 kg	Oldukça İyi
06 Mar 19	74 kg	Oldukça İyi
05 Mar 19	74,4 kg	Oldukça İyi
04 Mar 19	74,1 kg	Oldukça İyi
03 Mar 19	74,2 kg	Oldukça İyi
02 Mar 19	74,5 kg	Oldukça İyi
01 Mar 19	74,3 kg	Oldukça İyi
28 Şub 19	74,5 kg	Oldukça İyi
27 Şub 19	74,2 kg	Oldukça İyi
26 Şub 19	74,7 kg	Oldukça İyi
25 Şub 19	74,7 kg	Oldukça İyi
24 Şub 19	74,5 kg	Oldukça İyi
23 Şub 19	74,7 kg	Oldukça İyi
22 Şub 19	75,1 kg	Oldukça İyi
21 Şub 19	75,2 kg	Oldukça İyi
20 Şub 19	75,2 kg	Oldukça İyi
19 Şub 19	75,2 kg	Oldukça İyi
18 Şub 19	75,4 kg	Oldukça İyi
17 Şub 19	75,4 kg	Oldukça İyi
15 Şub 19	75,6 kg	Oldukça İyi
14 Şub 19	75,8 kg	Oldukça İyi
13 Şub 19	75,6 kg	Oldukça İyi
12 Şub 19	75,8 kg	Oldukça İyi
11 Şub 19	76,2 kg	Oldukça İyi
10 Şub 19	76,1 kg	Oldukça İyi
09 Şub 19	76,2 kg	Oldukça İyi
08 Şub 19	75,7 kg	Oldukça İyi
07 Şub 19	76 kg	Oldukça İyi
06 Şub 19	76 kg	Oldukça İyi
05 Şub 19	75,9 kg	Oldukça İyi
04 Şub 19	76,3 kg	Oldukça İyi
03 Şub 19	76 kg	Oldukça İyi
01 Şub 19	76,5 kg	Oldukça İyi
31 Oca 19	76,7 kg	Oldukça İyi
30 Oca 19	76,7 kg	Oldukça İyi
29 Oca 19	77,2 kg	Oldukça İyi
28 Oca 19	77,3 kg	Oldukça İyi
27 Oca 19	77,6 kg	Oldukça İyi
26 Oca 19	78 kg	Oldukça İyi
25 Oca 19	77,9 kg	Oldukça İyi
24 Oca 19	78,8 kg	Oldukça İyi
23 Oca 19	79,1 kg	Oldukça İyi
22 Oca 19	79,8 kg	Oldukça İyi
21 Oca 19	80,6 kg	Oldukça İyi

Başlanan Tarih: 01 Nis 13

Tarih	Kilo	Ne kadar yakından takip edildi?	Hedef Ağırlığı: 70 kg Başlangıç Ağırlığı: 99 kg
29 Ara 17	74,4 kg	Oldukça İyi
28 Ara 17	74,6 kg	Oldukça İyi
27 Ara 17	74,7 kg	Oldukça İyi
26 Ara 17	74,5 kg	Oldukça İyi
25 Ara 17	74,2 kg	Oldukça İyi
24 Ara 17	74,2 kg	Oldukça İyi
23 Ara 17	74,5 kg	Oldukça İyi
22 Ara 17	75,3 kg	Oldukça İyi
21 Ara 17	74,5 kg	Oldukça İyi
20 Ara 17	74,9 kg	Oldukça İyi
19 Ara 17	74,9 kg	Oldukça İyi
18 Ara 17	76 kg	Oldukça İyi
17 Ara 17	76,1 kg	Oldukça İyi
16 Ara 17	75,9 kg	Oldukça İyi
15 Ara 17	76,1 kg	Oldukça İyi
14 Ara 17	76,3 kg	Oldukça İyi
12 Ara 17	76 kg	Oldukça İyi
08 Ara 17	76 kg	Oldukça İyi
07 Ara 17	75,9 kg	Oldukça İyi
06 Ara 17	76,4 kg	Oldukça İyi
05 Ara 17	76,2 kg	Oldukça İyi
04 Ara 17	75,4 kg	Oldukça İyi
03 Ara 17	75,9 kg	Oldukça İyi
02 Ara 17	76,8 kg	Oldukça İyi
01 Ara 17	77,2 kg	Oldukça İyi
10 Eyl 17	74,8 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 17	75,1 kg	Oldukça İyi
25 Haz 17	72,2 kg	Oldukça İyi
16 Haz 17	72,4 kg	Oldukça İyi
15 Haz 17	72,7 kg	Oldukça İyi
14 Haz 17	73,7 kg	Oldukça İyi
13 Haz 17	74 kg	Oldukça İyi
12 Haz 17	74 kg	Oldukça İyi
09 Haz 17	73,4 kg	Oldukça İyi
08 Haz 17	73,7 kg	Oldukça İyi
07 Haz 17	72,9 kg	Oldukça İyi
06 Haz 17	73,4 kg	Oldukça İyi
05 Haz 17	74,1 kg	Oldukça İyi
04 Haz 17	75,4 kg	Oldukça İyi
31 May 17	74,3 kg	Oldukça İyi
30 May 17	74,6 kg	Oldukça İyi
29 May 17	74 kg	Oldukça İyi
28 May 17	74,3 kg	Oldukça İyi
27 May 17	74,4 kg	Oldukça İyi
26 May 17	75 kg	Oldukça İyi
25 May 17	74,6 kg	Oldukça İyi
24 May 17	74,6 kg	Oldukça İyi
23 May 17	76 kg	Oldukça İyi
22 May 17	76,3 kg	Oldukça İyi
15 May 17	74 kg	Oldukça İyi
06 May 17	73,4 kg	Oldukça İyi
05 May 17	73,3 kg	Oldukça İyi
04 May 17	73,7 kg	Oldukça İyi
03 May 17	73,6 kg	Oldukça İyi
02 May 17	73,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 17	72,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 17	73,2 kg	Oldukça İyi
27 Nis 17	73,4 kg	Oldukça İyi
26 Nis 17	74,2 kg	Oldukça İyi
21 Nis 17	73,9 kg	Oldukça İyi
20 Nis 17	73,6 kg	Oldukça İyi
19 Nis 17	73,2 kg	Oldukça İyi
18 Nis 17	73,4 kg	Oldukça İyi
17 Nis 17	74,9 kg	Oldukça İyi
14 Nis 17	74,8 kg	Oldukça İyi
13 Nis 17	73,7 kg	Oldukça İyi
12 Nis 17	73,2 kg	Oldukça İyi
11 Nis 17	73,5 kg	Oldukça İyi
10 Nis 17	73,8 kg	Oldukça İyi
06 Nis 17	72,4 kg	Oldukça İyi
05 Nis 17	72,7 kg	Oldukça İyi
04 Nis 17	72,4 kg	Oldukça İyi
03 Nis 17	72,5 kg	Oldukça İyi
02 Nis 17	72,3 kg	Oldukça İyi
01 Nis 17	71,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 17	72,5 kg	Oldukça İyi
30 Mar 17	71,3 kg	Oldukça İyi
29 Mar 17	72,1 kg	Oldukça İyi
28 Mar 17	72,8 kg	Oldukça İyi
27 Mar 17	73,4 kg	Oldukça İyi
26 Mar 17	72,8 kg	Oldukça İyi
25 Mar 17	72,7 kg	Oldukça İyi
24 Mar 17	72,6 kg	Oldukça İyi
23 Mar 17	73,7 kg	Oldukça İyi
20 Mar 17	72,5 kg	Oldukça İyi
19 Mar 17	72,5 kg	Oldukça İyi
18 Mar 17	71,8 kg	Oldukça İyi
17 Mar 17	72,2 kg	Oldukça İyi
16 Mar 17	71,4 kg	Oldukça İyi
15 Mar 17	71,5 kg	Oldukça İyi
14 Mar 17	71,9 kg	Oldukça İyi
13 Mar 17	71,5 kg	Oldukça İyi
12 Mar 17	71,8 kg	Oldukça İyi
11 Mar 17	71,7 kg	Oldukça İyi
10 Mar 17	71,7 kg	Oldukça İyi
09 Mar 17	71,5 kg	Oldukça İyi
08 Mar 17	72,1 kg	Oldukça İyi
07 Mar 17	71,9 kg	Oldukça İyi
06 Mar 17	71,9 kg	Oldukça İyi
05 Mar 17	71,8 kg	Oldukça İyi
04 Mar 17	72,2 kg	Oldukça İyi
03 Mar 17	72,7 kg	Oldukça İyi
02 Mar 17	72,6 kg	Oldukça İyi
01 Mar 17	72,8 kg	Oldukça İyi
28 Şub 17	73,3 kg	Oldukça İyi
27 Şub 17	74,4 kg	Oldukça İyi
26 Şub 17	74,8 kg	Oldukça İyi
25 Şub 17	73,8 kg	Oldukça İyi
24 Şub 17	73 kg	Oldukça İyi
23 Şub 17	73,4 kg	Oldukça İyi
22 Şub 17	74,3 kg	Oldukça İyi
21 Şub 17	73,4 kg	Oldukça İyi
20 Şub 17	73,4 kg	Oldukça İyi
19 Şub 17	73,3 kg	Oldukça İyi
18 Şub 17	74,2 kg	Oldukça İyi
17 Şub 17	73,8 kg	Oldukça İyi
16 Şub 17	73,9 kg	Oldukça İyi
15 Şub 17	74 kg	Oldukça İyi
14 Şub 17	74,2 kg	Oldukça İyi
13 Şub 17	74 kg	Oldukça İyi
12 Şub 17	74,4 kg	Oldukça İyi
11 Şub 17	74,4 kg	Oldukça İyi
10 Şub 17	74,5 kg	Oldukça İyi
09 Şub 17	74,6 kg	Oldukça İyi
08 Şub 17	74,9 kg	Oldukça İyi
07 Şub 17	75,1 kg	Oldukça İyi
06 Şub 17	75,1 kg	Oldukça İyi
05 Şub 17	75,5 kg	Oldukça İyi
04 Şub 17	75,9 kg	Oldukça İyi
03 Şub 17	76,3 kg	Oldukça İyi
02 Şub 17	76,9 kg	Oldukça İyi
27 Eki 16	76,2 kg	Oldukça İyi
26 Eki 16	76,1 kg	Oldukça İyi
25 Eki 16	75,8 kg	Oldukça İyi
24 Eki 16	75,8 kg	Oldukça İyi
23 Eki 16	76,2 kg	Oldukça İyi
22 Eki 16	75,8 kg	Oldukça İyi
21 Eki 16	75,3 kg	Oldukça İyi
20 Eki 16	74,8 kg	Oldukça İyi
19 Eki 16	75,1 kg	Oldukça İyi
18 Eki 16	75,4 kg	Oldukça İyi
17 Eki 16	75,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 16	75,9 kg	Oldukça İyi
15 Eki 16	76,1 kg	Oldukça İyi
14 Eki 16	76,5 kg	Oldukça İyi
13 Eki 16	76,9 kg	Oldukça İyi
12 Eki 16	77 kg	Oldukça İyi
11 Eki 16	77,5 kg	Oldukça İyi
10 Eki 16	78,1 kg	Oldukça İyi
08 Eki 16	77,8 kg	Oldukça İyi
06 Eki 16	78,5 kg	Oldukça İyi
05 Eki 16	77,4 kg	Oldukça İyi
04 Eki 16	77 kg	Oldukça İyi
03 Eki 16	77 kg	Oldukça İyi
23 Mar 16	78,4 kg	Oldukça İyi
08 Şub 16	75,7 kg	Oldukça İyi
05 Şub 16	75,8 kg	Oldukça İyi
04 Şub 16	76,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 16	77,3 kg	Oldukça İyi
20 Ara 15	75,8 kg	Oldukça İyi
22 Eki 15	74,2 kg	Oldukça İyi
21 Eki 15	73,8 kg	Oldukça İyi
20 Eki 15	74,3 kg	Oldukça İyi
19 Eki 15	74,7 kg	Oldukça İyi
18 Eki 15	75,3 kg	Oldukça İyi
17 Eki 15	76,5 kg	Oldukça İyi
16 Eki 15	75,9 kg	Oldukça İyi
08 Eki 15	75,5 kg	Oldukça İyi
25 Eyl 15	73,6 kg	Oldukça İyi
23 Eyl 15	73,4 kg	Oldukça İyi
22 Eyl 15	73,7 kg	Oldukça İyi
21 Eyl 15	75 kg	Oldukça İyi
20 Eyl 15	74,7 kg	Oldukça İyi
19 Eyl 15	73,7 kg	Oldukça İyi
18 Eyl 15	74,5 kg	Oldukça İyi
17 Eyl 15	74,4 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 15	75,6 kg	Oldukça İyi
14 Eyl 15	75,3 kg	Oldukça İyi
07 Ağu 15	72,7 kg	Oldukça İyi
05 Ağu 15	72,9 kg	Oldukça İyi
04 Ağu 15	73,6 kg	Oldukça İyi
03 Ağu 15	74,4 kg	Oldukça İyi
29 Tem 15	73,1 kg	Oldukça İyi
28 Tem 15	74,3 kg	Oldukça İyi
06 May 15	71,6 kg	Oldukça İyi
05 May 15	72,4 kg	Oldukça İyi
30 Nis 15	72,5 kg	Oldukça İyi
29 Nis 15	72,4 kg	Oldukça İyi
28 Nis 15	72,6 kg	Oldukça İyi
03 Şub 15	72 kg	Oldukça İyi
09 Haz 14	77,7 kg	Oldukça İyi
19 May 14	82,6 kg	Oldukça İyi
12 May 14	83,4 kg	Oldukça İyi
05 May 14	82,8 kg	Oldukça İyi
28 Nis 14	82,8 kg	Oldukça İyi
21 Nis 14	83,8 kg	Oldukça İyi
14 Nis 14	84,7 kg	Oldukça İyi
07 Nis 14	86,2 kg	Oldukça İyi
31 Mar 14	87,1 kg	Oldukça İyi
03 Şub 14	87,9 kg	Oldukça İyi
27 Oca 14	88 kg	Oldukça İyi
16 Eyl 13	82,1 kg	Oldukça İyi
09 Eyl 13	82,1 kg	Oldukça İyi
02 Eyl 13	82,1 kg	Oldukça İyi
26 Ağu 13	82,1 kg	Oldukça İyi
19 Ağu 13	82,3 kg	Oldukça İyi
12 Ağu 13	83 kg	Oldukça İyi
22 Tem 13	82,7 kg	Oldukça İyi
15 Tem 13	83,5 kg	Oldukça İyi
08 Tem 13	83,5 kg	Oldukça İyi
01 Tem 13	84,9 kg	Oldukça İyi
24 Haz 13	85,9 kg	Oldukça İyi
17 Haz 13	86,2 kg	Oldukça İyi
10 Haz 13	86,7 kg	Oldukça İyi
03 Haz 13	87,5 kg	Oldukça İyi
27 May 13	89,1 kg	Oldukça İyi
20 May 13	90,7 kg	Oldukça İyi
13 May 13	91,6 kg	Oldukça İyi
10 May 13	91,9 kg	Oldukça İyi
06 May 13	92,8 kg	Oldukça İyi
29 Nis 13	93,6 kg	Oldukça İyi
22 Nis 13	95,3 kg	Oldukça İyi
15 Nis 13	95,3 kg	Oldukça İyi
08 Nis 13	97 kg	Oldukça İyi
01 Nis 13	99 kg	Uygulanamaz